Реальность такова, что мы все знаем, когда мы следуем нашей страсти и желания нашего сердца, потому что он чувствует себя хорошо. Каждый испытал это чувство "правоте" в какой-то момент в его / ее жизни. Это называется целостности. И это легко распознать. Это чувство реального комфорта. Такое ощущение, что жизнь хороша, и что жизнь свободно движется в и через вас. Это то чувство легкости, когда вы не испытываете никакого дискомфорта, никаких препятствий, никаких ограничений, никаких сомнений.

Вы знаете, что это хорошо, потому что это свободный поток жизни через вас, как будто вся вселенная работает в вас и через вас. И в самом деле, это то, что происходит. Это реальность. Потому что, когда вы находитесь в потоке, все в жизни is работая в вас и вместе с вами. И это заставляет его чувствовать себя так правильно.

Причина наших страданий и дискомфортом

Таким образом, мы обнаруживаем, что все наши произвольные убеждения и системы убеждений действительно блокируют свободное, спонтанное выражение жизни в нас и через нас. И именно поэтому мы страдаем. Вот почему мы чувствуем дискомфорт. Вот почему мы испытываем то, что мы называем конфликтом интересов. Что-то блокирует свободный поток жизни в нас и через нас. Что-то ограничивает нашу свободу. Что-то мешает нам выражать волю и творчество Вселенной. И это заставляет нас страдать. Вот что такое страдание. Ограничение.

Когда мы это понимаем, мы понимаем, что то, что мы называем нашим истинным желанием, желанием нашего сердца, действительно является нашим осознанием этой свободной текущей жизни, которая работает и через нас. Или вы могли бы сказать, что мы осознаем, что желание нашего сердца - это воля всей вселенной или великое универсальное творчество, выражающееся через нас.

Боль не прослушивания

Что происходит, когда мы не слушаем? Когда мы не будем следовать внутреннему голосу и прислушиваться к желанию нашего сердца. Когда мы делаем то, что другие люди хотят от нас делать или что они говорят, что мы должны делать или когда мы следуем нашим нерасследованным убеждениям и «обязанностям»?

Я могу только говорить сам за себя и сказать вам, что, по моему опыту, пытаясь оправдать мои собственные нерасследованные «взгляды» и убеждения, вызвало у меня столько ненужной тоски. Легко сказать это сейчас, когда я могу видеть, что я делаю гораздо более ясно, но когда я был посреди этого, все, что я могу сказать, это то, что это был действительно ад! Наверное, это ад, бессознательно причиняющий нам столько боли и страданий! Пока мы не проснемся и не узнаем, что это единственное страдание. Боль и страдания, которые мы вызываем сами.

Единственное страдание есть,
это страдание, которое мы вызываем сами.

Моя техника смерти

Много лет назад, когда я начал созерцать вызов следовать моим внутренним побуждениям и желанию моего сердца, я разработал то, что я назвал «моей техникой смертного удара». Я обнаружил, что техника смертного удара - отличное упражнение, когда я чувствую себя небезопасным, слабым или шатким и неуверенным в своем стремлении к сердцу, особенно когда я боюсь неодобрения других.

Это упражнение представляет собой своего рода технику творческой визуализации, в которой я представляю себя лежащим на смертном одре, оглядывающимся назад в тот момент, когда мне не хватает смелости своих убеждений! А затем я пытаюсь представить, как я буду себя чувствовать на смертном одре, если не буду чтить самое высокое и лучшее в себе в этот самый момент времени. Для меня это всегда разрушительная мысль, и она значительно упрощает принятие решений!

Техника помогает мне представить, как я буду себя чувствовать, если я не пойду по дороге, которая может привести меня все выше и ближе к тому, чтобы полностью соответствовать тому, кто я есть.

Играя с этой техникой, я также обнаружил, что вы можете использовать ее, чтобы укрепить свою решимость в маленьких повседневных ситуациях жизни, которые также требуют мужества. Возьмите обычную ситуацию:

Вы женщина, сидящая в кафе со своей девушкой, пить капучино. На следующей таблице есть несколько интересных людей, и вам очень хотелось бы поговорить с ними. Ваша застенчивость, ваш страх перед неодобрением, ваши представления о том, что женщины должны «делать» и «не делать», и ваш страх перед тем, как одурачить себя, мешают вам обратиться к ним и что-то сказать. Если вы помните технику смертной казни в такой момент, это может реально помочь.

Вы можете спросить себя, как вы себя чувствуете, когда вы 92 и покинете эту планету, если вы оглянетесь на этот момент своей жизни? Как он почувствует, что осознал, что у вас есть дар жизни, но не посмел следовать вашему побуждению поговорить с мужчинами (которые являются такими же людьми, как вы) за следующим столом, потому что вы боялись неодобрения? Потому что вы боялись сделать что-то, что вывело бы вас из вашей зоны комфорта.

Вероятно, вы обнаружите, что почувствуете себя довольно нелепо, когда будете рассматривать эту ситуацию в более широкой перспективе своей жизни. И с большей точки зрения, что еще хуже, если вы будете следовать своему внутреннему импульсу и выйти из своей зоны комфорта? Мужчины на следующем столе могут игнорировать вас? Они могут смеяться над тобой? Они могут подумать, что вы немыслимы или не заинтересованы в разговоре с вами и вашей девушкой? И если это произойдет, ну и что?

Не следя за вашими внутренними импульсами во всех таких маленьких ситуациях, как это в жизни, также означает, что вы пропускаете так много прекрасных возможностей познакомиться с новыми людьми, повеселиться, наладить новые контакты и расширить круг ваших друзей.

Вы никогда не узнаете, куда последует желание вашего сердца. Но, будучи заблокированным или ограниченным вашими концепциями, вы наверняка помешаете вам действовать спонтанно и не дать вам узнать! Таким образом, в подобных ситуациях техника deathbed является идеальным инструментом, чтобы показать вам, как ограничить ваши концепции, когда дело доходит до жизни счастливой, исполненной и захватывающей жизни!

© 2013 Барбара Бергер. Все права защищены. |
Печатается с разрешения автора. Издатель книги O,
Отпечаток Джон Хант ООО Издательский www.o-books.com

Статья Источник

Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью
Барбара Бергер.

Нажмите для получения дополнительной информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Барбара Бергер написала более 15 книг по самосовершенствованию, в том числе ее международные бестселлеры.Путь к власти / Fast Food для души" (опубликовано на 30 языках) и "Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью(издана на 21 языке). Она также является автором «Пробуждение Человеческое Существо - Руководство к Сила Разума(Основной ключ) и Найдите и следуйте своему внутреннему компасу». Последние книги Барбары: «Здоровые модели отношений – основные принципы хороших отношений» и ее автобиография «Мой путь к власти – секс, травмы и высшее сознание»..

Родившаяся в Америке, Барбара сейчас живет и работает в Копенгагене, Дания. В дополнение к своим книгам она предлагает частные занятия для людей, которые хотят интенсивно работать с ней (в ее офисе в Копенгагене или в Zoom, Skype и по телефону для людей, которые живут далеко от Копенгагена).

Чтобы узнать больше о Барбаре Бергер, посетите ее веб-сайт: www.beamteam.com