«Вздутие», ощущение полного и опухшего живота, является одной из самых распространенных жалоб, которые мы слышим в медицинской практике у пациентов, с 10 до 30% людей испытывая это.

Этот термин используется пациентами для описания широкого спектра абдоминальных ощущений, обычно ассоциированных с дискомфортом в области живота (чувствуя, что вы собираетесь лопнуть) или судорогой живота. Люди, страдающие от вздутия живота, могут также испытывать отрыжку, понос, запор, вздутие живота и чрезмерный проток газа (метеоризм).

Если мы хотим понять вздутие живота, нам нужно взглянуть на некоторые основные анатомии, Кишечный тракт состоит из полой трубки с мышечной стенкой. Эта трубка выполняет различные функции в разных частях.

Желудок подобен мешочку, который содержит пищу, когда он смешивается с кислотой, чтобы помочь сломать ее. Тонкая кишка длинная и тонкая, позволяющая переваривать пищу, поскольку она смешивается с пищеварительными соками тела. И толстая кишка служит резервуаром для окончательной обработки стула.

Что вызывает раздувание?

У этих органов кишечника есть нервы в их мышечной стенке, и эти нервы способный ощущать когда орган растягивается или растягивается. Это ощущение чрезмерного растяжения, которое тело может интерпретировать как вздутие живота. Кишечные органы заключены в полость, которая облицована мембраной (брюшиной), и эта мембрана также способна воспринимать растяжение, и, таким образом, любое увеличение общего содержимого брюшной полости также будет ощущаться как вздутие живота.

Исследования, изучающие время, необходимое для прохождения кишечного содержимого через кишечник, показало, что может быть объединение жидкого, газового или твердого содержимого в части кишечника, воспринимаемое как вздутие живота. Это может усугубляться тем, как у некоторых людей возникает чувство, как они могут быть более склонны к ощущению растяжения, как это может произойти при синдроме раздраженного кишечника (IBS).

Хотя люди, страдающие от раздувания, часто жалуются на симптомы, которые могут быть связаны с избытком газа, не кажется избытком газа сама по себе проблема.

Другие факторы, которые могут быть связаны с набуханием (особенно у тех, кто запор), включают медленное перемещение содержимого в кишечнике и слабые мышцы брюшной стенки, особенно если кто-то недавно набрал вес, и диафрагменную мышцу, которая контракты, когда он должен расслабиться.

Что может сделать хуже?

Факторы в рационе вполне могут быть связаны с повышением риска вздутия живота, при этом небольшая связь вздутие животного до потребления слабо усвоенных сахаров. Этот механизм может лежать в основе вздутия, связанного с непереносимостью лактозы, и менее часто встречающейся непереносимости фруктозы, фруктана (подобно фруктозе) и сорбита (кукурузного сиропа).

Роль бактерий в кишечнике (микробиоме) в развитии вздутия плохо изучена. Есть некоторые исследования которые говорят, что есть изменения в бактериях в кишечнике, особенно в IBS. Тип газа бактерии в продуктах толстой кишки могут быть связаны с раздуванием.

Кишка находится под влияние многих гормонов, и некоторые гормоны могут заставить человека чувствовать себя раздутым, как это испытывают некоторые женщины до их менструации.

синдром раздраженной толстой кишки

Вздутие испытывается как часть многих условий, но, вероятно, наиболее распространенным заболеванием, связанным с раздуванием, является IBS.

IBS является условием в семействе функциональных расстройств кишечника (в отличие от тех, которые имеют видимую структурную проблему в кишечном тракте). Существует два разных типа, связанных с запором и связанный с диареей.

Классическое описание заключается в том, что IBS начинается в начале жизни и сохраняется со временем. Страдающие жалуются на раздувание либо после еды, либо постепенно в течение дня. Это часто ассоциируется с дискомфорт в животе, который улучшается при прохождении стула.

Недавние исследования в IBS показали некоторую выгоду от диеты, которая позволяет избежать ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов и моносахаридов и полиолов (FODMAPs). FODMAP - это виды углеводов (сахара), ферментированные в кишечнике бактериями, и увеличение содержания жидкости и расширение кишечника.

Что вы можете сделать?

Продукты, которых следует избегать включают те, которые содержат лук и чеснок, а также пшеницу или рожь, продукты лактозы, такие как коровье молоко и каменные плоды.

Люди, страдающие от других состояний, связанных с вздутием живота, такие как непереносимость лактозы и чувствительность клейковины или целиакии, нуждаются в более специфических диетах для устранения.

Поскольку в IBS возможны изменения в кишечной флоре, использование пробиотиков, содержащих Лактобацилла и Bifidobacterium может помочь пациентам с симптомами вздутия, уменьшая добычу газа в кишечнике. Это может быть особенно полезно для детей, Использование пробиотиков также признано эффективным у пациентов с раздуванием, связанным главным образом с запором.

Люди, страдающие от вздутия живота, должны также есть небольшие приемы пищи и регулярно тренироваться, чтобы улучшить тонус мышц брюшной стенки и улучшить газовый клиренс, Быть на здоровом весе помогает, и в некоторых случаях может быть вариант слабительных для тех, у кого есть связанный запор. Абдоминальные «связующие», такие как коммерчески доступные для уменьшения растянутого животика, могут помочь. «Антигазовые» средства редко имеют длительный эффект, но масляные капсулы из перечной мяты могут быть полезны.

Некоторые лекарства, такие как антациды, наркотические болеутоляющие средства, антидиарейные агенты, железные таблетки, добавочные добавки для пищевых добавок и набухающие вещества для стула, могут вызывать вздутие живота и считаться причиной, если вздутие живота началось вскоре после их начала.

Об авторе

Серджио Диез Альварес, директор по медицине, больница Мейтленд и Курри Курри, Университет Ньюкасла

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon