Если вы ели сказочные еды в последнее время, опыт был приятным, комфортным и безболезненным, потому что ваш желудок и кишечный система работала без проблем, чтобы переместить еду вместе и в конечном итоге поглотить его.

Наш желудочно-кишечного тракта или кишечника, иногда описывается как наш "второй мозг". Это происходит потому, что она находится под контролем свой собственный комплекс нервная система, содержащая сотни миллионов нейронов - больше, чем все нервы в вашем спинного мозга.

Кишечник и мозг разговаривать друг с другом через нервные сигналы, освобождение кишечника или гормонов стресса, а также другими путями. Уже давно известно, что эмоции могут напрямую изменить функцию кишечника.

Но в последнее время мы обнаружили, что это работает и наоборот: наша кишка действительно влияет на наш мозг. И поскольку легче (и вообще безопаснее) манипулировать кишечником, чем мозгом, это знание дает возможность, что это может лечить некоторые хронические психологические и мозговые заболевания.

Как ваш мозг влияет на вас кишечника

Подумайте о времени вы должны были сделать экзамен и был "прогонов" (понос) или ощущали тревогу и развитые бабочки в вашем желудке. Это ваш мозг вождения вашего кишечника. Если вы подчеркнули или тревоги, вы даже изменить производство желудочной кислоты через нервные соединения.

Традиционно считалось, что симптомы кишечника возникают из-за психологического расстройства, такого как беспокойство. Беспокойство изменяет функции кишечника, Со временем это может привести к неприятным симптомам, таким как боль, диарея, вздутие живота или чрезмерная полнота.

Многие люди, которые страдают от синдрома раздраженного кишечника (IBS) или тяжелое расстройство желудка беспокоятся, например. А также врачи исследовали антидепрессанты и психологические методы лечения этих нарушений с переменным успехом.

Но на самом деле многие сигналы поступают до мозга головного мозга а также в нисходящем направлении. Так может ли быть так, что в некоторых случаях изменения в кишечнике фактически вызывают беспокойство, а не наоборот? Накопленные данные свидетельствуют о том, что это, вероятно, будет иметь место.

Как кишечник изменяет ваш мозг

Мы следовали за людьми 1,002 в течение 12 года в Сиднее и обнаружили около 50% участников, страдающих хроническими кишечными вопросами были озабочены в первую очередь, а затем разработали свои проблемы кишечника.

Но другая 50% разработали расстройство кишечника, прежде чем возникли психологические проблемы. Другими словами, их кишки появились заболеть первым и это привело к дисфункции мозга, проявляющееся как тревога, а не наоборот.

Мы позже наблюдали аналогичные выводы - что психологическое расстройство может предсказать позднее возникновение расстройств кишечника и наоборот - в большом исследовании в Соединенном Королевстве.

Мы знаем, что некоторые люди с IBS имеют умеренное воспаление кишечника. Мы также выявили, что некоторые люди с IBS имеют повышенные уровни цитокинов в их крови. Эти побочные продукты воспаления; часть иммунного ответа.

Одно исследование показало явное увеличение некоторых цитокинов у людей с беспокойством и IBS. Более высокие уровни тревоги сильно коррелируют с более высокими уровнями цитокинов. Основываясь на этой новой информации, мы пришли к выводу, что воспаление кишечника высвобождает цитокины, которые могут вызывать беспокойство в СРК.

Как ошибки в вашем кишечнике изменить ваш мозг

У всех в кишечнике есть блок, полный ошибок (триллионы из них), которые могут быть хорошими, плохими или безразличными. Они свисают всю дорогу от рта до конца кишечника.

Эти ошибки говорить с нервной системой через проводящие пути, в том числе иммунной системы, которая держит их под контролем. Экспериментальная работа предполагает дисбаланс в этих ошибках может повлиять на мозг и, в некоторых случаях, может привести к тревоги или депрессии.

Изменение кишечных бактерий - это новый способ лечения многих заболеваний кишечника и, возможно, мозга, в том числе через диеты (изменение вашей диеты быстро изменяет ваши ошибки в кишечнике), Или путем предоставления "хорошие" бактерии и подавляющие "плохие" бактерии, Что можно сделать с помощью пробиотиков. Другие методы включают пересадка стула от здоровых людей до нуждающихся.

Интригующие наблюдения могли бы также открыть новые способы лечения в настоящее время неизлечимых дегенеративных нервных заболеваний. Например, измененная функция кишечника, проявляющаяся как запор, часто является Первым симптомом болезни Паркинсона.

И исследования в настоящее время изучают роль кишечника при неврологических заболеваниях таких как рассеянный склероз.

Но на данный момент, новые данные свидетельствуют о том, когда кишечник воспален, это может повлиять на мозг и приводят к психологической дисфункции.