Как бороться с детским беспокойством в эру Trump

«Люси», застенчивый, умный шестилетний, пропустил три дня в школе, потому что у нее были боли в животе. Симптомы начались на следующий день после того, как Люси засвидетельствовала громкий спор, ожидая автобуса со своей няней. «Страшный человек» кричал на людей, ожидающих: «Остерегайся, тебя все депортируют сейчас!» Люси не знала, что значит «депортированная», но она знала, что это очень плохо. Люди сказали мужчине уйти и выкрикивали оскорбления, которые Люси не понимала. Мужчина наконец ушел, тряся кулаком и угрожая «полицейским действием». Люси держала руку няни, подняла глаза и заметила слезы в глазах ее сицака. Желудок Люси начал грохотать. К сожалению, такие случаи, как Люси, становятся все более распространенными. Беседа

Я детский и подростковый психиатр и психоаналитик, обладающий знаниями в области тревожных расстройств. После выборов в ноябре и общих политических потрясений, которые его сопровождали, медицинские работники по всей стране наблюдали всплеск волнения и беспокойства среди наших молодых пациентов.

Что мы знаем о том, как развивается тревога у детей? И что могут сделать родители, чтобы уменьшить его?

Дети берут на себя взрослую тревогу

сильный эмоции заразительны - особенно беспокойство. И хотя тревога легко распространяется среди всех нас, дети наиболее уязвимы. У детей начальной школы нет полностью развитой способности решать проблемы самостоятельно, что затрудняет их отчуждение от других страхов (особенно взрослых) от их собственных страшных фантазий.

К сожалению, хотя дети склонны заботиться о своих родителях, родителям может быть трудно контролировать тревогу - даже в обычные времена. Но это не обычные времена: политики, СМИ и простые граждане с обеих сторон бросают жаркую риторику через проход, все из которых подпитывает беспокойство.


графика подписки внутри себя


Когда они достаточно расстроены, люди могут начать думать и вести себя менее рационально, более примитивно. Специалисты по психическому здоровью называют это "регресс»: Когда люди идут от взрослого, рационального поведения к более эмоционально заряженному, менее обоснованному способу мышления и действия.

В наши дни я наблюдал подобное чрезмерно эмоциональное, регрессивное поведение чаще и чаще - часто в общественных местах, например, в метро, ​​где люди кажутся более готовыми, чем в недавней памяти, чтобы обойти оскорбления.

Будучи детским психиатром, меня беспокоит, когда я вижу эмоционально заряженный язык, который обычно выражается в публичном дискурсе, часто в форме нетерпимости к тем, у кого разные политические убеждения или разные расовые / этнические / сексуальные ориентации.

Времена эмоционального потрясения (и регрессивное поведение, которое сопровождает его) могут эффективно терроризировать детей, в результате чего они становятся травмированными, очень озабоченными или испытывают трудности со сном, питанием или фокусировкой в ​​школе.

Факторы развития в обработке тревоги

До третьего или четвертого класса дети еще не сформировали рациональные, организованные мыслительные процессы, которые психолог развития Жан Пиаже под названием "конкретные операции«До достижения этой стадии познавательного развития дети не полагаются на причины и следствия. Скорее, преобладают магические (нерациональные) объяснения. Шум в середине ночи, скорее всего, исходит от монстров в качестве нагревательных труб. Школьный автобус, скорее всего, появится, потому что они моргнули и пожелали, потому что у него есть расписание. Конфликты однозначно показывают «хороших парней» и «плохих парней».

Тревожные фантазии могут ощущаться как реальный, как повседневный мир. Для Люси, которая испытала на себе ее беспокойство как физические симптомы (боли в животе и даже рвота в следующий раз, когда она попала в автобус), потребовалось терпение и внимание, чтобы перевести ее симптомы на язык, чтобы она могла чувствовать больше контроля.

В целом, взрослые полагаются на рутинная способность читать свои собственные эмоции и эмоции других. Эти навыки недавно разработаны у маленьких детей и могут рухнуть в страшных ситуациях или в условиях родительских потрясений. Когда дети становятся достаточно озабоченными, этот крах может спиральный в ослабленную способность понимать мир и растущее чувство изоляции.

Что могут сделать родители?

Как родители могут перемещаться по этому пути наводнение личного и общинного расстройства и воспитывать относительно здоровых детей? У родителей всегда тяжелая работа, но я вижу, что агрессивный политический климат осложняет все более сложную задачу воспитания детей. Родители хотят оставаться правдивыми для детей, чтобы подчеркнуть доверие, а также измерить то, что дети могут терпеть слух, не становясь перегруженными. Это может усложниться, когда родители почувствуют себя подавленными.

Родители должны отражать и укреплять свои собственные ценности. Родители Люси не могли притвориться, что инцидент с ее автобусной остановкой не произошел, не имело значения или не пугало. Им нужно было признать, как она испугалась, пока успокаивая ее что школа не стала опасной.

То, что родители рассказывают детям, важно, но как родители действуют, также является важным руководством для детей, В сегодняшнем политическом климате для родителей важнее быть хорошими образцами для подражания. Это означает, что ценности, такие как доброта, терпение, уважение к другим, по очереди и совместное использование, должны разрабатываться на ранней стадии и демонстрироваться часто.

Прослушивание других имеет решающее значение, даже когда мы злимся. Издевательства, насилие и называние имен - это поведение, которое родители должны заботиться о том, чтобы не моделировать своих детей. (Один опрос учителей 2,000 K-12 увеличение школьных издевательств во время выборов 2016.)

Роль родителей сейчас важнее, чем когда-либо. Как родители реагируют в эти сложные времена, могут способность ребенка нормально расти или травмироваться, Как они направляют беспокойство и ярость, имеет значение.

Кроме того, значительное влияние родителей на психическое здоровье и благополучие их детей может, в свою очередь, иметь решающее значение для поддержания рационального общества. На мой взгляд, это небольшой, частичный вклад, который родители могут внести в нынешние потрясения в этой стране.

Об авторе

Барбара Милрод, профессор психиатрии, медицинского колледжа, Корнельского университета

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon