Предлагая доступ к программам вознаграждения, предлагающим наличные деньги для достижения целей потери веса, может стимулировать участников программы терять больше веса, предлагают новые исследования.
Эта работа имеет значение для страховых компаний и работодателей, ищущих недорогие стратегии улучшения здоровья населения.
Эрик Финкельштейн, профессор Медицинской школы Duke-NUS, использовал идеи поведенческой экономики для разработки программы поощрений, направленной на устранение разрыва между долгосрочным здоровьем и кратковременным искушением. Затем он объединился с Kwang Wei Tham из Сингапурской общей больницы (SGH), чтобы проверить его среди людей с избыточным весом или ожирением.
В рандомизированном восьмимесячном сингапурском испытании на стимулы для ожирения (TRIO) участники 161 заплатили S $ 234 ($ 161 USD), чтобы получить доступ к интенсивной программе потери веса в течение 16 недель.
Программа потребовала, чтобы участники посещали еженедельные занятия в Центре улучшения образа жизни и фитнеса (LIFE) в SGH, где им обучали навыки поддержания здорового образа жизни и поощряли потерять по меньшей мере 5 процентов от веса тела.
Участники также заплатили дополнительно 165 сингапурских долларов (119 долларов США) за программу вознаграждений. Участники этой группы могли зарабатывать ежемесячные вознаграждения либо наличными, либо в виде лотерейных билетов с шансом один из 10 выиграть в 10 раз большую сумму, если они достигли ежемесячных целей по снижению веса и количеству шагов. Дополнительные награды предлагались за достижение целей по снижению веса на 5 или 8 процентов в четвертый и восьмой месяцы.
Максимально возможная величина вознаграждения за восьмимесячный период составляла S $ 660 ($ 477 USD), если были выполнены все потери веса и шаговые цели. Те, кто был рандомизирован на контрольную руку, возвратили свои деньги и не имели права на получение вознаграждения.
В конце месяца четыре, потеря веса была более чем вдвое больше в руке вознаграждения по сравнению с контролем (средний 3.4 кг против 1.4 кг потери веса). В течение восьми месяцев и 12 потеря веса оставалась большей (в среднем 3.3 кг против 1.8 кг потери веса в восьмом месяце и 2.3 кг против 0.8 кг потери веса в месяце 12).
Более того, более чем в три раза больше участников группы поощрения достигли 5-процентной или большей потери веса за четвертый месяц по сравнению с участниками контрольной группы (40 процентов против 12 процентов). На четвертом месяце более чем в два раза больше людей достигли 5-процентного порога (41 процент против 21 процента), а процент с 5-процентной или большей потерей веса был все еще выше на 12-м месяце (28 процентов против 17 процентов).
Средняя сумма выплаты участникам вознаграждения составляла S $ 225.00 ($ 153 USD). После вычитания платы за доступ к вознаграждениям расходы третьих лиц составили S $ 60.00 за участника. Более того, хотя только 42 процентов участников заработали больше, чем они заплатили, ~ 80% сообщили об удовлетворении схемы вознаграждений.
«Наши результаты не только показывают ценность вознаграждений, чтобы увеличить потерю веса и потерю веса, но они показывают, что это может быть сделано таким образом, чтобы минимизировать платежи третьих лиц, такие как работодатели или страховщики. Это должно помочь расширить доступ к этим типам программ », - говорит Финкельштейн.
«Даже небольшое количество потери веса, сохраняющееся со временем, приносит большую пользу для здоровья и может помочь предотвратить хронические заболевания. Это исследование показывает, что улучшение и поддержание потери веса возможно благодаря программе вознаграждений с участием участников в сочетании с основанной на фактических данных медицинской программой по снижению веса », - говорит Кван Вэй Тхам, директор Центра LIFE и старший консультант по эндокринологии отдела в SGH.
Исследование появилось в журнале Социальная наука и медицина, Инициатива NUS по улучшению здоровья в Азии поддержала исследование. Глобальный Азиатский институт Национального университета Сингапура и Целевой фонд Совета по развитию социального развития Клайн-Экономического развития (Сингапур) Glaxo Smith координировали эту работу.
Источник: Национальный университет Сингапура
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
