Тиннитус и головокружение: заболевания уха, которые разнообразны, но все же связаны
Изображение на Ульрике Май 

Сложный процесс слуха связан с симметрией и балансом. Рассмотрим 2 частных случая нарушений слуха.

ТИННИТ: Я что-то сделал не так?

Тиннитус, субъективное ощущение шума, такого как пронзительный звон, гул, стук или рев, который может слышать только пострадавший, стал широко распространенной проблемой.

Причины увеличения этого состояния не были четко установлены традиционной медициной. Конечно, существуют экологические и физиологические причины, такие как громкий шум или воспаление уха. Целостная медицина обнаружила, что причиной тиннитуса также может быть травматическое событие в жизни.

И последнее, но не менее важное: стресс считается важным фактором; однако, работая со слухом, мы обнаружили, что стресс - это не просто спусковой крючок, а скорее усилитель существующего шума в ушах.

Наш подход к пониманию причин тиннитуса предполагает наличие акустического сигнала, создаваемого мозгом в результате травматического опыта. Предположение о том, что шум в ушах действительно возникает в головном мозге, подтверждается случаями, когда воспринимаемый в ухе звук невозможно было остановить, даже перерезав или перерезав слуховой нерв. Помимо этого, всегда важно устранять любые чисто физические причины, такие как напряжение, особенно в шее и плечах, если обнаруживается, что оно является фактором тиннитуса.


графика подписки внутри себя


Помимо огромного бремени непрекращающегося шума в ухе, люди, страдающие этим заболеванием, часто испытывают трудности с правильной ориентацией в окружающей среде. Они больше не понимают точно, откуда исходит звук и как они сами участвуют в акустическом событии.

В результате возникает тонкое чувство незащищенности и даже угрозы, а также социальная изоляция, возникающая из-за того, что он не участвует в окружающей среде. Даже если вы научились жить с шумом, часто возникает опасение, что тиннитус может усилиться до такой степени, что вы больше не сможете справиться с этим.

По своей сути я считаю тиннитус событием, которое представляет собой физическое проявление психического конфликта. Следовательно, лучший подход - разрешить основную тему, чтобы установить новое регулирование и исцеление. Это верно в следующем случае, когда якобы существует органическая причина шума в ушах.

Разрыв барабанной перепонки во время концерта

Г-жа.: «На концерте у меня лопнула барабанная перепонка, и с тех пор у меня шум в ушах».

Мы все замечаем, когда что-то не хорошо для нас, когда мы выходим за свои пределы, будь то физические ограничения или пределы социального давления («Давай, не веди себя так!»). Так было в случае г-на С., который вопреки здравому смыслу посетил громкий рок-концерт, в результате чего у него лопнула барабанная перепонка. В такой ситуации нередко возникает самоосуждение: «Если бы я не пошел на тот концерт, я бы не получил травму. Это была большая ошибка."

Конечно, традиционная медицина заявила, что лопнула барабанная перепонка, потому что на концерте было слишком громко. Но почему не зажила барабанная перепонка? Почему это превратилось в нескончаемый шум в ушах? Если бы причина была чисто механической, у всех на концерте были бы одинаковые травмы ушей; однако это явно не так. Так что решающей проблемой была не физическая перегрузка из-за громкости музыки, а, скорее, самоосуждение г-на С. и необработанный шок.

Мы все делаем ошибки. Это часть жизни. Важно, чтобы мы не сдавались и не мирились с ошибкой, а начали обрабатывать ошибку. Тиннитус похож на рану, которая не заживает, потому что мысли и страхи, связанные с запускающим событием, не разрешены.

Мы обнаружили, что работа над исцелением тиннитуса, особенно если вы долгое время страдаете от сильного шума в ушах и постоянно слышите звон, требует большого терпения. Обычно мы говорим о периоде от 1 до 2 лет, прежде чем мы сможем получить облегчение.

Причина в том, что такое длительное состояние всегда отражает конфликты в ключевых сферах жизни. Решение этих жизненных проблем требует времени, знаний и воплощения в жизнь. Это тяжелая работа, требующая много энергии, но такая терапевтическая работа также дает возможности и новое видение смысла и целей жизни.

Конечно, всегда есть вероятность, что это состояние просто исчезнет; однако лучше не создавать таких ожиданий, потому что надежда на мгновенное облегчение создает давление и противодействует процессу исцеления.

По сути, шум в ушах - это результат конфликта самооценки и вашего отношения к себе: Я прав? Могу ли я это сделать? Я не могу это решить!

Дочь отказывается видеть мать в больнице

Г-жа Г. рассказала мне о том, как у нее начался шум в ушах: «Несколько лет назад я лежала в больнице. С тех пор у меня тиннитус. До сих пор я всегда думал, что причиной является неправильный прием лекарств. Подумав, может ли причина быть психологической, я сразу кое-что вспомнил. Находясь в больнице, я попросил своего хорошего друга и соседа сообщить об этом моей дочери, с которой я не контактировал 15 лет. Когда моя подруга вернулась в больницу, чтобы навестить меня на следующий день, она сказала мне, что моя дочь спросила ее: «Это опасно для жизни?» Мой друг сказал ей, что это серьезно, но не опасно для жизни. Тогда моя дочь сказала: «Тогда я не приду». Это меня очень сильно ударило. Вскоре после этого начался тиннитус ».

Следующие шаги для облегчения тиннитуса могут служить руководством к пониманию и возможному исцелению:

  1. Чего я хочу? Какого состояния я хочу достичь? Это не означает объяснение того, чего вы не хотите, а, скорее, определение того, куда вы действительно хотите пойти, чего вы хотите от жизни в целом.

  2. Инвентаризация шума: Какие звуки я слышу именно (стук, свист)? С какой стороны головы я чувствую шум?

  3. История и хронология: С каких это пор я слышу шум? Когда шум появился впервые? Когда изменился звук? Бывают ли ситуации, времена дня, когда звук меняется? Пришли ли новые звуки?

  4. Время начала: В какой ситуации впервые возник шум? Как я себя чувствовал? Что случилось? Идея состоит в том, чтобы изучить триггерное событие для шума в ушах и выяснить, что произошло. Какие чувства и мысли были у меня в то время? Часто возникают мысли и чувство вины и неудачи.

  5. Создание зоны прослушивания: После выполнения шагов с 1 по 4 у нас есть отправная точка.

  6. Геометрия корпуса: Это включает в себя устранение физических причин, таких как напряжение. Если, например, определенное положение головы усиливает шум в ушах, над этим физическим напряжением нужно работать. В эту книгу включены различные упражнения; Кроме того, опытные руки профессионального остеопата, мануального терапевта или чувствительного целителя иногда могут творить чудеса.

  7. Выявить и задокументировать изменения: Когда тиннитус сильнее? Когда он ослабевает? Особенно важно следить за тем, какие ситуации и события вызывают у меня стресс и, следовательно, усиливают шум в ушах. Для этого вам следует вести дневник с точным временем и датой, в котором фиксируются все изменения как интенсивности, так и характера звука.

  8. Определите конфликтные ситуации: Узнайте, когда именно начался шум в ушах и какова точная проблема, связанная с конфликтом. Тиннитус вызван эмоциональной травмой, которая в данный момент была непосильной и неразрешимой, а с тех пор остается более или менее скрытой. Конфликт похож на запись, которую поцарапали и теперь всегда повторяет одну и ту же тему. Если конфликт не разрешен, восстановление слуха может происходить только на физическом плане, как при заживлении рубца барабанной перепонки, но эмоциональная подоплека останется; так что, не обращаясь к внутреннему, глубоко укоренившемуся конфликту, шум останется.

  9. Устраните конфликт и, следовательно, шум в ушах.

  10. Новая жизнь, новые пути: Вы можете сделать все сами. . .

ВЕРТИГО: Это меня поразит

Основным эмоциональным источником головокружения обычно является очень стрессовая и продолжительная жизненная ситуация, от которой я хочу отказаться - в то же время я думаю, что, возможно, не смогу. Я стою перед дилеммой, которая связана с постоянным напряжением. Опять же, как всегда, постарайтесь исключить чисто физические причины; например, сдвиг кристаллов в полукружных каналах при так называемом вестибулярном головокружении, так называемом позиционном головокружении.

Головокружение - это всегда потеря мелкой моторики системы тела, которая регулирует баланс и движения. При стоянии и ходьбе наше тело находится в постоянном динамическом процессе регуляции; он всегда колеблется вокруг центра и для поддержания баланса постоянно настраивает различные балансирующие движения. Опять же, эти мышцы направлены на то, чтобы точно воспринимать движения и двигаться с гораздо меньшими усилиями.

Следующее дыхательное упражнение не связано с какой-либо конкретной дыхательной техникой. Он включает в себя нормальное дыхание и наблюдение за тем, как ваше тело действует во время вдоха и выдоха.

Упражнение: Осознанное дыхание

Просто следуйте своему естественному ритму дыхания, не манипулируя дыханием.

Мысли могут прийти, и если да, позвольте им уйти и вернуться к задаче наблюдения за своим дыханием. Выполняйте это упражнение с открытыми или закрытыми глазами, как вам удобнее, в течение 3 минут. Чтобы следить за временем, попробуйте использовать маленькие песочные часы, которые не такие резкие, как звон таймера. Понаблюдайте, как ваше тело чувствует себя после упражнения.

Комментарии и подсказки: Сосредоточьте все свое внимание на восприятии и наблюдении за своим дыханием и не отвлекайтесь на мысли, что трудно для большинства людей. Это базовое медитативное упражнение. Мы рекомендуем вам выполнять это упражнение в течение 21 дня или дольше и пытаться выполнять его один или два раза в день, чтобы увидеть, как оно повлияет на вашу жизнь. Если он вам понравится, тогда вы найдете свой собственный ритм.

Способность определять, движется ли источник звука - например, слышен ли шум двигателя от движущегося или неподвижного автомобиля, или движется ли певец, которого я слушаю, в комнате или нет - является важной частью нашего ощущения слух. Этот навык является частью нашего оборудования для выживания. Если источник шума не движется, но я воспринимаю его как движущийся, это может вызвать или усилить мое головокружение. Приведение правильного местоположения источника шума в соответствие с тем, что мы слышим, является важным аспектом регулирования головокружения.

В зависимости от силы головокружения нужно быть очень осторожным и действовать медленно. Все дело в долгосрочной стабилизации, а не в краткосрочном успехе. Если упражнения и тренировки стоя слишком сложны, то начинаем сидя. Если по-прежнему кажется очень небезопасным закрывать глаза, то начинаем с открытыми глазами. Если практика кажется слишком утомительной для выполнения в течение нескольких минут, мы начинаем с более короткого времени. Здесь, как и во всех других упражнениях, важно то, что мы создаем чувство безопасности, чтобы мы могли постепенно выполнять работу в соответствии с нашими собственными потребностями.

Авторские права 2018 и 2020 (перевод). Все права защищены. |
Печатается с разрешения издателя, целительства Press,
отпечаток Внутренней Традиции Инк www.innertraditions.com
.

Статья Источник

Восстановите слух естественным путем: как использовать свои внутренние ресурсы, чтобы вернуть слух в полную силу
Антон Штуки

Восстановить слух естественным путем: как использовать свои внутренние ресурсы, чтобы вернуть полноценный слух, Антон ШтукиЧерез слух мы связаны со всем, что нас окружает. Тем не менее миллионы людей, молодых и старых, страдают потерей слуха, которая нарушает эту особую связь не только с нашим окружением, но и с нашими друзьями, близкими и коллегами. Как показывает Антон Штуки, начальная потеря слуха, а также другие состояния слухового прохода, такие как шум в ушах, промышленная потеря слуха и головокружение, не являются частью нашего нормального физиологического процесса старения. Мозг, естественно, способен компенсировать потерю слуха даже в ситуациях с громким фоновым шумом, но с возрастом мы часто теряем эту способность к адаптации.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ

Об авторе

Антон ШтуцкийАнтон Штуки - аудиоэксперт, хорошо известный в Германии своей системой восстановления слуха. За более чем 10 лет он помог тысячам людей восстановить слух и обучил практикующих врачей и терапевтов пользоваться своей системой.