Нахождение спокойствия, комфорта и силы, обнимая Луну

Нахождение спокойствия, комфорта и силы, обнимая Луну

После дня стресса, принятия решений, детских драк за судейство - когда ваше тело напряжено, а депрессия стучится в дверь вашего разума ... что может быть билетом к облегчению? Где бы вы нашли ответ на необходимое спокойствие в своей ауре тревоги? Может ли это быть так же просто, как выйти на улицу и посмотреть на ночную луну? Как могло что-то такое далекое в бескрайнем небе казаться так близко, что его можно коснуться, принося слезы радости и улыбку?

Это возможно. И, как могут подтвердить те, чье настроение изменилось из-за личной связи с Луной, это действительно может успокоить страхи и открыть умы для новых возможностей. Это может привести к тому, что нервное, учащенное дыхание превратится в глубокий удовлетворенный вздох. Долгосрочные эффекты включают улучшение концентрации, принятие себя на энергетическом уровне и внутренний мир.

Даже на короткое время, сидя на передних ступеньках у дома или на палубе, или идя по заросшей деревьями улице, глядя на светящийся объект, сидящий на черном небе ... вы чувствуете чувство тихой страсти.

Полная сила Луны: заряженные энергии и эмоции исцелены

Когда у Валери был тревожный день со своим женихом, между ними метались резкие слова. К вечеру она начала сомневаться, доживут ли они вообще до предстоящей свадьбы. Маленькие вещи стали увеличиваться. Каждое слово было произнесено саркастическим тоном. Однако все изменилось, когда она неохотно согласилась сопровождать его на мотоцикле в ночную поездку, просто чтобы подышать свежим воздухом.

Через двадцать минут после начала поездки ее жених свернул с дороги на травянистый холм. Здесь он скажет ей, что они расстались? - подумала она. Слова вот-вот посыпались из нее, признавая печаль и разочарование по поводу того, как плохо они общались друг с другом в последнее время. 

Затем внезапно на вершине холма их встретила ночная луна, такая огромная, такая яркая, что они были безмолвными.

«Как будто через нас прошел новый заряд энергии», - вспоминает Валери. «Мы обнялись. Все, что происходило раньше, казалось таким мелким и незначительным ».

Очарованная Валери загадывала на Луне желание, чтобы это общее чувство благоговения и красоты осталось с ними навсегда.

«Я знала, что он чувствовал то же самое», - сказала она. «Мы молча ехали домой. То, что мы пережили вместе в те моменты, казалось, исцеляло нас. Он озарил нас светом и любовью ».

Наблюдение за Луной Активирует ответ «Отдых и дайджест»

Было показано, что учащенное дыхание действительно успокаивает без какого-либо постороннего вмешательства. Возбужденный сердечный ритм снижается до нормального. Эксперты объясняют, что это связано с нашей парасимпатической нервной системой.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Сан - Диего Лицензированный Образовательный психолог и БОС Психотерапевт Линда Nerenberg говорит, что есть фактические физиологические изменения, которые происходят в нашем организме.

"Успокаивающие действия, например наблюдение за луной, могут активировать парасимпатической нервной системыили реакция «отдохни и переваривай», которая заставляет людей расслабляться », - говорит она. «Способность организма успокаиваться активирует высвобождение гормона норадреналина, который противодействует реакции на стресс».

Она объясняет, что во время этой реакции ваше дыхание, частота сердечных сокращений, артериальное давление и обмен веществ замедляются. Кратковременные эффекты от индукции этой реакции включают в себя ощущение большего контроля, ощущение свежести.

«Долгосрочные эффекты регулярной индукции этой реакции включают улучшение концентрации, уровня энергии, принятия себя и внутреннего покоя. Ваше тело может даже стать менее восприимчивым к гормонам стресса. В конце концов, гормоны стресса больше не оказывают такого же воздействия на органы вашего тела ».

Почитание этого великолепного источника жизни

«Как практикующий медитацию и учитель, я могу сказать, что медитировать на Луне очень естественно, особенно в ее яркие моменты», - говорит Том фон Дек. «Многие люди выполняют медитацию с созерцанием Луны, даже не задумываясь о самой концепции медитации. Некоторые, возможно, никогда даже не слышали о медитации, но все еще занимаются ею.

«Есть только некоторые жизненные события, которые привлекают вас, как патч цветов, волны на пляже, прекрасный любовник. Так легко погрузиться в такие переживания, в то время как все другие заботы, похоже, исчезают на заднем плане. Луна - очень любимый объект медитации, даже для так называемых не-медитаторов ». 

«Мне кажется, что красота и тишина луны не осуждают меня, - говорит молодая мать. - Такое ощущение, что луна прислушивается к моим заботам, моим жалобам, моему гневу и не убегает от меня. Он не бросает вызов, не обвиняет и не заставляет меня чувствовать себя менее человеком из-за того, что я высказываю свои мысли. Я чувствую облегчение после своей тирады, потому что луна все еще там и слушает ".  

Под Присутствие Луны

Присутствие Луны, если смотреть на вечерний горизонт Лондона или открытое поле в северной части штата Нью-Йорк, может вызвать похожие мысли и чувства. Это может вдохновить. Это может затронуть тревожное сердце или принести утешение беспокойству.

Многие говорят, что они попадают под прицел и не хотят нигде смотреть, кроме видения перед ними. Они не хотят никого впускать, никаких отвлечений. Некоторые люди, как объяснил Том фон Пак, попадают в частную медитацию, не осознавая этого. Это соединение один на один, которое вы контролируете только в те моменты. И хотя луна разделяет миллионы других людей по всему миру, это ваша луна в эту ночь.

Чандре казалось, что она не может воспользоваться ни минутой в присутствии своих маленьких детей. Они были чересчур энергичны весь день, громко играли, дрались и бегали по дому. После обеда мысли Чандры обратились к месту, где, как она знала, она могла сбежать. Она представила себя в любимом маленьком ресторанчике со своими лучшими друзьями, беседующими за ужином и большим бокалом вина.

Но сейчас ей нужен был воздух - несколько минут для себя, поэтому она открыла заднюю дверь. Была середина зимы, и от резкого холода она вздрогнула. Задний двор был залит лунным светом, покрыт белым туманным покрывалом из снежинок. Она села на ступеньку, посмотрела вверх и улыбнулась. Как будто луна улыбнулась в ответ. В отсутствие никого рядом она начала тихо разговаривать, излагая свои разочарования, свои страхи, надежды и мечты.

Как верный друг, Луна молча слушала. Ни насмешек, ни осуждения. Он неподвижно стоял в ночном небе. Дрожа от холода, она вернулась внутрь. Чандра поняла, что ее настроение было другим. Она купалась в спокойствии. Ее сердце наполнилось новыми мыслями и возможностями. Внезапно шум детей перестали ее беспокоить. Она увидела их в новом свете ... счастливых детей, которые выражают радость, как это делают дети.

Лиза ТЕ Сонн, автор всемирного путешествия и автор Медитация Будды: искусство отпускать, Просмотрел луна в современных городах и отдаленных сел, но она до сих пор связывает с волшебным видом близко к ее дому:

«Мы живем в горах Санта-Моники, и мне нравится ритуал наблюдения за восходом Луны над горами. Это момент благоговения и «ах!». что заставляет меня радоваться жизни. Мы все связаны с Луной внушительными способами. Я познакомился с некоторыми людьми, которые ходили по Луне, и меня волнует, что люди там были, и что может быть в будущем.

«Иногда я думаю о том, как луна управляет волнами океана, входящими и выходящими, как медленное дыхание планеты, и у меня есть небольшая« лунная медитация »с глубоким дыханием. В других случаях я просто очарован сиянием красота луны ... она затмевает заботы и наполняет вас чудесами ». 

Как это удивительно, что простой акт охвата Луны позволяет нам глубоко соединиться с нашей внутренней мудростью и природой. Это приносит магические моменты, которые могут создать более значимую и гармоничную жизнь.

Статья написана автором:

Ритм моря Шари Коэн.Ритм моря
пользователя Shari Cohen.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
 

Об авторе

Шари Коэн

Шари Коэн является автором многочисленные книги для детей и взрослых, включая сборник коротких рассказов Ритм моря, Она также пишет истории и истории жизни для журналов. Ее работа появляется в таких публикациях, как Family Circle, Woman's Day и Whole Life Times Magazine. В настоящее время она работает над новой книгой с Марсело Гиндлином, Луна над Малибу - сборник антологий от людей со всего мира, у которых был вдохновляющий момент, произошедший под ночной луной. Посетите ее сайт по адресу www.sharicohen.com

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

распространение болезни дома 11 26
Почему наши дома стали горячими точками COVID
by Бекки Танстолл
Оставаясь дома, многие из нас защитились от заражения COVID на работе, в школе, в магазинах или…
мужчина и женщина в каяке
Быть в потоке своей миссии души и жизненной цели
by Кэтрин Хадсон
Когда наш выбор отдаляет нас от миссии нашей души, что-то внутри нас страдает. Логики нет…
объяснение рождественских традиций 11 30
Как Рождество стало американской праздничной традицией
by Томас Адам
Каждый сезон празднование Рождества публично проводится религиозными лидерами и консерваторами ...
возвращение домой не терпит неудачу 11 15
Почему возвращение домой не означает, что вы потерпели неудачу
by Рози Александр
Идея о том, что будущее молодых людей лучше всего обеспечивается, если они уезжают из маленьких городов и сельской местности…
тоскую по питомцу 11 26
Как помочь оплакать потерю любимого домашнего питомца
by Мелисса Старлинг
Прошло три недели с тех пор, как мы с напарником потеряли нашу любимую 14.5-летнюю собаку Киви Тарро. Его…
два альпиниста, один протягивает другому руку помощи
Почему делать добрые дела полезно для вас
by Майкл Глаузер
Что происходит с творцами добрых дел? Многочисленные исследования подтверждают, что те, кто регулярно занимается…
эфирное масло и цветы
Использование эфирных масел и оптимизация нашего тела, разума и духа
by Хизер Доун Годфри, PGCE, BSc
Эфирные масла имеют множество применений, от эфирных и косметических до психоэмоциональных и…
Как культура передает эмоции, которые вы испытываете к музыке
Как культура передает эмоции, которые вы испытываете к музыке
by Джордж Атанасопулос и Имре Лахдельма
Я проводил исследования в таких местах, как Папуа-Новая Гвинея, Япония и Греция. Правда в том…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.