Преимущества вашего мозга от упражнений в этих способах 3

Три вещи случаются с мозгом, когда мы тренируемся, говорит Венди Сузуки, профессор нейронной науки и психологии в Нью-Йоркском университете. Она предлагает быстрое объяснение всего за 90 секунд.

«Если вы хотите улучшить настроение, улучшить фокусировку и продолжительность своего внимания и, в конечном итоге, улучшить долговременную функцию памяти, все, что вам нужно сделать, - это упражнение», - говорит она.

{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}

источник: Нью-Йоркский университет

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon