Исследования показывают Внимательность Обучение остывает Воспаление

Внимательность Обучение Cools ВоспалениеТам доказательства того, что медитация может осознанность улучшить, как мы стареем, и даже бороться с болезнью. Тем не менее, мало известно об изменениях мозга позади эффектов.

Создание Привычка осознанности, одна минута At A Time

Создание Привычка осознанности, одна минута At A TimeСоздание осознанность привычка кажется парадоксальным: привычки есть вещи, которые мы делаем автоматически, и при этом мало внимания, в то время как памятование о обращать внимание на данный момент. Тем не менее, мы можем развить привычку обращать внимание на данный момент.

Каждый момент вашей повседневной жизни является медитация

Ежедневная жизньВы никогда не будет Иисус или мать Тереза ​​или Буддой или Пема Чодрон или Бакминстер Фуллер или Экхарт Толле (чтобы назвать несколько великих учителей в случайном порядке). Вы можете быть самим собой каждый момент только. Узнайте, кто вы, и вы найдете свой собственный уникальный путь по пути.

Какие животные приглашая нас Стать?

Какие животные приглашая нас Стать?Если мы посмотрим на историю человечества, мы находим его изобилует животных, в легенде и знания. Начиная с древнейших наскальных рисунков, и продолжая в печатных и электронных средствах массовой информации в настоящее время, животные глубоко укоренились в нашей истории, потому что они сообщают наши способы понимания мира. С начала человечества, они помогли нам выжить и процветать ...

Как сделать Внимательность образ жизни

Как сделать Внимательность образ жизниПроблема, что у многих людей является их неправильное представление о том, что ведет к счастью. Они, как правило, указывают на их успешная карьера, семья и материальное имущество в качестве доказательства их счастья. Но, как вы уже, наверное, поняли, к настоящему времени, все эти вещи непостоянны и приносят лишь временное удовольствие.

Как контролировать свой гоночный ум, чтобы достичь мира и спокойствия

Как контролировать свой гоночный разум для мира и спокойствияЕсли ваш ум всегда гонки, то вы, вероятно, завалены деятельности, которые чрезмерно стимулируя ваш разум. Ваши обязательства занимают каждую минуту рабочего дня; с момента, когда вы проснетесь, пока время не ложиться спать. Ваш ум никогда не получает покоя, даже когда вы спите.

Земные Ангелы: Изучение и участие в пятом измерении

Земные Ангелы: Изучение и участие в пятом измеренииРегулярная наука не признает существование пятого измерения. В хардкор фактическом мире науки, есть только три измерения пространства: вверх / вниз, влево / вправо и вперед / назад. Существует четвертый временное измерение, то времени. Тем не менее, все в научном мире меняются.

Если Вы остановятся и задумаются, Are You A Modern Мистик?

Действительно ли Вы современный мистик?Большинство людей сегодня не могут относиться к мистике вообще, даже когда она описывается как внутренний духовный инстинкт. По этой причине, я предпочитаю называть тех, кто остановиться и подумать, слушать, и соединиться духовно (и держать в качестве основного фокуса во все времена, что особое внутреннее Божественность врожденное для всех нас) современные мистики.

Является ли жизнь об избежании Мизери или создание радости?

исцеление-это-показательнымНаши тела, как и наш мир, отражают нашу внутреннюю динамику. Если мы имеем хаос в нашем сознании, мы имеем хаос в наших телах. Мы должны очистить страх и мусор мы носить с собой в течение многих лет, и еще раз учиться, что это просто будет.

10 Шаги к поиску истинного внутреннего мира с внимательностью Медитации

10 Шаги к поиску истинного внутреннего мира с внимательностью МедитацииВ современном мире, многие люди приходят к осознанию того, что в поисках счастья через достижения и материальные блага просто добавляет к их растущего стресса, только принося им больше хаоса и несчастье. Поскольку они вынуждены пересмотреть направление своей жизни, они начинают поиски альтернативного пути к счастью и внутреннему миру.

Обучение Как Слушать: прослушивающего, не пассивна

Прослушивание активной, а не пассивнойЭллиот Яффо, Ed.D., поведенческий психолог, который проводит "активное слушание" семинары для компаний и других групп, говорит: "На самом деле, очень немногие люди действительно знают, как слушать. Там больше активного слушания, чем сидеть сложа руки и позволяя своему перепонка собирать вибрации. Когда все сделано правильно, на самом деле это тяжелая работа ... "