Ускорение от эмоциональных ударов

Я считаю себя экспертом в восстановлении от эмоциональных потрясений. За последние шесть лет была длинная серия чрезвычайно сложных событий, которые сопровождались тяжелым эмоциональным после шоком для меня.

Мне было отказано в въезде на границу США по сложным причинам, у меня был почти смертельный опыт во время внематочной беременности, я обнаружил, что парень обманывал меня с дюжиной женщин, давний друг и партнер по фильму оказался лжец и вор, моя мать умерла от рака в результате трагической смерти, у другого парня был психический расстройство, и моя тринадцатилетняя сладкая кошка убежала однажды ночью и так и не вернулась.

Все это происходило в течение шести лет. Если ваши последние годы звучат как мои, то вы знаете, как трудно подобрать сломанные предметы и попытаться остаться безраздельными и мирными. В этой статье я хотел бы поделиться тем, как я справляюсь с эмоциональными потрясениями и как вы тоже можете быстрее восстановиться от сильных эмоциональных потрясений.

Почему это случилось?

Обычно каждый первый ответ, когда сталкивается с трудным жизненным событием, - это чувствовать себя жертвой. Как сознательные и продвинутые, как мы можем быть на духовном пути, большинство из нас реагирует одинаково. Мы спрашиваем себя: «Почему это случилось со мной? Почему я? Как это могло случиться со мной? Я такой хороший человек, это несправедливо! »В зависимости от вашего эмоционального интеллекта это состояние может длиться короткое время (один день) или действительно долгое время (месяцы, годы).

Обычно я позволяю себе купаться в менталитете жертвы на один день или несколько дней, чтобы позволить себе оправиться от первоначального шока. В те моменты я изолирую себя в природе и позволяю реальности медленно погружаться. Обычно я не разговариваю с другими, а постепенно приспосабливаюсь к своему новому миру, и мне нравится тишина вокруг меня.

Проблема начинается, когда вы остаетесь в таком состоянии чувств, как жертва. Как пишет Пауло Коэльо: «Если вы действуете как жертва, вас, скорее всего, будут рассматривать как одного». Когда вы купаетесь в этом чувстве быть жертвой, другие начнут видеть вас бессильными и падшими, а не сильными и сильными. Все в порядке, чтобы позволить себе моменты жалости к себе, но должно наступить время, когда вы начинаете быть, как сказала Нора Эфрон: «Героиня вашей жизни, а не жертва». Как долго вы позволите себе стать жертвой жизни, прежде чем снова станете героем?

графика подписки внутри себя

Поделитесь своими чувствами с друзьями

Сидеть одна в своей комнате, играя жертву, создаст чувства депрессии, одиночества, отчаяния и изоляции. Я был там, я знаю, что это такое. Второй шаг - связаться с вашими близкими друзьями об этом недавнем затруднении.

Соединитесь с другим сострадательным человеком. Поднимите трубку, отправьте текст кому-то рядом с собой, отправляйтесь на ужин, отправляйтесь на прогулку, делайте что-нибудь. Не оставайтесь дома дома со своими чувствами печали и агонии, поскольку это обычно ведет к тупиковым путям.

Разговор с другим человеком открывает нам новые перспективы в нашей жизни и выводит нас из наших односторонних дорог, видящих настоящий момент. Удивительно, как легко и свободно чувствовать себя, разделяя наши чувства с друзьями! Мало того, что наши друзья могут предложить новые пути для изучения, они также могут помочь нам нести часть бремени, которое мы несем. Если у вас действительно хорошие друзья, как я, то вы в конечном итоге делаете Тай-Чи или Рейки вместе, чтобы поднять вибрации вокруг вас, и вы всегда отправляетесь домой счастливее и преображаетесь.

Что я узнал?

После того, как я вышел из менталитета жертвы и поделился своими чувствами с моими близкими друзьями, я сажусь, чтобы медитировать. Я закрываю глаза и стараюсь смотреть на происходящее глазами отряда, а не обиды. Иногда это может занять несколько сеансов медитации, потому что я все еще чувствую гнев, грусть, предательство, спутанность сознания или отказ от него.

Я смотрю с духом на недавнее событие и задаю своему духу простые вопросы: «Почему это случилось со мной? Чему я должен научиться от этого, чтобы больше не страдать? "

Некоторые из нас получают ответы очень быстро в форме видений, в то время как другие получат ответы через слова или ощущения или мечты. Доверяйте, что ваш дух обладает достаточной силой, чтобы четко сообщать вам, почему вы прошли этот недавний шок и что вы должны интегрировать, чтобы не повторять страдания, которые вы сейчас испытываете.

Как я могу помочь другим?

Когда вы дали себе время, чтобы сыграть жертву, поговорить с друзьями и получить хороший совет, и попросил вашего духа для ясности, тогда вы можете сделать этот жизненный урок частью своей библиотеки мудрости. Теперь вы можете помочь окружающим окружающим, которые переживают подобный эмоциональный шок.

Обратите внимание на персонажей, которые появляются на вашем экране жизни, часто они борются с подобной эмоциональной битвой, которую вы только что пережили и интегрировали. Вы теперь готовы слушать их и придать им столь необходимую эмоциональную и психологическую поддержку.

Как говорит Марк Кан, в своем видео "Восстановление вашей власти«На YouTube», вы понимаете, что все, с чем вы сталкиваетесь, - это ваше собственное творение? Что эти персонажи были поставлены там по какой-то причине?

Вы находитесь на земле, чтобы расширить свое сознание, восстановить часть бессознательного, проделанного в прошлых жизнях, открыть для себя любовь к себе, любовь и уважение. Все, что происходит в вашей жизни, является прямым результатом вас нуждающихся жить так, чтобы вступить в контакт с вашим Высшим Я. Большинство из нас знает эту философию, но это может быть сложным применять ее ежедневно, когда мы имеем дело с большими эмоциональными потрясениями.

Эмоциональные шоки, если их не лечить, могут стать пожизненными болезнями. Они могут превратиться в серьезные психические, эмоциональные и физические болезни, которые могут негативно повлиять на вашу жизнь и окружающих вас людей. Не слишком долго сидите в психике жертвы. Наблюдайте за собой, любите себя больше, прощайте себя и возвращайтесь. После дождя всегда светит солнце!

© 2016. Нора Карон. Все права защищены.

Об авторе

Нора КаронНора Карон имеет степень магистра в английской литературе Ренессанса и говорит на четырех языках. После борьбы через академическую систему она поняла, что ее истинное призвание - помочь людям жить от их сердца и исследовать мир глазами своего духа. Нора училась у разных духовных учителей и целителей с 2003, и она практикует энергетическую медицину, а также Тай Чи и Ци Гун. В сентябре 2014, ее книга "Путешествие к сердцу», получила серебряную медаль за лучшую книгу« Живая книга »за лучшую вдохновенную фантастику. Посетите ее сайт по адресу: www.noracaron.com

Смотрите видео с Норой: Новые измерения бытия

Книги Норы Карон

Путешествие к сердцу: новые трилогии трилогии, книга 1 от Норы Карон.Путешествие к сердцу: новые измерения Трилогия, книга 1
Нора Карон.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смотреть трейлер книги: Путешествие к сердцу - Книга трейлера

at

перерыв

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.