Бездушный? Бесстрастен? Скорее всего, вы не потеряете никакого сна

Если вы когда-либо страдали от проблем с вашим эмоции or поведениеВы могли бы бороться с нарушенным сном тоже. Но всегда ли эмоциональные или поведенческие трудности связаны с плохим сном? Есть некоторые типы людей с трудностями на самом деле better шпалы, чем ваш обычный человек? Новое исследование из нашей команды предполагает, что это может быть только так.

Исследователи показали, что самые разнообразные эмоциональные и поведенческие проблемы сложным образом переплетаются с тем, как мы спим. Те, кто страдает от депрессии, например, могут испытывать фрагментированный сон или их стадии сна могут казаться необычными. Шизофрения также было связано с тем, чтобы занять больше времени, чтобы заснуть, и меньше времени, проведенного спать, когда он находится в постели. Посттравматического стрессового расстройства может включать повторение тревожных снов, связанных с травмой, а также бессонницу или беспокойный сон. Различные аспекты сна также были связаны с беспокойство и дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

В последнее время исследовательский центр обратился к ассоциации между бедным сном и разрушительное поведение, включая агрессию и нарушение правил. Исследователи предположили, что плохой сон может привести к агрессии. Также возможно, что другие расстройства, такие как СДВГ, которые являются общими для тех, кто является разрушительным, могут помочь объяснить связь между деструктивным поведением и плохим сном.

Не все люди с разрушительным поведением одинаковы. Их можно отличить от того, имеют ли они бессердечные и бесстрастные черты, другими словами, не имеют ли они сочувствия и вины. Очевидно, что существует разница между человеком, который плохо себя ведет и чувствует себя ужасно после этого, и тем, кто не испытывает угрызений совести или вины.

Мы хотели выяснить, могут ли быть более острые и бесстрастные черты одного класса эмоциональной и поведенческой проблемы, которая не была связана с нарушенным сном. Мы предположили это ранее, основываясь на том, что мы знали об этих чертах. Возможно, если вас не беспокоят вина или забота о других, вы будете спать более крепко.


графика подписки внутри себя


Чтобы проверить нашу гипотезу, мы спросили молодых людей 1,556 о своем сне, а также о их разрушительном поведении, червях и бесстрастности и тревоге. Как и ожидалось, те, кто спал плохо, склонны сообщать о более разрушительном поведении. Это то, что другие исследователи нашел тоже.

Эта ассоциация частично объяснялась беспокойством, сообщенным нашими участниками. Что также было примечательно, так это то, что связь между бедным сном и разрушительным поведением была значительно сильнее для тех людей, у которых были низкие уровни черных и бесстрастных черт. Если у вас было разрушительное поведение, но вам также не хватало сочувствия и вины, ваш сон не был нарушен в той же степени. Мы также обнаружили, что бесчувственные и бесстрастные черты не связаны с ухудшением качества сна.

Пояс и подтяжки

Мы хотели посмотреть, можно ли реплицировать наши результаты, поэтому мы задали аналогичные вопросы другой группе участников 338 в возрасте от 18 до 66 лет. На этот раз мы пошли дальше, просто задавая вопросы. Мы попросили некоторых из участников (43 тестируемых) носить часы-подобные устройства с датчиками движения для измерения их сна.

Опять же, мы обнаружили, что ухудшение качества сна связано с разрушительным поведением, но только когда мы попросили участников рассказать о своем сне. Связь не была обнаружена, когда мы измеряли сон с помощью датчиков движения. Мы не знаем, почему это должно быть, но могло случиться так, что у нас не было достаточного количества участников, носящих датчики движения (только 43), чтобы обнаружить связь.

Возможно, самым ярким результатом этой выборки было то, что после изучения влияния возраста и пола участников улучшение качества сна (оценка как заданий участников, так и некоторой информации, предоставленной датчиками движения), было связано с более высокими уровнями черных и бесстрастных черт.

БеседаСонная скважина была важная тенденция здоровья в 2017, Но мы только начинаем понимать это неуловимое состояние и то, как оно связано с нашим функционированием в течение дня. Большое внимание было уделено тому, как плохой сон был связан с рядом различных эмоциональных и поведенческих трудностей. Но может быть, что некоторые факторы риска и поведение на самом деле связаны с улучшением сна, и нам нужно сделать больше работы, чтобы понять, если и почему это так.

Об авторе

Алиса М Грегори, профессор психологии, Голдсмитс; Дэн Денис, Постдокторант, Гарвардский университети Эсси Видинг, профессор психопатологии развития, UCL

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon