Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточности

Как свекольный сок Укрепляет You После сердечной недостаточности

Новое исследование показывает, что употребление концентрированного свекольного сока с высоким содержанием нитратов увеличивает мышечную силу у пациентов с сердечной недостаточностью.

«Это небольшое исследование, но мы видим сильные изменения мышечной силы примерно через два часа после того, как пациенты пьют свекольный сок», - говорит старший автор Линда Р. Петерсон, адъюнкт-профессор медицины в Школе медицины Вашингтонского университета в Сент-Луисе.

«Я сравнил эффект свекольного сока, чтобы Попай съел свой шпинат»

«Многие мероприятия повседневной жизни основаны на власти - выходят из кресла, поднимают продукты, поднимаются по лестнице. И они оказывают большое влияние на качество жизни. Мы хотим помочь сделать людей более мощными, потому что власть является таким важным предиктором того, насколько хорошо люди делают, имеют ли они сердечную недостаточность, рак или другие состояния.

«В общем, физически более сильные люди живут дольше».

13 Процент больше мощности

На основе исследований в элитных спортсменов, особенно велосипедистов, которые используют свекольный сок для повышения производительности, соответствующий автор исследования, Эндрю Р. Coggan, доцент кафедры радиологии, предложил пытается ту же стратегию, у пациентов с сердечной недостаточностью.

В журнале Циркуляция: сердечная недостаточность, ученые сообщают данные от девяти пациентов с сердечной недостаточностью. Через два часа после лечения пациенты продемонстрировали увеличение массы тела в мышцах на 13, которые расширяют колено.

Исследователи наблюдали наиболее существенную выгоду, когда мышцы двигались с самыми высокими скоростями. Увеличение активности мышц было значительным в быстрых действиях, основанных на мощности, но исследователи не видели улучшения в работе во время более длительных тестов, которые измеряют усталость мышц.

Пациенты в исследовании служили своим собственным контролем, каждый получал лечение сока свеклы и идентичный плацебо сока свеклы, у которого было удалено только содержание нитрата. Между пробными сеансами проводился период от одной до двух недель, чтобы убедиться, что какие-либо эффекты первого лечения не переносятся на второй. Ни участники исследования, ни исследователи не знали порядка, в котором пациенты получали лечение и сок свеклы свеклы.

Исследователи также отмечают, что у участников не было серьезных побочных эффектов из свекольного сока, в том числе без увеличения частоты сердечных сокращений или снижения артериального давления, что важно для пациентов с сердечной недостаточностью.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Целая проблема с телом

Сердечная недостаточность может иметь различные триггеры, от проблем с клапанами сердца до вирусных инфекций, но результатом является постепенная потеря мощности насоса.

«Сердце не может прокачать достаточно в этих пациентах, но это именно то, где проблемы начинаются», - говорит Петерсон, кардиолог и директор по восстановлению сердца в Вашингтонском университете и Барнс-еврейская больница.

«Сердечная недостаточность становится проблемой всего тела из-за происходящих метаболических изменений, увеличивая риск таких состояний, как резистентность к инсулину и диабет, и в целом приводит к ослаблению мышц в целом».

Хотя исследование не было разработано, чтобы выяснить, заметили ли пациенты улучшенную способность функционировать в повседневной жизни, исследователи оценили размер выгоды, сравнив улучшение мышечной силы с тем, что видно из программы упражнений.

«Я сравнил эффект свекольного сока, чтобы Попай съел свой шпинат», - говорит Когган, специализирующийся на физиологии упражнений. «Масштабы этого улучшения сопоставимы с таковыми у пациентов с сердечной недостаточностью, которые прошли от двух до трех месяцев тренировки по сопротивлению».

Нитраты в свекольный сок, шпинат и другие листовые зеленые овощи, такие как рукколой и сельдерей обрабатываются организмом в оксида азота, который, как известно, расслабить кровеносные сосуды и другие благоприятные воздействия на обмен веществ.

Старение Мышцы

С ростом доказательств положительного эффекта от диетических нитратов у здоровых людей, элитных спортсменов, а теперь у пациентов с сердечной недостаточностью, исследователи также заинтересованы в изучении диетических нитратов в популяции пожилых людей.

«Одной из проблем старения является то, что мышцы становятся слабее, медленнее и менее мощными», - говорит Когган. «Вне определенного возраста люди теряют около 1 процентов в год своей мышечной функции. Если мы сможем повысить мышечную силу, как это было в этом исследовании, это может обеспечить значительную пользу для пожилых людей ».

Поддержка работы пришла из Фонда для Барнс-еврейской больницы, наставников Вашингтонского университета по медицине и программ C-STAR, а также Университета Университета Университета клинических и трансляционных наук из Национального центра по развитию трансляционных наук национальных институтов Здоровье (NIH).

источник: Вашингтонский университет в Сент-Луисе

Похожие книги:

at

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
Чувствуете ли вы, что время летит? Вот как это замедлить
Чувствуете ли вы, что время летит? Вот как это замедлить
by Стив Тейлор
Иногда кажется, что жизнь проходит мимо нас. В детстве время летит незаметно, с бесконечными…
Как хорошо, Вы можете получить?
Как вам повезло? Поиск ваших четырехлистников
by Алан Коэн
Вы можете сказать, что ищете, по тому, что вы находите. Если ты находишь любовь, радость,…
3 причины, которые могут быть причиной вашего низкого уровня энергии, и как это исправить
3 причины, которые могут быть причиной вашего низкого уровня энергии, и как это исправить
by Кристофер Васи, ND
Когда мы чувствуем себя вялыми, мы, естественно, стремимся исправить ситуацию. К сожалению, мы не всегда…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

найти то, что вы ищете 5 25
Используйте хорарную астрологию, чтобы найти то, что вы потеряли
by Алфи Лавуа
Среди астрологов всегда было много споров о том, в какое время (и даже в каком месте) нужно…
восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
сколько сна вам нужно 4 7
Сколько сна вам действительно нужно
by Барбара Жаклин Саакян, Кембриджский университет, и др.
Большинство из нас изо всех сил пытаются хорошо думать после плохого ночного сна — чувствуя себя затуманенными и неспособными работать…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
эконом 4 14
5 фактов, о которых знают экономисты, но которые большинству людей кажутся неверными
by Рено Фукарт, Ланкастерский университет
Любопытно, что наша профессия состоит в том, что, когда мы, академические экономисты, в значительной степени согласны с каждым…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.