Многие люди знают мелатонин как гормон сна - и, действительно, это то, на чем сосредоточено большинство исследований мелатонина. Однако мелатонин также антиоксидант, защищая клетки от вредные «свободные радикалы» которые могут повредить ДНК, включая защиту клеток в сердце и сосуды.
Учитывая, что сердечные заболевания являются основной причиной смерти в мире, погибает около 17.9 млн человек в год, это действие представляет особый интерес для исследователей.
Исследования показывают, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями низкий уровень мелатонина в крови по сравнению со здоровыми людьми. И есть сильная Обратная зависимость между уровнем мелатонина и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Другими словами, чем ниже уровень мелатонина у человека, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Доказано, что добавки мелатонина (2.5 мг за час до сна) снизить кровяное давление. И, конечно же, повышенное артериальное давление (гипертония) – известная фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также чаще возникают так называемые сердечно-сосудистые события, в том числе сердечные приступы и внезапная сердечная смерть (неожиданная смерть, вызванная изменением сердечного ритма). ранним утром когда мелатонин находится на самом низком уровне. Эти исследования убедительно свидетельствуют о том, что мелатонин защищает сердце и кровеносные сосуды.
Важно отметить, что у пациентов, перенесших сердечный приступ, снижение ночного уровня мелатонина. Это наблюдение привело к теории о том, что мелатонин может улучшить восстановление после сердечного приступа и стать частью стандартного лечения, назначаемого сразу после сердечного приступа.
Лабораторные исследования сердечный приступ (с использованием сердец крыс, оставленных живыми вне их тел) показали, что мелатонин действительно защищает сердце от повреждений после сердечного приступа. Подобные исследования показали, что, когда сердца крыс лишены кислорода, как это происходит при сердечном приступе, снабжение сердца мелатонином имело большое значение. защитный эффект.
Доказательства менее достоверны у людей
У людей доказательства менее ясны. Большое исследование, в котором мелатонин вводили в сердце пациентам после сердечного приступа. не показал положительного эффекта. Более поздний анализ тех же данных показал, что мелатонин уменьшен размер повреждений вызванное кислородным голоданием во время сердечного приступа. И аналогичное клиническое исследование предположили, что давать мелатонин людям, перенесшим сердечный приступ, не было никакого положительного эффекта. Таким образом, данные противоречивы, и до сих пор не появилось четкого представления о роли мелатонина в предотвращении повреждения сердца во время сердечного приступа.
Было высказано предположение, что прием мелатонина перорально после сердечного приступа, а не непосредственно в сердце, может объяснить противоречивые выводы в клинических испытаниях.
Испытания, изучающие влияние мелатонина на сердечный приступ, все еще находятся на относительно ранних стадиях, и ясно, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как и когда можно вводить мелатонин после сердечного приступа.
Однако очевидно, что уровень мелатонина уменьшаться, когда мы становимся старше, а это может привести к повышенному риску сердечных заболеваний.
Поскольку таблетки мелатонина доступны только по рецепту в Великобритании, ЕС и Австралии, уровень мелатонина нельзя повысить с помощью добавки, как это можно сделать с другими гормонами, такими как витамин D. В конечном счете, соблюдение диеты, содержащей продукты, богатые в мелатонине, например молоко, яйца, виноград, грецкие орехи и злаки, может помочь защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний. Мелатонин также содержится в вине, и некоторые предполагают, что это может объяснить вред красного вина. сердечно-защитные эффекты.
Об авторе
Джеймс Браун, доцент кафедры биологии и биомедицинских наук, Aston University
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
