Понятие чтения разума вызывает образы психических сил, хрустальных шаров и других аспектов паранормальных явлений.

Поэтому может показаться удивительным, что в течение более двух десятилетий психологи и ученые-коммуникаторы серьезно изучали степень, в которой человек способен правильно понимать недопонятые мысли или чувства другого. Это называется эмпатической точностью, и это не только реально, но и имеет важные последствия для наших отношений.

Исследования свидетельствуют о эмпатической точности буферы против агрессии в парах и препятствует вымиранию в разрушительных отношениях в романтических отношениях. Эмпатическая точность также связана с Отношение обязательств, будучи поддержка своего романтического партнера, Испытывающих близость отношений, и пара благополучия.

Недавние исследования также показали что люди, которые сообщают о высокой эмпатической точности, могут лучше определить, говорит ли кто-то правду или нет.

Исходя из всего этого, можно заключить, что эмпатически точным является вообще хорошая вещь. Но некоторые исследования нашли эмпатической точности также связанные с отрицательными результатами, таких как сокращение близости отношений. В принципе, это зависит от ситуации.

Когда это хорошо

Существует ряд ситуаций, в которых эмпатическая точность хороша для отношений. Один из них - это когда романтические партнеры должны координировать свое поведение (участвовать в командной работе, если можно так выразиться) для достижения важных целей.

Например, если пара экономит деньги на праздник, то эмпатическая точность может помочь каждому понять почему их партнер может работать сверхурочно, а не проводить с ними время. Это также полезно для прогнозирования и предотвращения конфликтов, а также для решения небольших проблем, прежде чем они станут серьезными отношениями.

Например, если человек знает, что они говорят, что их партнер думает и чувствует себя менее ценным, они могут извиниться, прежде чем партнер станет слишком обиженным или расстроенным их замечаниями.

Эмпатическая точность играет важную роль в выявлении и удовлетворении потребностей партнеров по взаимоотношениям. Это также помогает налаживать отношения, ставя «плохое поведение» партнера (например, быть коротким в своих словах или казаться расстроенным) в перспективе, понимая, почему они ведут себя отрицательно. Это, в свою очередь, позволяет им конструктивно справляться с этим.

Когда это не

Эмпатическая точность плохо в ситуации, которые угрожают качество или доброту отношений. На самом деле, в ситуациях, связанных с угрозой отношения или бедствия, люди лучше зарабатывают, когда они менее эмпатически точны.

Это как если бы набирать эмпатическую буферическую точность против ухудшения ситуации в угрожающих ситуациях. В соответствии с исследователи в этой области, существует пять типов ситуаций с угрожающими отношениями, в которых менее эмпатически точная может быть выгодной.

Во-первых, когда пары сталкиваются с непримиримыми различиями, но хотят остаться вместе. В этих случаях, если они точно воспринимают ценности или убеждения своего партнера как отличающиеся от их собственных, результатом может быть серьезная эмоциональная суматоха о том, должны ли они оставаться или продолжать отношения.

Тогда есть риск, что человек не увидит своего партнера положительно (очки из розового стекла отрываются). Другая угрожающая ситуация раскрывает неприятные истины о вашем партнере. Например, вы можете быть в счастливых и совершенных отношениях, но узнаете, что ваш партнер любит вас меньше, чем вы их любите.

Четвертое состоит в том, что тот, кто знает чужие мысли и чувства, может использовать это знание для манипулирования или контроля над ними; а пятый - то, что человек может хотеть так много знать о своем партнере, что его можно рассматривать как вторжение в частную жизнь.

В вышеуказанных ситуациях эмпатическая неточность может действовать как защитный механизм. Кажется, что люди мотивированы быть более или менее решительно точными в зависимости от ситуаций, в которых они находятся.

В исследовании поддерживает это требование, с исследованиями, находящимися в ситуациях, когда мысли и чувства своего партнера могут угрожать доброте отношений, которые мы мотивированы, чтобы быть менее эмпатически точными. Обратная сторона верна, когда чувства или мысли партнера не являются угрозой для отношений.

Эмпатическая забота

Другим важным фактором, связанным с преимуществами и ловушками эмпатической точности, является эмпатическая забота, которая вызывает сострадание к тому, что испытывает человек.

Недавние исследовательские заметки эмпатическая забота может быть важным механизмом того, как эмпатическая точность влияет на то, как заботящиеся и поддерживающие люди относятся к своим партнерам. То есть, в ситуациях, когда человеку нужно помогать своему партнеру, недостаточно уметь читать мысли партнера.

Также важно, чтобы люди заботились о чувствах и мыслях своего партнера, чтобы обеспечить эффективную поддержку.

Исследование эмпатической точности в романтических отношениях подчеркивает, что, находясь в хороших отношениях требует, чтобы партнеры были умелыми в том, как они собираются вывести мысли и эмоции своих партнеров, а также знать, когда это делать.

Что это значит для людей, которым не хватает навыков чтения ума? Исследование эмпатической точности в настоящее время применяется в терапевтических контекстах, Здесь клиенты и терапевты тренируются посредством видео-воспроизведения взаимодействий с другими о том, как повысить их эмпатическую точность.

UfaceME (система видеозаписи и воспроизведения, используемая в терапевтических и других условиях) является одним из примеров того, как знание о эмпатической точности применяется для укрепления функционирования отношений.

Итак, в следующий раз, когда вы окажетесь в присутствии любимого человека, спросите себя: «Могу ли я читать мысли моего партнера?» Или еще лучше: «Правильно ли, чтобы читать их мысли?» Если нет, возможно, прочитайте книгу вместо.

Об авторе

Гери Каранцас, старший преподаватель социальной психологии / науки о взаимоотношениях, Университет Дикин

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon