Изображение на Герд Альтманн
Рассказывает Мари Т. Рассел.
«Я не могу в это поверить!» сказала Алиса.
"Разве ты не можешь?" - сказала Королева жалостливым тоном. «Попробуйте еще раз: сделайте глубокий вдох и закройте глаза».
Алиса засмеялась. «Нет смысла пытаться, - сказала она, - один не может верить в невозможное ».
«Я полагаю, у вас не было большой практики», - сказала Королева. «Когда я был в твоем возрасте, я всегда делал это по полчаса в день. Да ведь иногда я верил в шесть невозможных вещей перед завтраком ».
-- Льюис Кэрролл, Алиса в Стране Чудес
Многие относятся к воображению с подозрением, как к чему-то, чему нет места во взрослой жизни. Напротив, традиции мудрости учат, что воображение - один из самых важных, самых прямых каналов к божественному и, вероятно, один из самых старых.
In Эволюция воображенияСтивен Т. Асма, специалист по философии естественных наук, описывает воображение как «глаз древнего человека» и считает его человеческим навыком, приобретенным до языка. Томас Мур в Уход за души, говоря с духовной точки зрения, предлагает: «Ключ к видению души мира и в процессе пробуждения нашей собственной - это преодолеть заблуждение, из-за которого мы думаем, что этот факт реален, а воображение - иллюзия».
Другой ученый, никогда не посредственный Альберт Эйнштейн, бросает вызов условностям, когда заявляет: «Воображение важнее знания. Ибо знание ограничено всем, что мы сейчас знаем и понимаем, в то время как воображение охватывает весь мир, и все, что когда-либо будет знать и понимать ».
Давайте рассмотрим некоторые из множества способов исследовать эту фантастическую реку и посмотреть, какие сюрпризы она может нам преподнести.
Играй, Мечты, Тайны: Играй, чтобы творить
Ни один ребенок никогда не получает коробку цветных мелков и не говорит: «Какой в этом смысл? Я не умею рисовать ». Не отвергает она и банку с тестом для лепки, потому что скульптура слишком сложна. Если вы дадите ему гитару, он без проблем извлечет из нее звук. Если вы попросите ее спеть, она не откажется, потому что она не знает слов или потому что у нее нет идеального голоса: она просто делает вдох, открывает рот и хрипит!
Творчество - это не только наше право по рождению: это самое важное выражение нашей природы. Но что-то происходит, когда мы начинаем формальное образование. Внезапно для рисования дерева вам разрешается использовать только зеленый и коричневый; солнце должно быть круглым, улыбающимся и находиться в определенном уголке неба; а если вы не понимаете, вам говорят: «Посмотри, как это сделал твой друг».
Новые методы обучения ставят под сомнение такие субъективные подходы, но для подавляющего большинства взрослых художники, которыми мы когда-то были, ушли на зимовку. Мы живем в странном парадоксе: в детстве нас отговаривают свободно выражать свои творческие способности в соответствии с социальными и образовательными правилами, а во взрослом возрасте мы платим целые состояния, чтобы освободиться от препятствий и учиться. . . играть как дети!
Реабилитация нашего репрессированного художника
Нам на помощь пришли несколько художников. Одна из них - Джулия Кэмерон, которая создала программу реабилитации заблокированных артистов, изложенную в ее книге. Путь художника. Кэмерон обращается не только к художникам и танцорам, но и ко всем живым людям, потому что никто не рождается без творчества и желания и необходимости его использовать. Основная посылка Кэмерона состоит в том, что современное общество убедило нас в том, что творчество - это привилегия немногих, но так было не всегда.
У коренных американцев Тева, например, нет слова, означающего «искусство», потому что они не считают это занятием отдельно от других. Их самое близкое приближение по-ва-ха (буквально, вода-ветер-дыхание), что означает «творческая сила, пронизывающая все сущее».
Даже если мы признаем, что творческая сила существует в каждом из нас, есть некоторые почти универсальные страхи, которые мешают нам выразить ее.
Если мы хотим восстановить то, что мы потеряли, мы должны научиться обнаруживать и (мягко) заставлять замолчать внутреннего критика и поощрять себя отпустить контроль, веря, что высшая сила (как бы вы ее ни воспринимали, возможно, как наше собственное подсознание) поддержит. наши усилия и указать нам путь. Если Вселенная по своей сути и глубоко созидательна, как мы, являющиеся ее неотъемлемой частью, можем не быть такими же?
Упражнения Джулии Кэмерон для восстановления собственного голоса
Написание утренних страниц
На самом деле, вы можете писать их в любое время дня, но утро лучше всего, потому что оно позволяет вам направить энергию ваших снов, а также потому, что эффект сохраняется до конца дня. Цель состоит в том, чтобы написать три страницы от руки, не останавливаясь, чтобы исправить или отредактировать себя, и не читая написанного (пока вы не закончите работу над книгой).
Это письмо в потоке сознания освобождает вас от ментального шума, который встает между вами и вашей интуицией и творчеством. На страницах вы увидите, как вы думаете, мечтаете и ведете диалог с самим собой. В процессе написания может появиться много жемчужин (интересные изображения, идеи, о которых вы не знали, возможные проекты), но суть не в том, чтобы эти страницы были где-то, где можно было бы ловить предметы, которые можно использовать в другом месте, а чтобы дать вам понять разрешение свободно выражать себя. Идея состоит не в том, чтобы попытаться направить реку, а в том, чтобы научиться позволять ей течь.
Свидание с артистом
Проводите два часа в неделю на «свидании» со своим внутренним художником. Это может означать посещение музея, спектакль, прогулку по парку, посещение антикварного магазина или просто сидение в любимой кофейне, чтобы почитать или написать. Единственные два условия: идите в одиночку, чтобы сосредоточиться на почетном госте - внутреннем художнике, который томится из-за недостатка внимания, - и не используйте это время для того, что вы обязаны делать. В конце свидания запишите, как прошел опыт.
Напишите три параллельные жизни (которые вы хотели бы прожить)
Идея здесь в том, чтобы мыслить без ограничений. Напишите о себе как о летчике, арабской танцовщице, монахе, плотнике или актрисе мыльных опер. Как только вы это сделаете, заметьте, какая «автобиография» вызывает улыбку на ваших губах или блеск в ваших глазах, просто прочитав ее. Подумайте о жесте или действии, которое вы можете включить в свой день, чтобы направить вас в направлении удовлетворения вашего желания. Это может быть чисто символическое.
Стремитесь к балансу
Нарисуйте круг и разделите его на шесть «частей», как если бы это был пирог. Поместите следующие ярлыки на каждую область: работа, упражнения, развлечения, друзья, романтика / приключения и духовность. Нарисуйте точку на каждой части, чтобы обозначить, насколько вы удовлетворены в этом секторе: ближе к внешнему краю означает большее удовлетворение.
Соедините точки. Этот рисунок покажет вам, где, по вашему мнению, чего-то не хватает.
Есть ли какие-нибудь простые способы ухаживать за заброшенными территориями? Время от времени делайте это упражнение и наблюдайте, становится ли рисунок более гармоничным и сбалансированным.
© 2018, 2021 Фабиана Фондевила. Все права защищены.
Издатель: Findhorn Press, издательство Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com и www.innertraditions.com
Статья Источник
Где живет чудо: практики культивирования священного в повседневной жизни
Фабиана Фондевила
Где живет чудо приглашает вас в путешествие, экспедицию по вашему внутреннему ландшафту, чтобы вновь проникнуть в тайну жизни. Путешествие осуществляется посредством воображаемой карты по 9 отдельным территориям. В каждом из них вы исследуете местность, а затем переходите к богатому набору современных и проверенных временем практик - от осознанности до работы с сновидениями, облаков и работы с растениями - которые помогут вам восстановить жизнь, полную жизненных сил, связи и очарования. .
Не существует установленного порядка, в котором следует исследовать карту. Скорее, приглашение состоит в том, чтобы начать с той территории, которая вас зовет, или, возможно, с той, которая является наиболее сложной. На протяжении всего путешествия вы погружаетесь в мир чудес и трепета, открывая новые возможности для обучения и расширения в обычной жизни. Лицом к лицу с тайной жизни, Где живет чудо заставляет вас одновременно чувствовать себя бесконечно маленьким и частью огромной, непостижимой вселенной - и все это помогает вам увидеть мир по-новому.
Чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, нажмите здесь, Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Фабиана Фондевила - писатель, рассказчик, создатель ритуалов, активистка и учитель из Буэнос-Айреса, Аргентина. Семинары Фабианы объединяют исследование природы, работу сновидений, мифическое сознание, архетипическую психологию, социальную работу и основные эмоции, такие как трепет, благодарность и очарование. Более десяти лет она вела годичные курсы (как онлайн, так и очные), которые приглашают студентов в личное и общественное приключение роста и открытий, ставя перед собой задачу стать еще ближе к тому изменению, которое они хотят видеть. в мире. Фабиана также ведет онлайн-кампанию по освещению и борьбе с изоляцией и дискриминацией, а с начала пандемии регулярно проводит воскресные беседы (на испанском языке, через Zoom и социальные сети), чтобы поделиться посланием надежды, стойкости и ее воплощенного, приземленного подхода к духовность.
Она является автором десятка детских книг, романа для молодежи, который в 2017 году получил вторую премию литературной премии Sigmar для детей и молодежи. В 2018 году она опубликовала свою первую книгу для взрослых, «Donde vive el asombro». Вышеупомянутая статья взята из английской версии «Где живет чудо. Практики культивирования священного в повседневной жизни »,
Посетите ее сайт ФабианаФондевила.com/english
