Тревога связана с смертью от рака у мужчин

Примерно в 14 люди во всем мире страдают от тревожных расстройств в любое время, Те, кто страдает от этих условий, испытывают нарушения, инвалидность и находятся в высокий риск злоупотребления психоактивными веществами и самоубийства, Несмотря на эти значительные риски, исследования тревожности значительно отстают от исследований других распространенных проблем психического здоровья - и многие люди, о которых идет речь, даже не знают, что у них это состояние.

Во многих случаях может пройти десятилетие или более, прежде чем у кого-то разовьется беспокойство. идет к врачу на лечение, Однако ожидание этого долго может иметь потенциально серьезные последствия. Новое исследование предполагает, что генерализованное тревожное расстройство связано с повышением риска смерти от рака в два раза - но только у мужчин.

Как это может быть?

Прежде чем говорить о влиянии тревоги на здоровье, необходимо провести различие между нормальной тревогой и патологической тревогой - той тревогой, которую мы рассмотрели в нашем исследовании. Нормальная тревога - это то, с чем мы все сталкиваемся, когда находимся в угрожающих ситуациях или когда мы готовимся справиться с такими проблемами, как стрессовое собеседование.

Однако когда беспокойство становится чрезмерным, ослабляющим и изнурительным, может развиться тревожное расстройство, Например, люди с генерализованное тревожное расстройство чрезмерно и неконтролируемо переживая о многих сферах жизни, они не могут контролировать свои заботы и испытывают трудности при переключении внимания с одной темы на другую. Они также испытывают такие симптомы, как раздражительность, беспокойство и мышечное напряжение.

Люди с генерализованным тревожным расстройством испытывают трудности с фокусировкой, часто испытывают бессонницу и чувствуют себя очень уставшими в результате этого. Это расстройство может помешать формированию и поддержанию социальных отношений, производительности труда и достижению образования. Те, кто пострадал, чаще всего одиноки или разводятся, и подвержены более высокому риску депрессии по сравнению с людьми, которые не страдают от этого состояния.


графика подписки внутри себя


Но многие, у кого тревожное расстройство, не подозревают об этом. Одна из причин этого заключается в том, что люди часто думают, что «тревожность» является лишь частью их личности - фактически, это неразрешимая личностная черта. По этой же причине люди, как правило, долго ждут между развитием симптомов и контактом с медицинским учреждением. Когда, наконец, требуется помощь, беспокойство уже перешло в продвинутую стадию, которая становится все труднее лечить.

Другая причина, по которой ожидание долгой помощи в поисках помощи может быть пагубной, заключается в том, что эта проблема психического здоровья связана с повышенным риском ранней смерти от рака. Но почему? Предыдущие исследования связывали тревогу с воспалительными процессами в организме и подавлением иммунной системы, что может увеличить риск заболеваний таких как рак.

Таким образом, тревога может маскировать основные состояния здоровья или может служить сигналом раннего предупреждения о плохом состоянии здоровья, которое может возникнуть в будущем. Предыдущие исследования показали, что тревога может увеличить риск множества других негативных последствий, таких как болезни сердца, диабет и заболевания щитовидной железы; важно, что симптомы тревоги также были показаны предшествовать плохому здоровью, Мы также обнаружили, впервые, что тревога связана с повышенным риском ранней смерти от рака у мужчин.

Почему мужчины более восприимчивы?

Одной из причин может быть то, что мужчины склонны долго ждать перед визитом в клинику, когда они чувствуют себя плохо по сравнению с женщинами. Задержка в обращении за помощью может привести к выявлению основных состояний здоровья на более поздней, более поздней стадии, что затруднит их успешное лечение. Женщины, с другой стороны, чаще обращаются к врачу после появления симптомов по сравнению с мужчинами, что приводит к более раннему выявлению и лечению проблем со здоровьем.

Мы проанализировали данные большого исследования, в котором участвовало более 20,000 людей. Богатые данные позволили нам взглянуть на связь между генерализованным тревожным расстройством, измеренным в 1996-2000, и смертностью от всех видов рака до 2015. Мы обнаружили, что 126 из мужчин 7,139 и 215 из женщин 8,799 испытывали тревогу, а мужчины 796 и женщины 648 умерли от рака в течение периода наблюдения.

Хотя беспокойство может привести к нездоровому поведению, такому как употребление алкоголя и курения чтобы смягчить тревожные чувства, когда мы учли эти факторы, мы все еще нашли те же отношения. Мы также приняли во внимание ряд других важных факторов, которые могут влиять на связь между тревожностью и смертностью от рака, таких как отсутствие физической активности, предыдущие диагнозы серьезных хронических заболеваний и социальный класс - но отношения сохранялись. Сохраняется вероятность того, что мы не полностью учли факторы образа жизни или, возможно, мы пропустили, включая другие факторы, которые могут повлиять на ассоциацию, но такая возможность существует для всех исследований.

Что мы можем с этим поделать?

Наше исследование показывает, что тревога - это не просто неразрешимая личностная черта, но может представлять собой сигнал раннего предупреждения о чем-то более серьезном, что может произойти в будущем.

Однако есть определенные меры, которые мы можем принять, чтобы облегчить чувство тревоги и улучшить общее состояние нашего здоровья. Ум и тело неразрывно связаны: одно влияет на другое. Поэтому регулярные физические нагрузки, достаточное количество сна, питье достаточного количества воды и избегание длительного использования светоизлучающих устройств, таких как смартфоны, ноутбуки и телевизор перед сном, важно как для психического и физического здоровья.

Когнитивно-поведенческая терапия - это эффективный вариант психиатрического лечения. Также было показано, что йога и медитация на осознанность оказывают положительное влияние на психическое здоровье, уменьшая стресс и беспокойство. В соответствии с исследования из Гарвардамедитация на осознанность может изменить структуру вашего мозга и повлиять на уровень стресса, что является удивительным открытием.

До тех пор, пока мы не выясним, может ли применение фармакологических и психотерапевтических вмешательств к людям с тревогой способствовать долгосрочному улучшению состояния здоровья, знание того, что тревога может представлять собой сигнал раннего предупреждения о плохом здоровье, является ценным шагом вперед.

Об авторе

Оливия Ремес, кандидат наук, Кембриджский университет

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon