Использование телефона в туалете — ужасная привычка. Канва/Шаттерсток

Мы носим их повсюду, берем с собой в постель, в ванную, и для многих людей это первое, что они видят по утрам — более 90 % людей в мире владеют или используют мобильный телефон и многие из нас не могли обойтись без него.

Но в то время как проблемы со здоровьем, связанные с использованием телефонов, обычно сосредоточены на отвлечение, которое они могут вызвать во время вождения возможные последствия радиочастотное воздействиеили просто как привыкание они могут быть. Риск микробного заражения вашего телефона оценивается гораздо меньше. но это очень реально.

Обзор 2019 обнаружили, что большинство людей в Великобритании используют свои телефоны в туалете. Поэтому неудивительно, что исследования показали, что наши мобильные телефоны грязнее, чем сиденья унитаза.

Мы даем наши телефоны детям, чтобы они с ними играли (которые не очень хорошо известны своей гигиеной). Мы также едим во время использования наших телефонов и кладем их на всевозможные (грязные) поверхности. Все это может переносить микробы на ваш телефон вместе с пищевыми отложениями для этих микробов.

Было подсчитано, что люди касаются своего телефона сотни если не тысячи раз в день. И хотя многие из нас регулярно моют руки, скажем, после посещения туалета, приготовления пищи, уборки или работы в саду, мы гораздо реже задумываемся о том, чтобы помыть руки после того, как касаясь наших телефонов. Но, учитывая, насколько отвратительными и зараженными микробами могут быть телефоны, возможно, пришло время больше подумать о гигиена мобильного телефона.

Микробы, бактерии, вирусы

Руки постоянно собирают бактерии и вирусы и признан маршрутом для заражение. То же самое и с телефонами, к которым мы прикасаемся. Число of исследования Проведенные исследования по микробиологической колонизации мобильных телефонов показывают, что они могут быть заражены множеством различных видов потенциально патогенных бактерий.

К ним относятся вызывающие диарею E. палочки (который, кстати, поступает из человеческих экскрементов) и заражение кожи Стафилококк, так же как Актинобактерии, которые могут вызывать туберкулез и дифтерию, Цитробактер, что может привести к болезненным инфекциям мочевыводящих путей и энтерококк, который, как известно, вызывает менингит. Klebsiella, Микрококк, Протей, Pseudomonas и Стрептококк также были обнаружены на телефонах, и все они могут иметь одинаково неприятные последствия для людей.

В исследовании обнаружил, что многие патогены на телефонах часто устойчивы к антибиотикам, а это означает, что их нельзя лечить обычными лекарствами. Это вызывает беспокойство, поскольку эти бактерии могут вызывать кожные, кишечные и респираторные инфекции, которые могут быть опасными для жизни.

Исследования также показали, что даже если вы чистите свой телефон антибактериальными салфетками или спиртом, на нем все еще могут быть повторно заселены микроорганизмы, что указывает на то, что санитарная обработка должен быть регулярный процесс.

Телефоны содержат пластик, который может содержать и передавать вирусы некоторые из них (вирус простуды) могут жить на твердых пластиковых поверхностях до недели. Другие вирусы, такие как COVID-19, ротавирус (очень заразная кишечная инфекция, которая обычно поражает младенцев и детей младшего возраста), грипп и норовирус, которые могут вызывать серьезные респираторные и кишечные инфекции, могут сохраняться в заразной форме в течение нескольких дней.

Действительно, с начала пандемии COVID Центры по контролю и профилактике заболеваний США ввели рекомендации по очистке и дезинфекции мобильных телефонов – которые вместе с дверными ручками, банкоматами и кнопки лифта, считаются резервуары инфекции.

В частности, была высказана озабоченность по поводу той роли, которую мобильные телефоны могут играть в распространении инфекционных микробов в больница и медицинские учреждения, а также в в школах.

Очистите свой телефон

Итак, ясно, что вам нужно начать регулярно чистить свой телефон. Федеральная комиссия по связи США фактически рекомендует ежедневная санитария вашего телефона и других устройств — не в последнюю очередь потому, что мы все еще находимся в активной пандемии COVID-19, а вирус может сохраняться в течение нескольких дней на твердых пластиковых поверхностях.

Используйте салфетки или спреи на спиртовой основе. Они должны содержать не менее 70% спирта для дезинфекции корпусов телефонов и сенсорных экранов, и это нужно делать каждый день, если это возможно.

Не распыляйте дезинфицирующие средства непосредственно на телефон и держите жидкости подальше от точек подключения или других отверстий телефона. Категорически запрещается использовать отбеливатели или абразивные чистящие средства. И тщательно вымойте руки после того, как закончите уборку.

Размышление о том, как вы обращаетесь со своим телефоном, также поможет избежать его колонизации микробами. Когда вы не дома, держите телефон в кармане или сумке и используйте одноразовый бумажный список дел, а не постоянно сверяйтесь с телефоном. Прикасайтесь к телефону чистыми руками — вымытыми водой с мылом или продезинфицированными дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваш телефон не стал источником вирусов. Не делитесь своим телефоном с другими, если у вас есть какая-либо инфекция или вы не продезинфицировали его. Если детям разрешено играть с вашим телефоном, продезинфицируйте его как можно скорее после этого.

И заведите привычку убирать телефон, когда он не используется, а затем дезинфицировать или мыть руки. Вы также можете время от времени дезинфицировать зарядное устройство телефона во время чистки телефона.

Об авторе

Примула Фристоун, старший преподаватель кафедры клинической микробиологии, Университет Лестера

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа