Расстройства пищевого поведения могут затронуть любого человека, независимо от возраста, пола, расы или социально-экономического статуса. По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения, примерно 20 миллионов женщин и 10 миллионов мужчин в Соединенных Штатах в конечном итоге столкнутся с расстройством пищевого поведения. Тем не менее, некоторые группы могут быть более склонны к развитию этих расстройств. Вот более пристальный взгляд на то, кто находится в группе риска.

Что вызывает расстройства пищевого поведения?

Расстройства пищевого поведения — это сложные состояния, которые могут возникать из-за генетических, экологических и психологических факторов. Хотя точные причины расстройств пищевого поведения еще полностью не изучены, их развитию могут способствовать несколько факторов. К этим факторам относятся:

1. Генетика: Исследования показали, что расстройства пищевого поведения могут быть наследственными. Если у вас есть член семьи с расстройством пищевого поведения, вы можете подвергаться более высокому риску его развития.
   
   
2. Психологические факторы: Низкая самооценка, перфекционизм, тревога, депрессия и другие психологические факторы могут способствовать развитию расстройств пищевого поведения.
   
   
3. Социальные факторы: Жизнь в культуре, где высоко ценится худоба или внешний вид, может увеличить риск развития расстройства пищевого поведения.
   
   
4. Жизненные события: Травма, жестокое обращение и другие стрессовые события могут спровоцировать начало расстройства пищевого поведения.

Каковы неблагоприятные последствия для здоровья?

Расстройства пищевого поведения могут вызвать ряд осложнений со стороны физического и психического здоровья, в том числе:

1. Недоедание: Недостаток достаточного количества питательных веществ может привести к недоеданию, что приводит к слабости, утомляемости, головокружению и анемии.
   
   
2. Пищеварительные проблемы: Расстройства пищевого поведения могут вызывать проблемы с пищеварением, такие как запор, вздутие живота, боль в животе и диарея.
   
   
3. Проблемы с сердцем: Люди могут испытывать нерегулярное сердцебиение, низкое кровяное давление и сердечную недостаточность.
   
   
4. Потеря плотности костей: Расстройства пищевого поведения могут вызвать потерю плотности костной ткани, увеличивая риск переломов и остеопороза.
   
   
5. Гормональный дисбаланс: Расстройства пищевого поведения могут привести к гормональному дисбалансу, такому как аменорея (отсутствие менструаций), низкий уровень тестостерона и проблемы со щитовидной железой.
   
   
6. Стоматологические проблемы: Расстройства пищевого поведения, такие как булимия, могут вызывать проблемы с зубами, такие как кариес и кариес.

Какие поведенческие изменения могут развиться?

Расстройства пищевого поведения могут вызывать поведенческие изменения, которые влияют на отношение человека к еде, образу тела и социальным взаимодействиям. К ним могут относиться:

1. Ограничительное питание: Ограничение приема пищи или отказ от определенных групп продуктов
   
   
2. Переедание: потребление большого количества пищи за короткий промежуток времени.
   
   
3. Продувка: Вовлечение в вызывание рвоты, злоупотребление слабительными или чрезмерные физические нагрузки.
   
   
4. Искажение образа тела: Восприятие себя с избыточным весом, даже когда вес недостаточный.
   
   
5. Социальная изоляция: избегание социальных ситуаций, связанных с едой, или усиление изоляции и замкнутости по мере прогрессирования расстройства.

Лечение расстройств пищевого поведения

Первым шагом в лечении расстройства пищевого поведения является обращение за профессиональной помощью. Лечение часто включает в себя сочетание терапии, медикаментозного лечения и консультирования по вопросам питания.

Терапия может помочь решить основные психологические и эмоциональные проблемы, способствующие их состоянию.

Консультирование по вопросам питания является важным аспектом лечения расстройств пищевого поведения. Люди узнают, как установить здоровые отношения с едой и справиться с любыми осложнениями, связанными с их состоянием.

Поддержка со стороны семьи и друзей также является компонентом лечения расстройства пищевого поведения. Местные и многие национальные группы поддержки обеспечивают понимание.

Лекарства, такие как антидепрессанты или нейролептики, могут быть назначены для облегчения симптомов депрессии, тревоги или обсессивно-компульсивного расстройства, которые часто сопровождают расстройства пищевого поведения.

Лечение расстройств пищевого поведения требует комплексного подхода, учитывающего физические, психологические и эмоциональные аспекты расстройства. Обращение за профессиональной помощью, включая терапию, лекарства и консультации по питанию, жизненно важно для успешного лечения. Поддержка семьи и друзей также может сыграть роль в выздоровлении. При правильном лечении и поддержке люди с расстройствами пищевого поведения могут научиться устанавливать здоровые отношения с едой и своим телом.

Книги по этой теме

"Храбрая девочка ест: борьба семьи с анорексией" Гарриет Браун  

Описание: В «Отважной еде девушки» Гарриет Браун рассказывает о том, как ее семья пережила анорексию дочери. Браун исследует проблемы и разочарования, связанные с поиском правильного лечения и поддержкой выздоровления дочери, сталкиваясь с собственными страхами и тревогами. Книга предлагает трогательный рассказ о борьбе одной семьи с расстройствами пищевого поведения и подчеркивает важность поддержки семьи в процессе выздоровления.
  

"Жизнь без Эда: как одна женщина объявила о своей независимости от расстройства пищевого поведения, и как вы тоже можете это сделать" Дженни Шефер 

Описание: В «Жизни без Эда» Дженни Шефер рассказывает о своем личном пути выздоровления от анорексии и булимии. Книга предлагает практические советы и вдохновение для тех, кто борется с расстройствами пищевого поведения, в том числе инструменты для преодоления негативных разговоров с самим собой и развития здоровых отношений с едой и образом тела.
  

"Еда при свете луны: как женщины могут изменить свои отношения с едой с помощью мифов, метафор и историй" Анита Джонстон 

Описание: В «Еде при свете луны» Анита Джонстон исследует культурные и психологические факторы, влияющие на отношение женщин к еде и образу тела. Книга предлагает уникальный подход к исцелению с помощью мифов, метафор и рассказывания историй, помогая женщинам воссоединиться со своим телом и изменить свои отношения с едой. Книга предлагает мощное и вдохновляющее послание для женщин, борющихся с расстройствами пищевого поведения или неупорядоченными моделями питания.

Об авторе

Роберт Дженнингс является соиздателем InnerSelf.com со своей женой Мари Т. Рассел. Он учился в Университете Флориды, Южном техническом институте и Университете Центральной Флориды, изучая недвижимость, городское развитие, финансы, архитектурное проектирование и начальное образование. Он был членом Корпуса морской пехоты США и армии США, командовал батареей полевой артиллерии в Германии. Он работал в сфере финансирования недвижимости, строительства и девелопмента в течение 25 лет, прежде чем в 1996 году основал InnerSelf.com.

InnerSelf посвящен обмену информацией, которая позволяет людям делать осознанный и проницательный выбор в своей личной жизни, на благо общества и на благо планеты. Журнал InnerSelf выходит уже более 30 лет в печатном виде (1984–1995) или в Интернете как InnerSelf.com. Пожалуйста, поддержите нашу работу.

 Creative Commons 4.0

Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора Роберт Дженнингс, InnerSelf.com. Ссылка на статью Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com