Почему велосипед Riders информировать водителей автомобилей См красный?

Почему велосипед Riders информировать водителей автомобилей См красный?Велосипедисты сталкиваются с более жесткие санкции в Новом Южном Уэльсе в рамках новых правил, введенных в марте 2016. В то время как есть много изменений, некоторые из более расплывчатым увеличены штрафы за езда на велосипеде "неистово, опрометчиво,

Ваше идеальное тело, и почему вы хотите его

Мы все хотели бы иметь другую, или по крайней мере улучшилось, тело. Но почему мы хотим, чтобы тело мы хотим? Mike / Flickr, CC BY-SAОбзор 2011 Британский нашли 12% женщин было бы отказаться от двух до десяти лет своей жизни просто, чтобы быть их идеальный вес, в то время как 29% мужчин думают о своей внешности, по крайней мере пять раз в день. Так что же делает идеального тела, и почему мы хотим, чтобы один так плохо?

Должны ли дети и подростки отягощениями?

Должны ли дети и подростки отягощениями?Мы все знаем, упражнение является неотъемлемой частью здорового образа жизни, и большинство согласится с тем дети должны делать больше. Однако недавнее исследование показало, в то время как родители положительно оценивают своих детей, занимающихся аэробной деятельности (бег, занятия спортом), они имеют гораздо более негативные взгляды, когда речь идет о силовых упражнений.

Упражнение может защитить печень от Буз

Упражнение может защитить печень от БузВ течение долгого времени, чрезмерное употребление алкоголя может привести к ряду хронических заболеваний, таких как жировая болезнь печени и цирроз печени. Но есть новые доказательства, что аэробные упражнения могут защитить печень.

Четыре Решающие причины держать Ваше движущееся тело

Четыре Решающие причины держать Ваше движущееся телоНикто не говорит, что это лучше, чем Дик Ван Дайк в своей новой книге Keep Moving, Секрет поддержания прочного ловкость лежит врадостныйдвижение. Van Dyke превращается очень яркие 90 лет в этом году, и он по-прежнему не только попал в спортзал каждый день, но, чтобы танцевать каждый шанс, что он получает - не для физических упражнений, а просто потому, что он любит ее!

Четыре общих мифов об упражнениях и потеря веса

Четыре общих мифов об упражнениях и потеря весаЭто в то время года, когда многие пытаются, а некоторые из них не удается, жить с разрешением до их Нового Года потери веса. Многие из них, вероятно, включают в себя резолюции, чтобы быть более физически активными в стремлении к этой цели. Но во-первых, есть некоторые общие неправильные представления о физических упражнений и потери веса, которые необходимо решить.

Что самое лучшее время дня, чтобы заниматься физическими упражнениями?

Что самое лучшее время дня, чтобы заниматься физическими упражнениями?Большинство людей знают о важности того, чтобы быть активным и осуществлять ежедневно. К сожалению, из-за плотного графика, большинство людей вынуждены осуществлять вокруг других многочисленных обязательств. Тем не менее, сроки осуществления может оказать глубокое воздействие на производительность.

Что такое лучшее упражнение для потери веса?

Что такое лучшее упражнение для потери веса?Он может прийти, как маленький сюрприз, что принимая упражнение является способ похудеть. Тем не менее, дебаты о лучшем типе упражнений для потери веса, вероятно, разделить мнение.

Мужчинам нужно ли проявлять Тяжелее, чем женщины, чтобы предотвратить инсульт?

Мужчинам нужно ли проявлять Тяжелее, чем женщины для профилактики инсульта?Возникающие данные свидетельствуют о физической активности является хорошим средством профилактики инсульта. В том случае, если кто-то, кто регулярно осуществляет делает инсульт, они, вероятно, имеют менее тяжелый инсульт и лучшие результаты в ранней и поздней стадии реабилитации.

Бузина: большой тренировки Партнер с тройным Преимущества

Бузина: большой тренировки Партнер с тройным ПреимуществаГлядя на большой тренировки партнера, который вы можете получить через приступами низкой энергии, поможет вам быстрее восстановиться, и держать вас здоровым? Бузина получил вы охвачены. Концентрированный экстракт бузины уже давно известен своими иммуностимулирующие, простуды и гриппа-боевых способностей - лучший союзник спортсмена для поддержания здоровья в течение всего сезона.

Почему Мышцы Ache День после тренировки?

Почему мои мышцы болят на следующий день после физических упражнений?Это нормально испытывать боль в мышцах после тренировки, если это было некоторое время, так как вы были активны или совершившие определенное движение. Этот тип боли - называется крепатура или DOMS - обычно развивается через несколько часов и обостряет в течение ближайших нескольких дней.

Прогуляйтесь: 11 способов создания здоровой привычки

погулять 9 19Хирург США Вивек Мурти недавно выпустил призыв к действию с подробным описанием преимуществ ходьбе, по крайней мере 20 минут в день. Конечно, все упражнения полезны для вас, но Мурти говорит ходьба имеет тенденцию быть самым легким для людей, чтобы придерживаться.

Может 10 минутах ходьбы Erase 6 часов сидения?

Может 10 минутах ходьбы Erase 6 часов сидения?На многих рабочих местах являются сидячий среды, и исследователи говорят, что очень важно, что люди понимают последствия, сидя на их здоровье сосудов. Разрывая время стол с короткой прогулки, работники могут компенсировать вред, причиненный сосудистых кровеносных сосудов.

Тепло не должен Получить Экстремальные пригрозить Здоровье

Тепло не должен Получить Экстремальные пригрозить Здоровье"Все считают, что жара опасна, но не для них," говорит Грегори Wellenius. "Одно из сообщений является то, что это действительно по возрастного спектра. Тепло остается одной из ведущих причин смерти, связанных с погодой."

Feel Good Упражнение Гормон Irisin Is Real

Feel Good Упражнение Гормон Irisin Is RealУченые в США обнаружили, что хорошее самочувствие упражнения гормон называется irisin делает на самом деле существует в организме человека, положив спать долго-конфликтные утверждает, что это миф.

Пора остановить Не любя Your Body

Пора остановить Не любя Your BodyОдин из моих учеников стали очень дисциплинированным в журнальной со своим Божеством, и однажды она сказала мне: "Я так удивлен. Непрерывно руководство я получаю, чтобы пить воду, вздремнуть, пойти на прогулку, есть мои овощи, и дать себе большое объятие! Я чувствую, что моя Божественная это моя бабушка! "

Офисные работники должны встать с их стол по два часа в день

Офисные работники должны встать с их стол по два часа в деньМы знали в течение некоторого времени, что слишком много сидит увеличивает риск развития диабета, некоторых видов рака, болезни сердца и ранней смерти. Но до сих пор было неясно, сколько стоять в течение рабочего дня может противостоять этому повышенному риску.

Может Короткие приступами легкие упражнения действительно сделать вас здоровее?

Может Короткие приступами легкие упражнения действительно сделать вас здоровее?Растущее совет предлагает делать небольшое количество умеренные физические нагрузки могут иметь существенное значение для вашего здоровья. Академическое исследование превращается в заголовки, такие как: "Потратив две минуты в час прогулки вместо того чтобы сидеть может помочь вам жить дольше" и "Не может быть надоело заниматься физическими упражнениями? Просто ходить ".

Даже в загрязненных районах, это полезнее Упражнение чем остаться неактивным

Даже в загрязненных районах, это полезнее Упражнение чем остаться неактивнымЕсли вы используете загрязнение воздуха вашего района в качестве причины не использовать, вам может понадобиться, чтобы найти лучшее оправдание. Даже в сильно загрязненных районах, польза от физических упражнений перевешивают вредное воздействие загрязнения воздуха в связи с риском преждевременной смерти, сообщает новое исследование.

Работа Out ПТСР: Упражнение жизненно важная часть лечения

Работа Out ПТСР: Упражнение жизненно важная часть леченияВ 1954, первый генеральный директор Всемирной организации здравоохранения д-р Брок Чисхолм, лихо заявил: ". Без психического здоровья не может быть истинного физического здоровья" Более полувека спустя, у нас есть большое количество исследований резервного копирования его вера.