Лучший способ легко перейти к аутентичности - это свернуть рукава и получить удобство в собственной шкуре. Никто даже не должен быть вокруг, чтобы это началось, это просто о том, чтобы вы были довольны собой. Чем комфортнее вы становитесь с самим собой, тем больше он становится частью того, как вы проецируете себя наружу в мир.

Но как вы который комфортно с самим собой? Конечно, может быть, когда вы полностью одиноки и расслаблены, вам будет удобно, кто вы. Это может быть правдой, даже если вы находитесь вокруг своей семьи (хотя для многих людей это даже не «дано» большую часть времени). Но как мы можем волшебным образом создать чувство комфорта «по требованию», когда окружающие вокруг?

Чтобы стать комфортным в вашей коже, вы должны быть знакомы с кожей, в которой вы хотите быть комфортной, а это значит, что вы должны иметь представление о каждом аспекте вашей личности, ваших симпатиях и антипатиях, ваших желаниях и целях - все о вас это важно и ощущается как ваше подлинное «я».

Владение тем, кто вы

Возможно, вы уже сделали какое-то свое предыдущее отражение, и чувствуете себя достаточно уверенно в том, чтобы знать, кто вы, с хорошим чувством вашей личной энергии. Теперь пришло время владеть этим. Держите это так надежно, как ваше собственное, что вы можете звонить туда, где и когда захотите. Пока вы на нем, не воспринимайте себя слишком серьезно. Серьезно, не делай этого. Просто нет причин для этого.

Как взрослые мы, безусловно, должны заботиться о серьезных делах и действовать соответственно, но если мы позволяем тяжесть серьезности вести наши средства к существованию, мы ограбием себя и других от роскоши беззаботности и медленно лишаем радости от нашего духа. Все это ставит нас эмоционально, духовно и, да, даже физически, между прочим. Он также удерживает других на расстоянии, не сообщая, что им нужно «оставаться в очереди», когда они находятся в нашей компании.

Объективно можно утверждать, что кто-то, кто чрезмерно серьезен, работает с бессознательным желанием считаться важным, умным, особенным, ответственным и т. Д. И наоборот, можно сказать, что тот, кто всегда шутит и действует, имеет подсознательное, основное желание быть замеченным как смешное, разное, умное, особенное и т. д.

Либо один, находясь вне равновесия, становится плащом на каком-то уровне и держит других на расстоянии вытянутой руки, что далеко не комфортно в вашей коже. Одна из целей состоит в том, чтобы снова найти «подлинную» в себе, а затем почувствовать себя комфортно, разделяя это с другими и с самими собой.

Пусть ваш Freak Flag Fly

Некоторые из нас могут помнить термин «Freak Flag» из 70, но что это значит? Я понимаю, что эта фраза возникла как выражение от хиппи, что означает, что ваши волосы свободно текут - или, другими словами, игнорировать все способы «быть нормальными» и контролироваться.

В течение многих лет это определение расширилось до уровня, который в настоящее время обычно означает быть самим собой, совершенно и полностью - без смущения или извинений -лишая себя какой-либо необходимости подчиняться правилам и позволяя вашему причудливому себе играть. Не только тогда, когда вы одиноки, и это безопасно, но как выражение того, кто вы есть. Это означает, что вы освобождаете себя на том уровне, где нет препятствий, которые могут быть затронуты или беспокоятся о том, что могут подумать другие.

Никто не предполагает, что вы снимаете одежду и танцуете на верхушках бара или занимаетесь другими смешными и бессмысленными актами неповиновения (не каждый день, то есть), а скорее просто освобождаете и выражаете радостную, детскую свободу внутри вас ,

Как только вы найдете свой Фрик Флаг, будите его на ветру, как змей, в торжестве, который, наконец, разворачивается. Празднование - это не находка, а охват его полностью как часть того, кто вы есть.

Не беспокойтесь о том, что другие могут подумать

Вот интересный лакомый кусочек о Freak Flag: когда он действительно бежит, он не только показывает уязвимую сторону вас, но также показывает, что вам удобно с этой уязвимой стороной, и что вы не стесняйтесь раскрывать себя беспокоясь о том, что могут подумать другие.

Один из самых быстрых способов получить удобство в вашей коже - начать летать под своим флагом дома. Доберитесь и приколитесь с глупой стороной вас и разделите ее со стенами. Пойте немного. Трещины шутки. Может, даже танцевать.

Чем более комфортно вы позволяете своей личности выходить в одиночку, тем больше она наполняет вас и становится естественной частью вашего выражения, когда вы отсутствуете. Затем начните делиться им со своей семьей или близкими друзьями и наблюдайте, как они открываются и присоединяются к вам, теперь, когда они знают, что это безопасно, позволяя их Freak Flag играть, тоже!

Некоторые люди понимают это интуитивно и демонстрируют это естественным образом на протяжении всей своей жизни. Мой отец - один из этих людей. Он знает, как получать удовольствие, когда он сам или с другими. Он восхищается тем, что во многие моменты чувствует юмор и чувство легкости.

Одна из дорогих вещей, которые он делал, когда он ехал куда-то с моей сестрой и я, когда мы были маленькими девочками, должен был спонтанно повторить последнее предложение, которое он говорил, снова и снова, как робот. Только в третьем или четвертом свитке мы поняли, что он делает. Это была небольшая игра, в которую мы играли, и мы знали, что он не остановится, пока один из нас не наклонится и не сжат его нос - форма «пересоединения», которая устраняет неисправность робота.

После того, как один из нас ущипнул нос, он просто продолжил предложение, как будто ничего не случилось.

Игра без сбоев

Зачастую он затем делал неожиданный обход в проходе в McDonald's. Мы сразу поняли, что он собирается делать: закажите для нас молочные коктейли и используйте голос старика, чтобы рассмешить девушку. Он знал, что она будет ожидать, что кто-то действительно старик появится, когда машина потянется. Затем он говорил своим обычным голосом и наблюдал за ее смятением.

Это всегда была игра без провала, которая до сих пор работает, как я обнаружил недавно, когда однажды вечером мы бегали по поручению, и он вытащил тот же старый трюк. Мы потягивали наши молочные коктейли и шутили о том, как мы удивились, что трюк все еще действительно работал, так как теперь он действительно is старше и полностью серый. Полагаю, клерк ожидал, что кто-то будет выглядеть даже старше, чем он, потому что она улыбнулась, когда он говорил обычным голосом. , , или, может быть, она просто обрадовалась, увидев, что кто-то развлекается и так открыто делится этим.

Сладкая вещь об этой поездке с Папой заключалась не в том, что это был бочонок забавы или что я впервые выпил молочный коктейль Макдональдса за двадцать с лишним лет, но тот мгновенно связал нас через общую память о том, как свободно он чувствовал, чтобы развлекать себя и других, позволяя себе свободно и комфортно в своей собственной коже делать это.

Развлекательные и другие

Представьте себе, как это увеличит связность и надежду в наших сердцах, если мы сделаем это с помощью XNUMX% один человек в день - даже если этот человек был нашим. Это может быть удивительно исцелять, когда такие моменты подпитываются любовью и радостью.

Является ли ваш Freak Flag отсутствующим и летающим высоко, как воздушный змей, или вы просто затягиваете его, не забывайте, что он существует. Празднование уникальных вещей, которые делают вас, являетесь, это не-неудачный способ получить удобство в вашей коже.

© 2015 от Tara-jenelle Уолш. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя: Радуга Ridge Книги.

Статья Источник

Душевное смелость - смотрите, что происходит
Тара-дженеле Уолш.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Тара-дженеле Уолш является основателем и Soulebrate компании поздравительных открыток и Soulcialize программа личного развития. Она открыто говорит о том, чтобы создать эмоциональное осознание и чудеса живой души - сначала через Soulcialize которая, по ее мнению, создает связь с душой и обладает способностью обогащать мир в целом. Узнайте больше на soulcourage.com.