Уинслоу Гомера «Мальчики на пастбище» (1874). Wikimedia Commons

В своей песне «Time Was», певец контркультуры Фил Окс вспоминает о прошлом ", когда человек мог построить дом, иметь свою семью. Мирные годы будут течь; он мог наблюдать, как его дети растут. Но это было давно.

Для Окса более простые времена были лучше: «проблем было мало ... человек мог гордиться своей; на его стороне была справедливость ... в каждый день была правда.

Ochs записано «Время было» в 1962, когда ему было всего лишь 22 лет. Он еще не стал свидетелем самых шумных частей 1960 - убийств президента Джона Ф. Кеннеди и сенатора Роберта Ф. Кеннеди, поляризации, вызванной войной во Вьетнаме, и гражданских прав и феминистских движений.

Спустя полвека - с быстрыми, драматическими последствиями социальных и политических потрясений, с технологическими достижениями, которые коренным образом изменили нашу повседневную жизнь - некоторые могли бы так же стремиться к тому времени, когда «неприятностей было мало» и «в каждой была правда день."

Постоянно подключается к Интернету и социальным сетям считается связанным с более высоким уровнем тревоги и депрессии, Интернет-обмен сообщениями и общение создали непонимание и разделение, и многие чувствуют, как будто они потеряли контроль над своей конфиденциальностью.

Недавний опрос даже показало, что большинство американцев считают, что культура и образ жизни Америки в основном изменились в худшую сторону с 1950.

Но какой эффект имеет эта тоска? Это полезный психологический инструмент или опасная ловушка?

Сладостно-горькая тоска

В жизни изменение является значением по умолчанию, а не исключением; превращение превращается в каждый аспект нашего мира, от физического роста до научного прогресса. Новинка, тем временем, является противоядием от скуки, застоя и насыщения.

Тем не менее, люди стремятся к стабильности. Изменения могут угрожать благополучию, особенно когда для этого требуется новый набор навыков для удовлетворения новых потребностей. Стресс может сопровождаться неожиданными или экстремальными изменениями, поскольку наша способность контролировать ситуации зависит от разумной степени предсказуемости. (Представьте, что вы не знаете, упадет ли камень или встанет, когда вы его отпустите).

Ностальгия - это горькая тоска по прошлому. Это мило, потому что это позволяет нам на мгновение пережить хорошие времена; это горько, потому что мы признаем, что те времена никогда не могут вернуться. Стремление к собственному прошлому называется личной ностальгией, и предпочтение отдаленной эпохи называют историческая ностальгия.

Хотя ностальгия универсальна, "ухудшение" что ностальгическое стремление к прошлому особенно вероятно произойдет в периоды перехода, например, созревание во взрослую жизнь или старение в отставку. Вывих или отчуждение в результате военного конфликта, переход в новую страну или технический прогресс также могут вызвать ностальгию.

Стабилизирующая сила

Перед лицом нестабильности наш ум достигнет наших положительных воспоминаний о прошлом, которые имеют тенденцию быть более кристаллизованными чем отрицательные или нейтральные.

Норман Роквелл «The Runaway» (1958). Джеймс Воган / flickr, CC BY-NC-SA

В прошлом, теоретики склонны думать о ностальгии как о плохом - отступление перед лицом неопределенности, стресса или несчастья. В 1985 психоаналитический теоретик Родерик Петерс описали крайность ностальгия, как debilitative, что-то «которое сохраняется и глубоко препятствует попыткам индивида справиться с его нынешними обстоятельствами.»

Но современные исследования, в том числе и мои собственные, противоречили этому неадекватному взгляду.

Исследование 2015 показали, что ностальгическое воспоминание может быть стабилизирующей силой. Это может усилить наше чувство личной преемственности, напоминая нам, что у нас есть запас мощных воспоминаний, которые глубоко переплетаются с нашей идентичностью. Человек, который слушал рассказы своего дедушки как маленького мальчика, играл в молодежный бейсбол и делился с друзьями в средней школе, все еще тот самый человек сегодня.

Исследования, которые я провел с 1998 показал, что ностальгические воспоминания, как правило, сосредоточены на наших отношениях, которые могут утешить нас в трудные или трудные времена. Хотя мы стали независимыми и зрелыми (возможно, даже немного измученными), мы все еще дети наших родителей, брат нашего брата и доверенное лицо нашего любовника. При разработке ретроспективного обзор детского опыта, Я обнаружил, что помню, что мы испытали безусловную любовь, поскольку дети могут успокоить нас в настоящем - особенно в трудные времена. Эти воспоминания могут подтолкнуть мужество противостоять нашим страхам, принять разумные риски и решить проблемы. Вместо того, чтобы уловить нас в прошлом, ностальгия может освободить нас от невзгод, способствуя личностному росту.

Мои исследования также показали, что люди с большей склонностью к ностальгии лучше справляются с невзгодами и более склонны искать эмоциональную поддержку, советы и практическую помощь от других. Они также с большей вероятностью избегают отвлекающих факторов, которые мешают им противостоять их проблемам и решать проблемы.

Точная линия ностальгии

Но при всех его преимуществах ностальгия также может соблазнить нас в отступление в романтизированное прошлое.

Желание убежать в воображаемый, идеализированный мир предшествующей эпохи - даже тот, для которого вы не были живы, - представляет собой другой, независимый тип ностальгии, называемый историческая ностальгия.

Историческая ностальгия часто сопровождается глубоким недовольством настоящим и предпочтением тому, как это было давно. В отличие от личной ностальгии, у кого-то, кто переживает историческую ностальгию, может быть более циничная перспектива мира, одна из которых окрашена болью, травмой, сожалением или неблагоприятный опыт детства.

Тем не менее, с точки зрения лечения, отчеты показывают что личная ностальгия может использоваться терапевтически, чтобы помочь людям выйти за пределы травмы после насилия, изгнания или потери. В то же время человек, перенесший травму без надлежащего лечения, может стать частью злокачественной формы ностальгии, которая ведет к вечной тоске, чтобы вернуться в прошлое.

В конечном счете, когда мы сосредотачиваемся на собственном жизненном опыте - возвращаясь в наш магазин счастливых воспоминаний - ностальгия - полезный инструмент. Это способ использовать прошлое внутри, чтобы переносить изменения - и создать надежду на будущее.

Об авторе

Кристин Баччо, профессор психологии, Колледж Le Moyne

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon