Как можно просто думать о боли

Если немного подумать, когда мы говорим «мы всего лишь люди», то, что мы на самом деле говорим, так это то, что мы явно ограничены тем, что происходит с нами в результате нашего физического быть человеком. Во всех этих болях, осложнениях, требованиях и недостатках задействовано много физики и химии. То, что с нами происходит, и то, как мы к этому относимся, - это просто функция того, что нам позволяет эта форма.

Все наши типичные реакции и реакции (и сожаления) - выбор, который мы имеем (или иногда не имеем), - это то, что мы получаем с плотью, кровью и силой мозга. Больно больно. Чувствовать себя хорошо, чувствовать себя прекрасно. Это все произойдет, нравится вам это или нет.

Удовольствие и боль колеблются туда и сюда

Удовольствие и боль всегда приходят и уходят, колеблются взад и вперед, иногда с интервалом всего в пять минут, делая «свое дело» с этим колесом из плоти и костей, внушая всевозможные безумные мысли в нашем мыслительном органе -мозг.

В духовном смысле мы можем жить в совершенно ином мире, чем тот, но когда мы привязываем наше общее чувство благополучия ко всем связанным с формой материальным вещам, которые постоянно меняются в нашем земном мире, это сводит нас с ума. Потому что в долгосрочной перспективе все связанные с формой материальные вещи всегда изнашиваются или каким-то образом уходят в закат, как раз тогда, когда мы думали, что нам это больше всего нужно.

Если я знаю, что я духовное существо, имеющее физический опыт, и эти твердые, вечные, неизменные аспекты Жизни лежат прямо под поверхностью - ценности, этика и поведение, я могу выбрать для себя, которые способствуют любви, счастью и успеху. - тогда почему, черт возьми, я просто не выберу их? Я не всегда могу точно выбрать, что подарит мне жизнь, но я могу сказать, как я с этим справлюсь.


графика подписки внутри себя


Итак, как насчет того, чтобы я просто поставил себе целью хорошо справиться с трудными переживаниями, используя некоторые твердые, надежные духовные инструменты. Таким образом, жизнь никогда не случится с вами; это всегда случается для тебя, потому что вы всегда можете иметь дело с этим и учиться у него.

Физическую боль трудно игнорировать

Это гораздо более высокий порядок, когда речь идет о физической боли. Эти другие виды боли приходят от сосредоточенности на том, что мы не иметь. Это трудно сделать с физической болью, когда мы, несомненно, do иметь это.

Многие из нас не так боятся самой смерти, как мы понимаем, физической боли, которая часто может сопровождать ее. Мы интуитивно знаем, что смерть будет облегчением от этой боли; а между тем, кто хочет пройти через это? Это очень неприятно. Я содрогаюсь каждый раз, когда думаю о сломанных костях, операциях или крокодилах.

Идти в боль и через это?

Я слышал, как люди, обычно спортсмены того или иного вида, говорят: «Вы должны идти в боль работать через это." Я думаю, это звучит немного безумно. Лично я редко хочу делать то же самое. Но я думаю, что могу понять, о чем они говорят, когда боль постоянна и кажется бесконечной. Я испытал достаточно боли, чтобы знать. Я думаю, что у большинства из нас есть.

Иногда у нас нет другого выбора, кроме как признать это особенно паршивой частью жизни. Мы в нем, хотим мы этого или нет, и мы знаем, что должны принять это, иначе это еще более больно, тратя энергию на борьбу с этим. Если смерть находится по другую сторону от этого, тогда, естественно, мы должны пройти через это, чтобы получить облегчение.

Это та же проблема, что и с тем, что мне не нравится.принятие помогает мне пережить это немного легче. Так почему же я склонен так сильно бороться с простым принятием? Я должен был понять это сейчас. Я думаю, что вроде как изо всех сил.

Можно ли думать о боли?

Просто невозможно think боль прочь - или нет? Были времена, когда мой разум куда-то блуждал, и я забывал, что мне было больно. Кажется, что если я смогу освободиться от своего материального физического я, Мне не нужно владеть всеми моими физическими неудобствами с той же серьезностью. Боль прекращается, когда мы спим, поэтому именно количество и качество сознания дает ему возможность расти. Хитрость заключается в том, что мы можем изменить наше сознание, изменить наше отношение.

Это всегда работает, чтобы думать о других (с любовью), или думать о любви (своего рода молитва), или чтобы домашнее животное показало вам, как работает любовь. На самом деле, кошка у тебя на коленях очень хороша, когда тебе больно. Мы можем позволить этому ощущению легкого утешения и умиротворенной Любви - мыслям о наших близких или мыслям о том, как забавна и волшебна Жизнь - уносить нас в те времена, когда мы призваны терпеть дискомфорт от скуки. В то время вам определенно не следует думать о политике, пластиковой упаковке, юристах или, в моем случае, крокодилах.

Эффект плацебо: немного магии

Невозможно просто думать о боли - или это?Если магия Жизни кажется менее чем правдоподобной, когда ты лежишь там от боли, подумай об этом сумасшедшем факте: когда люди верят, что они получают что-то, что заставит их чувствовать себя лучше, они есть получить что-то, что заставит их почувствовать себя лучше. Снова и снова доказывалось, что плацебо действительно работают. Когда мы верим, что лечимся, исцеление действительно может произойти.

При фармацевтическом тестировании сахарные пилюли часто работают в 60% случаев, в то время как тестируемое лекарство действует только в 40% случаев. Либо лучше, чем ничего, но на самом деле is ничего.

И это забавно: три таблетки сахара работают лучше, чем одна; и инъекции солевого раствора, которые также «ничего» не делают, работают лучше, чем сахарные пилюли, потому что они кажутся более «серьезными» (и мальчик, они когда-либо).

Так что я не знаю - значит ли это, что вы должны попросить, чтобы ваши опекуны иногда на вас давали? Вот реальная точка зрения: что все это может означать, если не наше состояние души проектов само по себе на наше здоровье и добавляет или отнимает наш потенциал для исцеления? Понятно, что наше настроение действительно определяет то, что мы чувствуем - все время, всю нашу жизнь долго, обо всем.

Открытие до смирения и сострадания

Больше чем просто немного сложнее формировать позитивное состояние ума, когда дело доходит до того, чтобы выдерживать физическую боль, как если бы это было чем-то, за что ты отвечаешь за себя, то, что ты как-то заслуживаешь - когда, конечно, это действительно нет. Это просто то, что случается со всеми, и нам приходится переходить с одной стороны на другую - сколько бы неизвестной недвижимости мы не покрывали.

Пока мы проходим через это, наши взгляды просто не до нас полностью; они по понятным причинам определяются физическими ощущениями. Так что нужно приложить усилия, чтобы оставаться на вершине. Иначе мы все были бы очаровательны и солнечны все время.

Однако есть качество, которое нам дается в те времена, - очень ценный атрибут, который не так легко дается многим из нас, а именно: смирение. Смирение, которое возникает из-за того, что он действительно ранен, - вещь великой силы и особой человечности. Иногда очень болезненная реальность наших физических ограничений больше не является теоретической вещью.

Ограничения этого транспортного средства из плоти и костей и глубина принятия, которую мы должны придумать изнутри самих себя, наделяют нас своего рода неоспоримым авторитетом, который исходит из этого опыта. Мы никогда не должны использовать это, чтобы накормить наше эго. Никакое «горе мне» никогда никому не улучшит обстоятельства.

Вместо этого мы можем попытаться раскрыть эту прекрасную внутреннюю природу человека другим, чтобы свободно передать понимание того, что мы можем довольно дорого платить за себя. Этот опыт и сострадательная сдача, к которой он нас открывает, - дар, который может нам очень хорошо послужить. В конце концов, однажды нам самим может быть предоставлена ​​возможность показать какую-нибудь хрупкую, неуверенную душу - возможно, дорогого друга, родителя, ребенка или брата или сестру - просто КАК чтобы умереть хорошо.

Медитация: удивительно мощный путь к облегчению

Изучение медитации даст вам удивительно мощный путь к облегчению - способ вывести из себя себя от величайших страданий физический мир может извергаться.

Иногда, когда мы испытываем настоящую неизбежную физическую боль, может стать абсолютно необходимым отдаться на попечение квалифицированного врача или медсестры, которые могут помочь нам просто принять гуманные и квалифицированно применяемые лекарства (с буквой «с»). Никогда не стоит страдать от излишней гордости.

Если вы окажетесь в этом месте, осознайте, насколько это возможно, разницу между перенесением боли без необходимости и чрезмерным приемом лекарств. Работайте с другими, чтобы найти баланс, который позволит вам в полной мере оценить Жизнь и окружающих. В наши дни лечение боли - это тонко настроенная наука. Не стесняйтесь использовать его; но остерегайтесь любого, кто, кажется, слишком настаивает на этом, или любой тенденции, которой вы, возможно, придется злоупотреблять

И самое главное, если это вообще возможно, сохранять доброту, прощение и сдаваться в вашем сердце. (Радикальная сдача будет нашим последним советом для счастья.) Таким образом, вы всегда можете выжать немного настоящего счастья, где бы вы ни находились, когда бы вы в нем действительно ни нуждались. И вот еще кое-что, что кажется маловероятным с медицинской точки зрения, но клинически верно: быть добрым и делать добрые дела для других уменьшит физическую боль, которую вы испытываете, даже если только на мгновение этой доброты.

© 2014 Роберт Копецкий. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.

Статья Источник

Как выжить в жизни (и смерти): пособие для счастья в этом мире и за его пределами Робертом Копецким.Как выжить в жизни (и смерти): пособие для счастья в этом мире и за его пределами
Роберт Копецки.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Роберт Копецки, номинированный на премию «Эмми» арт-директор и автор книги «Как выжить в жизни (и смерти): Путеводитель по счастью в этом мире и за его пределами»Роберт Копецкий является номинированным на Эмми арт-директором. Он разработал кредиты для Showtime Сорняки, и он руководит детским шоу PBS Мир слов, Он вносит вклад в Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord и в других местах. Он живет в Бруклине со своей женой Сью Пайк, Аниматором (SuePikeEnergy.com). Посетите его www.robertkopecky.blogspot.com/.

Посмотрите видео с Робертом:  Как выжить в жизни (и смерти) - Книжный магазин Намасте, Нью-Йорк