Как вы утверждаете, что может предсказать ваши будущие проблемы со здоровьем

«Конфликт случается в каждом браке, но люди имеют дело с ним по-разному. Некоторые из нас взрываются с гневом, некоторые из нас закрыты», - говорит Клаудиа Хаасе. «Наше исследование показывает, что эти различные эмоциональные поведения могут предсказать развитие различных проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе». (Кредит: /Rob./Flickr)

Независимо от того, разрешаете ли вы все это или будите, аргументы между супругами совпадают с конкретными проблемами со здоровьем, сообщают исследователи.

Исследование, основанное на том, как пары ведут себя во время конфликтов, предполагает, что вспышки гнева предсказывают сердечно-сосудистые проблемы в более позднем возрасте.

С другой стороны, закрытие эмоциональна или «обструкция» во время конфликта повышает риск развития опорно-двигательных аппарат заболеваний, такие как плохая спина или жесткие мышцы.

«Наши результаты показывают новый уровень точности в том, как эмоции связаны со здоровьем и как наше поведение с течением времени может предсказать развитие негативных последствий для здоровья», - говорит ведущий автор Роберт Левенсон, психолог из Калифорнийского университета в Беркли.


графика подписки внутри себя


Только 15 минут разговора

Исследование, опубликованное в журнале Эмоция, основан на 20 годах данных. Он контролирует такие факторы, как возраст, образование, физические упражнения, курение, употребление алкоголя и потребление кофеина.

В целом связь между эмоциями и последствиями для здоровья была наиболее выражена для мужей, но некоторые из ключевых корреляций были обнаружены и у жен. Исследователям не потребовалось много времени, чтобы догадаться, какие супруги будут развивать болезни по дороге, исходя из того, как они реагировали на разногласия.

«Мы рассмотрели разговоры о брачном конфликте, которые длились всего лишь минут 15, и могли предсказать развитие проблем со здоровьем в течение 20 лет для мужей, основанных на эмоциональном поведении, которое они проявили в течение этих минут 15», - говорит ведущий автор исследования Клаудиа Хаазе, доцент развития человеческого потенциала и социальной политики в Северо-западном университете.

Выводы могут побуждать горячих людей к рассмотрению таких вмешательств, как управление гневом, в то время как люди, которые уходят во время конфликта, могут извлечь выгоду из сопротивления импульсу для взвинчивания своих эмоций, говорят исследователи.

«Конфликт случается в каждом браке, но люди имеют дело с ним по-разному. Некоторые из нас взрываются с гневом; некоторые из нас закрылись », - говорит Хааз. «Наше исследование показывает, что эти различные эмоциональные поведения могут предсказать развитие различных проблем со здоровьем в долгосрочной перспективе».

Гнев и обструкция

Исследование является одним из нескольких под руководством Левенсона, который смотрит на внутреннюю работу долгосрочных браков. Участники являются частью когорты 156 средних и старших гетеросексуальных пар в районе залива Сан-Франциско, чьи отношения Левенсон и его коллеги исследовали с 1989.

Выжившие супруги, участвовавшие в исследовании, теперь находятся в своих 60, 70, 80 и даже 90.

Каждые пять лет пары подвергались видеозаписям в лабораторных условиях, когда они обсуждали события в своей жизни и области несогласия и наслаждения. Экспертные поведенческие кодеры оценивали свои взаимодействия для широкого спектра эмоций и поведения, основанных на выражениях лица, языке тела и тоне голоса. Кроме того, супруги заполнили батарею вопросников, которая включала подробную оценку конкретных проблем со здоровьем.

В этом последнем исследовании исследователи сосредоточили внимание на последствиях гнев для здоровья и подавлении эмоций, которые они называют «обструктивными». Исследование также рассматривало печаль и страх как предикторов этих результатов в отношении здоровья, но не обнаружило каких-либо значительных ассоциаций ,

«Наши результаты показывают, что определенные эмоции, выраженные в отношениях, предсказывают уязвимость к конкретным проблемам со здоровьем, и эти эмоции являются гневными и обструктивными», - говорит Левенсон.

Губы, брови, глаза

Чтобы отслеживать проявления гнева, исследователи следили за видеозаписями для такого поведения, как сжатые губы, вязаные брови, голоса, поднятые или опускаемые выше обычного тона, и плотные челюсти.

Чтобы выявить неустойчивое поведение, они искали, что исследователи называют «отсутствующим» поведением, которое включает в себя лицевую жесткость, жесткие мышцы шеи и незначительный или отсутствующий зрительный контакт. Эти данные затем были связаны с симптомами здоровья, которые измерялись каждые пять лет в течение 20-года.

Супруги, которые наблюдались во время разговоров, чтобы с легкостью вылететь с ручкой, подвергались большему риску развития боли в груди, высокого кровяного давления и других сердечно-сосудистых проблем с течением времени.

В качестве альтернативы, у тех, кто ошеломлен, едва говоря и избегая зрительного контакта, чаще развивались боли в спине, жесткие шеи или суставы и общее мышечное напряжение.

«В течение многих лет мы знаем, что негативные эмоции связаны с негативными последствиями для здоровья, но это исследование углубилось, чтобы найти, что определенные эмоции связаны с конкретными проблемами со здоровьем», - говорит Левенсон. «Это один из многих способов, которыми наши эмоции создают окно для поиска важных качеств нашей будущей жизни».

Дополнительные соавторы и исследователи из этого исследования из Университета Сан-Франциско, Стэнфордского университета и Калифорнийского университета в Беркли. Работала Национальный институт по проблемам старения и Германский исследовательский фонд.

Источник: Калифорнийский университет в Беркли

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon