Вы попали туда, куда намеревались в жизни? Вы здоровы, богаты и мудры, как хотите? Если нет, возможно, проблема заключается в отсутствии мотивации.

Некоторые исследования показывают, что мотивация, а не способность или умение, - это лучший предиктор образовательного и профессионального уровня.

Но что мы на самом деле подразумеваем под мотивацией? Кажется, где бы ни поворачивался, эксперты иметь new совет on как быть мотивированным.

Как исследователи, заинтересованные в мотивация и успехи в образовании, мы задавались вопросом: является ли мотивация только одной вещью или существует много разных видов мотивации? Является ли мотивация о том, как люди реагируют на вызовы или это также о том, как люди реагируют на непринужденность? Понимание этих различных аспектов мотивации может помочь студентам добиться успеха.

Почему люди нуждаются в мотивации?

Люди думают о себе и о других как о имея некоторую сущность - некоторое фиксированное или, по крайней мере, стабильное ядро. Они склонны полагать, что это чувство «меня» определяет, кто они, кем они могут стать и как они могут действовать со временем.

Если у людей на самом деле была такая фиксированная «сущность» (и всегда действовала таким образом, чтобы соответствовать этой сущности), идея мотивации не была бы необходимой. Людям не нужно было мотивировать что-то делать; они просто сделали бы это, потому что это часть их личности.

Но мотивация необходима. Частично это связано с тем, что люди верят в себя в одной ситуации не обязательно предсказывает что они сделают в другой ситуации. Желание быть студентом «А» не означает, что вы сейчас обратите внимание на учителя вместо того, чтобы передавать заметки другу.

Хотя это, казалось бы, противоречивое поведение может показаться недостатком человеческого дизайна, на самом деле это особенность: мышление (в том числе и размышление о том, кто вы) чувствительно настроено на какие отдельные ситуации могут предложить, В конце концов, сейчас может быть более важно поддерживать дружбу, чем беспокоиться о чем-то вроде теста на следующей неделе.

Слишком легко? Слишком сложно беспокоиться?

Повседневная жизнь связана с легкими трудностями и трудностями. Как эти проблемы (или отсутствие проблем) влияют на мотивацию? Исследования показывают, что важно то, что люди считают легкостью и трудностью для них.

И простой, и трудный опыт может быть демотивирующим. Если домашнее задание кажется легким, например, студент может подумать: «Это глупо. Я не собираюсь этого делать ». Когда что-то кажется слишком легким, это может означать, что задача« под мной »или« просто не стоит моего времени ».

С другой стороны, если домашняя работа кажется трудной, тот же самый ученик может подумать: «Это слишком сложно для меня. Я просто не математик ». Или« Такие люди, как я, не могут этого сделать ». Когда что-то кажется слишком сложным, это может означать, что успех в этой задаче маловероятен и что« я »или« мы »не вырезать для него.

Обе перспективы, вероятно, подрывать мотивацию, Зачем тратить свое время на вещи, которые тривиальны или невозможны? Лучше бросить курить и перейти к чему-то другому.

В то же время легкость или трудности при работе над заданием также могут быть мотивированы. Когда что-то чувствует себя легко, это может означать, что успех возможен, и когда что-то кажется трудным, это может означать, что успех стоит («нет боли, нет выгоды»). В этом случае домашнее задание, которое кажется легким, подразумевает: «Я могу это сделать!» Домашнее задание, которое кажется трудным, подразумевает: «Это ценно!»

Естественно, демотивирующие рамки ума могут оказаться на пути к успеху. В наших исследованиях мы попросили взрослых 1,000 разного возраста, пола и происхождения их представления о том, что означает легкость и трудность. Затем мы спросили о 200 о том, что они выполняют сложную познавательную задачу, в которой некоторые элементы были относительно легко разрешены, а другие были довольно сложными. Мы обнаружили, что люди, которые лучше справился с задачей были те, кто считал, что трудность не означает невозможность, и это легко не означает тривиальности.

Как студенты понимают трудности

Все большее число исследований показывает, что то, как студенты воспринимают трудности, может существенно повлиять на их работу в школе.

В этих исследованиях студенты случайным образом делятся на две группы. Одна группа читает предложения, подразумевающие, что трудность является признаком важности. Другая группа читает предложения, подразумевающие, что трудность является признаком низких шансов на успех. Студенты первого класса решать больше проблем, писать лучшие эссе и описывают себя как больше ориентирована на школу чем студенты второго типа группы.

Короче говоря, как учащиеся интерпретируют свои повседневные трудности в школьных вопросах.

Есть ли образец?

Есть ли способ предсказать, как студенты могут интерпретировать трудности и легкость?

В том же наборе исследований 1,000 мы попросили людей оценить, насколько они согласны или не согласны с четырьмя интерпретациями того, что может означать легкость и трудность: легкость означает тривиальность, трудность означает невозможность, легкое означает возможные и сложные средства. Мы обнаружили, что люди более склонны интерпретировать свой опыт в способы, которые мотивируют, а не демотивируют.

Тем не менее, люди, которые действительно полагали, что простые вещи тривиальны, вероятно, также считают, что трудные вещи невозможны. Хотя они и не являются большинством, они составляют подгруппу людей, которые без посторонней помощи могут работать слишком мало и слишком рано покидать страну.

Кто эти люди?

Демографически говоря, в нашем исследовании они, как правило, мужчины с низким доходом, Мы обнаружили некоторые свидетельства того, что среди взрослых (в первую очередь белых американцев в наших выборках) низкий доход был связан с более высоким соглашением, что, когда что-то становится трудным, они могут быть невозможны, и нужно обратить внимание в другом месте. Интерпретация легкости, поскольку тривиальность немного гендерна: мужчины несколько чаще, чем женщины, считают, что простые вещи не стоят времени.

Итак, что мы можем сделать?

Если трудность (и даже легкость) может быть истолкована таким демотивирующим способом, есть ли способ изменить эту интерпретацию?

Исследователи разработали программы, которые помогают студентам видеть трудности с учебой в качестве важного сигнала - что-то ценное, а не что-то, чего невозможно избежать. Одно из таких вмешательств улучшение результатов обучения по крайней мере, два полных школьных года спустя.

Существуют также способы, которыми учителя могут (осторожно) сообщать, что школьная работа тяжелая, потому что она ценная, Хотя тяжело рассказывал студентам, что верить часто приводит к тому, что они отвергают или не верят в сообщение, учителя могут вместо этого дать студентам возможность самим утверждать эту точку: если предположение заключается в том, что трудности сигнализируют о невозможности, попросите своих учеников подвергнуть сомнению это предположение и возразить против него.

Учителя могут также дать студентам возможность практиковать интерпретацию сложности как важности. Это может быть так просто, как решить загадку, которая сначала кажется невозможной. С такой практикой эта интерпретация становится более доступной, когда учащиеся испытывают трудности с более высокими ставками.

Никто не начинает жизнь, зная, как ходить, привязывать шнурки или кататься на велосипеде. Провалы по пути - и даже падения, царапины и синяки - могут укрепить ценность задачи.

Об авторах

Дафна Ойсерман, Профессор психологии и образования, Университет Южной Калифорнии - Колледж писем, искусств и наук Дорнсайда и Оливер Фишер, Кандидат наук. кандидат, Университет Южной Калифорнии - Колледж писем, искусств и наук Дорнсайда

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon