Просто Что такое боль и что происходит, когда мы чувствуем это?

Просто Что такое боль и что происходит, когда мы чувствуем это? 

Если у кого-то есть боль в руке [...], никто не успокаивает руку, а страдает. - Философ Людвиг Витгенштейн, 1953

Что такое боль? Это может показаться легким вопросом. Ответ, однако, зависит от того, кого вы спрашиваете.

Некоторые говорят, что боль является предупреждающим сигналом о том, что что-то повреждено, но как насчет безболезненная серьезная травма? Некоторые говорят, что боль - это способ тела сказать вам, что что-то не так, но как насчет фантомные боли конечностей, где больной части тела даже нет?

Ученые с болезнями разумно согласны с тем, что боль является неприятным ощущением в нашем организме, что заставляет нас хотеть остановить и изменить наше поведение. Мы больше не думаем о боли как мера повреждения тканей - на самом деле это не работает даже в высоко контролируемых экспериментах. Теперь мы рассматриваем боль как сложный и очень сложный защитный механизм.

Как работает боль?

Наше тело содержит специализированные нервы, которые обнаруживают потенциально опасные изменения температуры, химического баланса или давления. Эти «детекторы опасности» (или «ноцицепторы») посылают сигналы в мозг, но они не могут посылать боль в мозг, потому что все боль сделана by мозг.

Боль не на самом деле идет от запястья вы сломали или лодыжки вы растяжением. Боль является результатом мозга оценки информации о, в том числе опасных данных из системы обнаружения опасности, когнитивных данных, таких как ожидания, предшествующего воздействия, культурных и социальных норм и убежденийИ других сенсорные данные например, то, что вы видите, слышите и иным образом чувствуете.

Мозг производит боль. Где в организме мозг производит боль - это «лучший сценарий угадывания», основанный на всех входящих данных и сохраненной информации. Обычно мозг понимает это правильно, но иногда это не так. Примером может служить боль в ноге, когда это ваша спина, которая может потребовать защиты.

Это боль, которая говорит нам не делать вещи - например, не поднимать с травмированной рукой, или не ходить с травмированной ногой. Это боль, также, что говорит нам делать вещи - увидеть физиотерапевта, посетить врача общей практики, сидеть и отдыхать.

Теперь мы знаем, что боль может быть "включено, либопоявился"Ничего, что обеспечивает мозг достоверных доказательств, что тело находится в опасности и необходимости защиты.

Все в вашей голове?

Так больно ли о мозге, а вовсе не о теле? Нет, эти «детекторы опасности» распространяются почти на все наши ткани организма и действуют как глаза мозга.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Когда происходит внезапное изменение в тканевой среде - например, он нагревается, становится кислым (велосипедисты, предвидят сжигание молочной кислоты в конце спринта), раздавливается, сдавливается, вытягивается или зажимается - эти детекторы опасности являются нашими первыми линии обороны.

Они предупреждают мозг и мобилизовать воспалительные механизмы, которые увеличивают кровоток и вызывают высвобождение целебными молекул из соседней ткани, вызывая тем самым процесс восстановления.

Местный анестетик делает эти детекторы опасности бесполезные, поэтому опасность сообщения не срабатывает. Таким образом, мы можем быть безболезненным, несмотря на большой травмы тканей, таких как лицо, нарезают на операцию.

С другой стороны, воспаление делает эти чувствительные детекторы более чувствительными, поэтому они реагируют на ситуации, которые на самом деле не опасны. Например, когда вы перемещаете воспаленный сустав, ему очень больно до того, как ткани сустава на самом деле подчеркнуты.

Опасные сообщения перемещаются в мозг и очень обрабатываются на этом пути, причем сам мозг принимает участие в обработке. Нейроны передачи опасности, которые запускают спинной мозг в мозг, находятся в режиме реального времени из мозга, увеличивая и уменьшая их чувствительность в соответствии с тем, что предлагает мозг, было бы полезно.

Итак, если оценка мозга всей доступной информацией приводит к выводу о том, что все по-настоящему опасно, система передачи опасности становится более чувствительной (называемой нисходящей поддержкой). Если мозг заключает, что вещи не являются действительно опасными, тогда система передачи опасности становится менее чувствительной (так называемое нисходящее торможение).

Оценка опасности в мозге - разумно сложный. Многие области мозга участвуют, а некоторые чаще, чем другие, но точное сочетание областей мозга варьируется между людьми и, фактически, между моментами у отдельных людей.

Чтобы понять, как возникает боль в сознании, мы должны понимать, как возникает само сознание, и это оказывается очень сложным.

Чтобы понять, как боль работает в реальных людях с реальной болью, мы можем применить разумно простой принцип: любые достоверные доказательства того, что организм находится в опасности и защитное поведение, будут полезны, повысят вероятность и интенсивность боли. Любые достоверные доказательства того, что тело безопасно, уменьшить вероятность и интенсивность боли. Это так просто и так сложно, как это.

Последствия

Чтобы уменьшить боль, нам необходимо уменьшить достоверные доказательства опасности и увеличить достоверные доказательства безопасности. Опасные детекторы могут быть отключены местной анестезией, и мы также можем стимулировать собственные пути и механизмы снижения опасности организма. Это может быть сделано с помощью чего-либо, связанного с безопасностью - наиболее очевидно точное понимание того, как боль действительно работает, осуществляет упражнения, активно справляется с ситуацией, безопасные люди и места.

Очень эффективный способ уменьшить боль - сделать что-то еще более важным для мозга - это называется отвлечением. Только будучи без сознания или мертвыми обеспечивают больший облегчение боли, чем отвлечение.

При хронической боли чувствительность аппаратуры (биологических структур) увеличивается, поэтому связь между болью и истинной потребностью в защите искажается: мы становимся чрезмерно защищенными от боли.

Это одна из важных причин нет быстрого решения практически для всех постоянных болей. Восстановление требует путь терпения, настойчивости, смелости и хорошей тренировки. Лучшие вмешательства, направленные на обучение медленно наше тело и мозг, чтобы быть менее защитным.

Об автореБеседа

moseley lorimerЛоример Мозли, профессор клинической неврологии и заведующий кафедрой физиотерапии Университета Южной Австралии. Он автор книги «Болезненная пряжа». Метафоры и рассказы, помогающие понять биологию боли, и соавтор книги «Объясни боль», ключевого учебника по наукам о боли в университетах по всему миру, «Справочник объяснения боли: протектометр» и «Справочник по градиентным моторным изображениям».

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Связанные книги:

at

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
Иероглифы, Слово богов, магии и силы
Иероглифы, Слово богов, магии и силы
by Норманди Эллис
Слова волшебны. Мысли создают действия, которые проявляют формы. Неважно, на каком ты языке ...
Смысл жизни: развиваться в любви
Смысл жизни: развиваться в любви
by Дена Мерриам
Каждый из нас входит в жизнь с желаниями, целями и проблемами, которые нужно преодолеть, и мы выбираем условия рождения ...
Ваше тело говорит с вами! Вы слышите, что это должно сказать?
Ваше тело говорит с вами! Вы слышите, что в нем говорится?
by Мария Т. Рассел
В жизни происходит так много всего, что, кажется, не входит в план. Будет ли это конец…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

найти то, что вы ищете 5 25
Используйте хорарную астрологию, чтобы найти то, что вы потеряли
by Алфи Лавуа
Среди астрологов всегда было много споров о том, в какое время (и даже в каком месте) нужно…
восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
сколько сна вам нужно 4 7
Сколько сна вам действительно нужно
by Барбара Жаклин Саакян, Кембриджский университет, и др.
Большинство из нас изо всех сил пытаются хорошо думать после плохого ночного сна — чувствуя себя затуманенными и неспособными работать…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
эконом 4 14
5 фактов, о которых знают экономисты, но которые большинству людей кажутся неверными
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Любопытно, что наша профессия состоит в том, что, когда мы, академические экономисты, в значительной степени согласны с каждым…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.