В этой статье:

  • Как стресс влияет на настроение и здоровье вашей собаки?
  • Какие изменения в поведении сигнализируют о стрессе у собаки?
  • Практические шаги по успокоению стрессовых собак и улучшению их благополучия.
  • Эмоциональная связь между вашим стрессом и поведением вашей собаки.
  • Как создание спокойной обстановки приносит пользу вам и вашей собаке.

Как стресс влияет на здоровье и настроение вашей собаки

Бет Макдэниел, InnerSelf.com

Было свежее осеннее утро, и Сара только что пристегнула поводок к Максу, своему резвому золотистому ретриверу. Обычно их утренняя прогулка была самым ярким моментом дня Макса — виляние хвостом, нос к земле и сверкающие от волнения глаза. Но сегодня что-то было не так. Макс отстал, его уши опустились, а его обычный энтузиазм сменился чем-то подозрительно похожим на беспокойство.

Саре не нужно было зеркало, чтобы узнать источник его настроения. Бессонная ночь оставила на ее лице следы беспокойства, а ее торопливый шаг послал молчаливое сообщение: Сегодня у меня нет на это времени. Макс чувствовал это, даже если не мог выразить словами. Он был зеркалом, отражающим ее стресс.

Если вы когда-либо замечали, что ваша собака ведет себя не так, когда чувствует себя подавленной, то вам это не мерещится. Наши пушистые компаньоны глубоко настроены на наше эмоциональное состояние, и волновые эффекты нашего стресса могут формировать их поведение, здоровье и счастье.

Как собаки чувствуют стресс

Собаки — мастера наблюдения. Они улавливают едва заметные сигналы — тон вашего голоса, язык тела и даже изменения вашего запаха. Да, ваш запах. Когда вы испытываете стресс, ваш организм выделяет кортизол, гормон, который собаки могут обнаружить благодаря своему невероятному обонянию.


графика подписки внутри себя


Но не только физические сигналы подсказывают им. Собаки — существа с эмоциональной интуицией. Они провели тысячи лет, развиваясь вместе с людьми, учась читать нас лучше, чем мы иногда читаем себя. Когда ваша энергия меняется, они чувствуют это так же, как вы можете чувствовать напряжение в комнате перед ссорой.

Эта повышенная чувствительность не просто любопытство; она касается выживания. В дикой природе стайные животные полагаются на гармонию в группе для безопасности и стабильности. Когда вы не синхронизированы, ваша собака может почувствовать, что ее стая в опасности.

Стресс и его влияние на вашу собаку

Итак, что происходит, когда ваш стресс проникает в мир вашей собаки? Последствия могут быть на удивление далеко идущими:

  1. Изменения в поведении
    Вы замечали, что ваша собака становится более цепкой или более отчужденной, когда вы в стрессе? Некоторые собаки могут следовать за вами, как тень, ища успокоения, в то время как другие могут отстраняться, отражая вашу эмоциональную отстраненность.
  2. Деструктивное поведение
    Стресс также может привести к разрушительному поведению. Жевание обуви, чрезмерный лай или несчастные случаи в доме могут быть не случайными актами бунта, а признаком того, что ваша собака борется с вашей эмоциональной энергией.
  3. Вопросы здравоохранения
    Хронический стресс не только влияет на настроение вашей собаки — он может сказаться на ее физическом здоровье. Тревожность может ослабить ее иммунную систему, сделав ее более восприимчивой к болезням. Она также может способствовать проблемам с пищеварением, таким как расстройство желудка или изменение аппетита.
  4. социальные взаимодействия
    Собаки полагаются на своих хозяев, чтобы задать тон для взаимодействия с внешним миром. Если вы напряжены, ваша собака может приближаться к другим людям или животным с осторожностью — или, что еще хуже, проявлять агрессию. Они ждут от вас подсказок о том, как реагировать, и когда эти подсказки затуманены стрессом, это может заставить их чувствовать себя неуверенно и реагировать.

Что вы можете с этим сделать

Хорошие новости? Хотя стресс может повлиять на вашу собаку, верно и обратное — ваше спокойствие может принести ей мир. Вот как создать позитивную обратную связь для вас обоих:

  1. Проверьте себя
    Прежде чем заняться поведением собаки, уделите время оценке собственного уровня стресса. Напряжение в плечах? Дышите поверхностно? Осознание стресса — первый шаг к его управлению.
  2. Оставайтесь на связи
    Попробуйте методы заземления, такие как глубокое дыхание животом или прогрессивная мышечная релаксация, чтобы перезагрузить свою энергию. Помните, вашей собаке не нужно, чтобы вы были идеальными — просто присутствуйте.
  3. Создайте спокойную обстановку
    Собаки процветают в стабильной, предсказуемой обстановке. Если ваш стресс связан с хаотичным графиком или шумным домом, ищите способы привнести спокойствие. Выделите тихий уголок с любимой кроватью и игрушками вашей собаки или включите успокаивающую музыку в напряженные времена.
  4. Отдавайте приоритет играм и физическим упражнениям
    Хорошо тренируемая собака — счастливая собака. Регулярные прогулки, игры в апорт или даже быстрая игра в перетягивание каната могут сжечь нервную энергию — для вас обоих. Физическая активность высвобождает эндорфины, естественные антистрессовые вещества организма, которые могут помочь вам и вашей собаке чувствовать себя более уравновешенными.
  5. Практикуйте осознанное установление связей
    Используйте моменты связи с собакой как возможность замедлиться. Поглаживание собаки не просто утешает ее — научно доказано, что оно снижает кровяное давление и уровень кортизола у человека. Сидите с ней, гладьте ее шерсть и позвольте ее постоянному присутствию закрепить вас в текущем моменте.
  6. Поддерживать последовательность
    Собаки — существа привычки. Если ваш стресс нарушил их режим, вернитесь в строй. Регулярные приемы пищи, прогулки и игровые сессии сигнализируют о стабильности, убеждая вашу собаку, что ее мир безопасен.
  7. Обратитесь за профессиональной поддержкой
    Если ваш стресс кажется непреодолимым и неуправляемым, не стесняйтесь обратиться за помощью. Профессиональное руководство может иметь огромное значение, будь то терапевт для вас или тренер для вашей собаки.

Совместный путь к спокойствию

Однажды вечером Сара решила попробовать что-то новое после особенно тяжелого дня. Она села на пол с Максом, положив его голову ей на колени. Она закрыла глаза, сосредоточилась на своем дыхании и Сб. Макс глубоко вздохнул, все его тело расслабилось напротив нее. Это было не идеальное решение, но начало — момент мира между двумя существами, которые понимали друг друга так, как слова никогда не смогут передать.

Ваша собака не ищет хозяина, свободного от стресса; она ищет хозяина, который связан с ней. Предпринимая небольшие шаги для управления стрессом, вы не просто улучшаете свое благополучие — вы дарите своей собаке подарок в виде более счастливого и здорового вас.

Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, помните: вы не одиноки. Ваша собака рядом с вами, готовая идти рядом с вами — в прямом и переносном смысле — пока вы ищете путь к спокойствию. Вместе вы сильнее, устойчивее и лучше подготовлены к тому, чтобы справиться с любыми жизненными испытаниями. И разве не в этом суть стаи?

Об авторе

Бет Макдэниел — штатный автор InnerSelf.com

Книги о домашних животных из списка бестселлеров Amazon

«Руководство по аджилити собак для начинающих»

Лори Лич

Эта книга представляет собой исчерпывающее руководство по аджилити, включая методы дрессировки, оборудование и правила соревнований. Книга содержит пошаговые инструкции по дрессировке и соревнованиям по аджилити, а также советы по выбору подходящей собаки и снаряжения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Революция в дрессировке собак Зака ​​​​Джорджа: полное руководство по воспитанию идеального питомца с любовью»

Зак Джордж и Дина Рот Порт

В этой книге Зак Джордж предлагает исчерпывающее руководство по дрессировке собак, включая методы положительного подкрепления и советы по решению распространенных проблем с поведением. Книга также содержит информацию о том, как правильно выбрать собаку и подготовиться к приезду нового питомца.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Собачий гений: почему собаки умнее, чем вы думаете»

Брайан Хэйр и Ванесса Вудс

В этой книге авторы Брайан Хэйр и Ванесса Вудс исследуют когнитивные способности собак и их уникальные отношения с людьми. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе интеллекта собак, а также советы по укреплению связи между собаками и их владельцами.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

«Справочник Happy Puppy: полное руководство по уходу за щенками и их раннему обучению»

Пиппа Маттинсон

Эта книга представляет собой всеобъемлющее руководство по уходу за щенками и их раннему обучению, включая советы по выбору подходящего щенка, методы дрессировки, а также информацию о здоровье и питании. Книга также содержит советы по социализации щенков и подготовке к их приезду.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

 

Резюме статьи

Ваш стресс напрямую влияет на настроение, поведение и здоровье вашей собаки. Собаки чувствуют едва заметные изменения в тоне, языке тела и даже запахе. Хронический стресс может привести к проблемам с поведением и здоровьем у собак. Практические советы, такие как создание спокойной обстановки и осознанное общение, помогают успокоить стрессовых собак и улучшить их общее самочувствие. Забота о стрессе приносит пользу как вам, так и вашему пушистому другу, укрепляя вашу связь и создавая более счастливую совместную жизнь.

#ВлияниеСтрессаНаСобаку #СпокойствиеСтрессовыхСобак #ПоведениеСобаки #ЗдоровьеДомашнихПитомцев #СтрессИСобаки #СоветыПоУходуЗаСобакой #ОсознанноеСближение