Почему стоящие столы в школах выигрывают Win

 Появились новые свидетельства того, что постоянные столы в классных комнатах могут замедлить увеличение индекса массы тела начальных детей (ИМТ) - ключевого показателя ожирения - в среднем по процентам 5.24.

«Исследования, проведенные во всем мире, показали, что постоянные парты положительны для учителей с точки зрения управления классом и вовлеченности студентов, а также положительны для здоровья детей, когнитивных функций и успеваемости», - говорит Марк Бенден, доцент кафедры охрана окружающей среды и гигиена труда в Техасской школе общественного здравоохранения A&M и автор исследования, опубликованного в Американский журнал общественного здравоохранения.

«Это буквально беспроигрышный, и теперь у нас есть жесткие данные, которые показывают, что это полезно для контроля веса».

Те же результаты для мальчиков и девочек

В исследовании участвовали 24 класса в трех начальных школах (по восемь в каждой из трех школ) в Колледж-Стейшн, штат Техас. В каждой школе, четыре классных комнаты были оснащены стендовыми смещенными столами (которые позволяют студентам сидеть на стуле или стоять по желанию) и четыре классов в каждой школе действовали в качестве контроля и используемых стандартных парт в классе.

Исследователи следовали за теми же студентами - 193 - от начала третьего класса до конца четвертого класса.

графика подписки внутри себя

Исследователи обнаружили, что студенты, которые имели на стенд смещенного стола для обоего лет в среднем падения три процента ИМТА в то время как в традиционных партах показали увеличение два процента, как правило, связанное с получением старше. Тем не менее, даже те, кто провел только один год в классах с подставкой смещенных парт имели более низкие средние BMIs чем те студент в традиционных классах сидевшихов за их третий и четвертый класс леты Кроме того, не были существенные различия между мальчиками и девочками, или между учащимися разных рас, предполагая, что это вмешательство работает во всех демографических группах.

«В классных комнатах со стоящими под напряжением столами мы являемся частью того, что мы называем средой действия для разрешительной деятельности (APLE), что означает, что учителя не говорят детям« садиться »или« сидеть сложа руки »во время занятий, - говорит Бенден. «Вместо этого эти типы столов побуждают студентов двигаться вместо того, чтобы вынуждены сидеть на плотно прилегающих жестких пластиковых стульях в течение шести или семи часов своего времени».

Диапазон стартовых весов

Предыдущие исследования лаборатории Benden показали, что дети, которые стоят в среднем на 15, больше калорий, чем те, кто сидит в классе, но это первое исследование, показывающее, что в течение двух лет ИМТ уменьшается со временем (против контроля) при использовании стоящий под предлогом стол.

«Сложно просто измерить потерю веса с детьми, - говорит Бенден, - потому что дети должны набирать вес, когда они становятся старше и выше».

В начале этого исследования, примерно 79 процентов студентов были нормальной весовой категории, 12 процентов были избыточный вес, и девять процентов страдают ожирением, по данным измерений высоты и веса, сделанные исследователями. Это лучше, чем на национальном уровне, где 14.9 процент детей был избыточным весом, а 16.9 процентов страдали ожирением в 2012.

Тот факт, что студенты, которые начали на здоровый вес выгоды от стоячих смещенных парты столько, сколько они могли бы указать, что эти столы помогают студентам, которые не страдают избыточным весом поддерживать их ИМТ, в то время как в то же самое время помочь тем, кто начинают с избыточным весом или ожирение доходит до более здорового веса.

Парты, разработанные Бенденом и его командой, называются стендами, а не «стоячими», потому что они включают в себя высокий стул, на который студенты могут сесть, если захотят. Они также включают подставку для ног, что очень важно, поскольку она позволяет детям снять напряжение с поясницы и снизить усталость ног, чтобы со временем стоять более комфортно. Эти запатентованные в США конструкции столов теперь лицензированы для Stand2Learn, который коммерциализировал продукты посредством трансляционных исследований, направленных на продвижение университетских исследований на общедоступные решения.

«Сидите меньше, двигайтесь больше», - говорит Бенден. «Это наше сообщение».

Исследование проводилось Национальным институтом здравоохранения.

Источник: Техасский университет A & M

Книги по этой теме

at

перерыв

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.