Вы и люди, которых вы любите или любите, но не можете встать

Давайте не оглядываться назад в гневе,
ни вперед в страхе,
но вокруг в осознании
                              ~
Джеймс Thurber

В этой статье рассказывается о людях, которых вы любите или любите, но их не терпите, таких как расширенная семья или друзья друзей. В настоящее время большинство отношений выработаны из ошибочной идеи о том, что мы должны быть такими же, чтобы ладить, и что различия между нами следует избегать любой ценой.

У всех они есть. Друзья, которых мы очень любим, у которых есть друзья, которых мы терпеть не можем. Расширенные члены семьи, которые разрушительны, эмоционально подавлены или просто испытывают боль в заднице! Если бы у нас был выбор, эти люди не стали бы частью нашей жизни, но поскольку они есть, благодаря любовным связям с другими, мы должны найти способ заставить отношения с ними работать (без излишних вздохов или чувства мученичества. , которые так непривлекательны < >).

I-Win-You-Lose Self-Righteous Stance

Часто в нашем сознании конфликт может быть разрешен только с самозанятой позицией I-win-you-lose (ноги раздвинуты, руки на бедрах, подбородок поднят!). Но это не работает долговременно в любых условиях. И если ваши нелюбимые будут с вами на некоторое время (работа, семья или друг друга), вам нужно переосмыслить это и действительно вырасти. Наденьте ваши большие штаны и заставьте их работать.

Жизнь вместе с нашими «нелюбимыми» занимает некоторое планирование, предусмотрительность и начальную работу. Нам нужно зайти внутрь себя, чтобы узнать, что нас беспокоит, а затем понять, что мы ожидаем, что люди возьмут нас так, как мы, но мы не принимаем других людей так, как они есть! Это потрясающая правда, но это реальность.


графика подписки внутри себя


Поэтому, если мы не тратим время на то, чтобы идти внутрь себя, мы часто идем без мира и свободы, которые приходят с пониманием и пособием. Нам также нужно признать все «да, но мы», которые мы поднимаем на этом пути.

Это не гора впереди, которая тебя изнашивает;
это песок в вашем ботинке.
                                                      
~ Роберт У. Сервис

Что такое первый шаг?

Итак, начнем. В общем, мы обычно любим людей, похожих на нас: одни и те же ценности, одни и те же шаблоны, одинаковые способы увидеть мир. Поэтому, если мы сможем найти способ сделать себя каким-то образом - как бы ни мала или не ценили человека, который нас сбивает с ума, есть вероятность, что мы сможем сделать нашу жизнь проще.

«Вы шутите, не так ли? Сделай себя таким идиотом, который сводит меня с ума. Мадам Драма Королева? Сплетни-голодные, двуличные ноу-хау. Зачем мне это делать?

Расслабься ... Я не прошу тебя превратиться в мускулистого, нелюдимого человека или дебютанта драмы в мире, или даже сплетни голодных, смайликов, двоюродный брат. Слушайте внимательно и читайте медленно (да, успокойтесь ...).

Я сказал, сделаю себя каким-то образом - каким-то образом, который включает подсознательные движения тела, речевые узоры, даже ритм дыхания. Потому что наука показала, что все люди должны быть приняты и оценены. Мы подсознательно проверяем сходство или различия в других. Нам нужно найти или сделать «однообразие»: существование общей почвы, общей человечности. Если мы сможем сделать себя похожими на что-то столь же простое, как дышать в одной и той же последовательности или разговаривать в одном темпе или сидя в одном и том же положении, мы создаем глубокое подсознательное чувство принятия. И другой человек даже не знает, что это происходит.

На жаргоне нейролингвистического программирования (НЛП) это называется «раппорт», подсознательный раппорт. Все остальные знают, что они чувствуют себя более комфортно с вами. Возможно, вам захочется прочитать некоторые книги NLP или взять несколько классов, чтобы узнать больше. Я обещаю вам, это сделает разницу в вашей жизни, особенно в ваших отношениях с нелюбимыми.

Щедрость возникает на собственном паре. Это не обсуждается. Это происходит без того, чтобы быть обманутым. Это происходит потому, что ваше сердце просто хочет идти этим путем, а не другим. Ваше сердце может даже не помните о чувстве щедрого, потому что это то, что ваше сердце хочет сделать то же самое, что вы откроете окно, когда захотите легкий ветерок. ~ HeavenLetters.org

Что такое следующий шаг?

Следующий уровень изменений в движении к сожительству на этой планете с нелюбимыми - это слушать. Действительно слушать. Слушайте другого с целью понимания, а не несогласия или соглашения.

Сейчас не время доказывать, что вы правы, и они ошибаются. Вы слушаете и изучаете их взгляд на свой мир, чтобы лучше понять их личные потребности, надежды, мечты и желания. Независимо от того, имеют ли они одни и те же политические взгляды или социальные договоренности, как вы, важно понять, где вы похожи: любовь к семье, животным, на открытом воздухе ... что угодно.

Сделайте свою задачу, чтобы найти одинаковость, а не различия. Это изменяет энергию между вами. Все хотят, чтобы их принимали и уважали за то, кто они. Это ваша работа, как человек, который хочет жить в гармонии, найти это место в них, которое можно уважать и принимать в своем уме и сердце.

Будьте щедры с самим собой, не теряя своего ядра. Жизнь становится проще. И самое главное, вы сохраняете свою силу - свою силу. Вы не теряете его от гнева или раздражения. Вы отвечаете!

Готовность взять на себя ответственность за свою жизнь - источник, из которого возникает чувство собственного достоинства. ~ Джоан Дидион

Диаграмма изменения стоимости жизни

Перечислите и посмотрите на свои жизненные ценности и посмотрите, как вы можете применить их к этим отношениям. Не обращайте внимания на то, что вы считаете другим человеком, - Не заслуживающим доверия, Средним и т. Д. - это то, что вы, что будет иметь значение.

Если одно из ваших значений - Доброта, то используйте его, зная, что, как вы измените, измените отношения и энергию вокруг него. Как только вы меняете энергию, все меняется.

Жизненные ценности:

1. ---------------------------------

2. ---------------------------------

3. ---------------------------------

4. ---------------------------------

5. ---------------------------------

Как я могу использовать их для изменения отношений с (name)                                     

1.                                                                                                    

2.                                                                                                  

3.                                                                                                  

4.                                                                                                  

5.                                                                                                

Когда это произойдет                                  и я чувствую                                         , Я сделаю глубокий вдох, вспоминая мои ценности и приверженность гармонии, миру и расширению прав и возможностей, и я отвечу так:                                                                                                 

Знание того, как вы реагируете на любую ситуацию, - это первый шаг к изменению. Мы ничего не можем изменить, пока не узнаем, что мы меняем. И изменение требует времени, в дополнение к осознанности.

Как мы реагируем на других, это закономерность, привычка, вытекающая из старых ответов. Привычки и шаблоны требуют времени, чтобы изменить, но осознание является обязательным, во-первых.

Вот оно!

Спросите себя:

• Как я неправильно себя чувствую и действую в этой ситуации?

• Что у меня в голове, и что я чувствую в своем теле, чтобы ответить таким образом? Раздраженный? Самодовольные? Опасаясь? Обиженный?

• О себе

• О других

• О ситуации?

Что я могу реалистично заменить своим ужасным, необходимым и рациональным? Как насчет:

• Я хочу …

• Мне бы хотелось …

• Я бы предпочел …

• Было бы лучше, если бы ...

• Какие чувства могут возникнуть, если? ...

• Несчастливо ...

• Я разочарован…

• Я серьезно обеспокоен ...

• Я сожалею…

• Я привержен ...

И помните, еще раз, чтобы задать себе следующие вопросы:

• Как я могу сохранить эти отношения здоровыми (или такими же здоровыми, как это может быть ради моего лучшего друга, семьи, коллег и т. Д.)?

• Что я сегодня делал, что улучшало отношения?

• Могли ли мои действия улучшить и обогатить отношения в долгосрочной перспективе?

• Каковы мои опасения по поводу этих отношений?

• Чего я действительно хочу от этих отношений?

Основные уроки

• Жизнь в гневе или раздражении не способ жить; это наносит ущерб разуму и телу.

• Всегда есть некоторые точки соединения, если мы достаточно внимательно смотрим.

• Они такие, кем они есть, и они имеют право быть тем, кем они являются ... как и вы.

© 2016 Джорджина Кэннон. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Финдхорн Press. www.findhornpress.com.

Статья Источник

Протокол Третьего круга: как относиться к себе и другим здоровым, энергичным, эволюционирующим образом, Всегда и Все пути Джорджины Кэннон.Протокол третьего круга: как относиться к себе и другим здоровым, энергичным, эволюционирующим образом, всегда и везде
Джорджиной Кэннон.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Джорджина КэннонДжорджина Кэннон является удостоенным наград автором, сертифицированным по сертификации, ведущим консалтинговым гипнотизером, тренером и основателем Центр гипноза Онтарио, Джорджина - постоянный гость на национальных и международных телевизионных и радиопрограммах. Ее работа получила известность как источник новостей и статей о гипнозе, консультировании и дополнительных методах лечения, а ее приверженность ее методам и подходу привела к международному признанию. Для получения дополнительной информации о Джорджине перейдите к GeorginaCannon.com