group taking a selfie
VGstockstudio / Shutterstock

За два года пандемии большинству из нас это надоело. Показатели заболеваемости COVID выше, чем когда-либо и показатели госпитализации снова быстро растет во многих странах.

На фоне этой мрачной картины мы жаждем вернуться к нормальной жизни. Мы хотели бы встретиться с друзьями в пабе или пригласить их на ужин. Мы хотим, чтобы наш бизнес процветал, как и до пандемии. Мы хотели бы, чтобы наши дети вернулись к их когда-то знакомой рутине личного обучения и внеклассных мероприятий. Мы хотели бы ездить на автобусе, петь в хоре, возвращаться в спортзал или танцевать в ночном клубе, не опасаясь заразиться COVID.

Какое из этих действий безопасно? И насколько безопасно именно? На эти вопросы мы стремились ответить в нашей последние исследования.

SARS-CoV-2, вирус, вызывающий COVID, распространяется в основном бортовая передача. Таким образом, ключом к предотвращению передачи является понимание как ведут себя частицы в воздухе, что требует знаний из физики и химии.

Воздух — это жидкость, состоящая из невидимых, быстро и беспорядочно движущихся молекул, поэтому содержащиеся в воздухе частицы со временем рассеиваются в помещении, например, в комнате или в автобусе. Зараженный человек может выдыхать частицы, содержащие вирус, и чем ближе вы к ним, тем больше вероятность, что вы вдохнете какие-то частицы, содержащие вирус. Но чем дольше вы оба проводите в комнате, тем шире будет распространяться вирус. Если вы находитесь на улице, пространство почти бесконечно, поэтому вирус не накапливается таким же образом. Однако кто-то все еще может передавать вирус, если вы находитесь рядом с ним.


innerself subscribe graphic


Вирусные частицы могут выделяться каждый раз, когда зараженный человек дышит, но особенно если их дыхание глубокое (например, во время тренировки) или включает вокализацию (например, речь или пение). Пока носить хорошо сидящую маску уменьшает передачу, потому что маска блокирует высвобождение вируса, инфицированный человек без маски, который тихо сидит в углу, имеет гораздо меньше шансов заразить вас, чем тот, кто подходит к вам и начинает жаркий спор.

Все варианты SARS-CoV-2 одинаково передаются по воздуху, но вероятность заражения COVID зависит от трансмиссивности (или контагиозности) варианта (дельта был более заразен, чем предыдущие варианты, но омикрон все же более заразен) и от того, сколько людей инфицировано в настоящее время (распространенность заболевания). На момент написания статьи более 97% заражений COVID в Великобритании являются омикронами, и в настоящее время инфицирован один человек из 15 (распространенность 6.7%). В то время как омикрон кажется более трансмиссивным, он также, по-видимому, вызывает менее тяжелые заболевания, особенно у вакцинированных людей.

Вероятность заражения

В нашем исследовании мы количественно оценили, как различные факторы, влияющие на передачу, изменяют риск заболевания: вирусные факторы (трансмиссивность/распространенность), человеческие факторы (в маске/без маски, упражнения/сидение, пение/тишина) и факторы качества воздуха (в помещении). /на открытом воздухе, большая комната/маленькая комната, теснота/малолюдность, вентиляция/невентилируемость).

Мы сделали это, тщательно изучив эмпирические данные о том, сколько людей заразилось в результате событий суперраспространения, когда ключевые параметры, такие как размер комнаты, заполняемость помещения и уровень вентиляции, были хорошо задокументированы, и представив, как происходит передача, с помощью математической модели.

Новая диаграмма, адаптированная из нашей статьи и показанная ниже, дает процентную вероятность заражения в различных ситуациях (вы можете увеличить ее, щелкнув по ней).

Table showing the most common ways of catching Covid
Риск заразиться COVID.
Автор условии

Верный способ заразиться COVID — это выполнить комбинацию действий, которая приведет вас к темно-красным ячейкам в таблице. Например:

  • Собирайтесь вместе с большим количеством людей в закрытом помещении с плохим качеством воздуха, например, в плохо проветриваемом спортзале, ночном клубе или школьном классе.

  • Делайте что-нибудь напряженное или шумное, например, занимайтесь спортом, пойте или кричите.

  • Оставь свои маски

  • Оставайся там надолго.

Чтобы не заразиться COVID, старайтесь оставаться в зеленых или желтых местах в таблице. Например:

  • Если вам необходимо встретиться с другими людьми, делайте это на открытом воздухе или в хорошо проветриваемом помещении или встречайтесь в помещении с хорошей вентиляцией и известным качеством воздуха.

  • Сократите количество людей до минимума

  • Проводите вместе минимально возможное количество времени

  • Не кричите, не пойте и не делайте тяжелых упражнений

  • Носите качественные, хорошо сидящие маски с момента входа в здание до момента выхода.

Хотя на диаграмме дана приблизительная цифра для каждой ситуации, фактический риск будет зависеть от конкретных параметров, например, от того, сколько именно людей находится в помещении и какого размера. Если вы хотите ввести свои собственные данные для определенных настроек и действий, вы можете попробовать наш Оценщик аэрозольной передачи COVID-19.The Conversation

Об авторах

Триш Гринхалг, профессор кафедры первичной медико-санитарной помощи, Оксфордский университет; Хосе-Луис Хименес, заслуженный профессор химии, Университет Колорадо Боулдер; Шелли Миллер, профессор машиностроения, Университет Колорадо Боулдери Чжэ Пэн, научный сотрудник, Университет Колорадо Боулдер

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа