"Ваше тело вашего автомобиля на всю жизнь.
Пока вы здесь, жить в нем.
Любовь, честь, уважение и беречь ее,
относиться к нему хорошо, и он будет служить вам тем же. "
- Сьюзи Prudden
Уважать ваше тело означает, провести его с большим уважением и соблюдать его. Уважение лечит ваше тело с такой же тщательностью вы могли бы дать любой другой ценный и незаменимый объект. Научиться уважать ваше тело является жизненно важным.
Когда вы уважаете свое тело, вы в партнерстве с ним. Вы становитесь заземленным в своем физическом теле и можете извлечь выгоду из всего, что он может вам предложить. Уважение несет взаимную энергию. Ваше тело будет уважать вас, когда вы его почитаете.
Относитесь к своему телу как к структуре, достойной уважения, и она ответит натурой. Злоупотреблять или игнорировать его, и он будет разрушаться различными способами, пока вы не научитесь учить уважения.
Просмотр вашего тела как ценного сокровища
Я знаю человека по имени Гордон, который смотрит его тело как священный храм. Помимо сохранения его чрезвычайно проходить через регулярные физические упражнения и спорт, он утверждает, отличное здоровье, всегда заботясь о его усердно. Он ест только здоровую пищу, никогда не придет в голову выходить на улицу в холодную неправильно одет, и в целом рассматривает свое тело как ценный клад. В результате все любовь, которую он дает, его тело никогда не подводит его. Он почти всегда в оптимальной производительности. Его тело любимого партнера и готовы делать все, что он должен это делать.
Конечно, тело каждого человека отличается. Его можно считать большим шагом, чтобы кто-либо еще поддерживал уровень внимательности, который Гордон дает своему телу. У каждого человека есть конкретная формула, которая работает на него. Вы несете ответственность за ознакомление с индивидуальными требованиями вашего тела.
Ни одна диета не работает для всех, и никто не спит и не тренируется. Истинное уважение происходит от изучения того, что ваш организм должен работать с оптимальной производительностью, а затем приложив все усилия к удовлетворению этих потребностей.
Научитесь уважать особые потребности и уникальность своего тела
На противоположном конце спектра отношении Трэвис, двадцать девять летний диабетик, который отказался принять его болезни всерьез. Трэвис богатый, красивый космополитической элиты, которая любила, живущих в скоростную трассу. Он предавался часто водки мартини, остался поздно часто ели красное мясо и богатые, сладких десертов, и в конце концов пристрастился к кокаину. Несмотря на предостережения своего врача, Трэвис отказались вносить изменения в любые свои вредные привычки. Он не хотел признать, что его болезнь предъявляемыми требованиями его тела отличаются от своих друзей.
Нисходящая спираль продолжается в течение нескольких месяцев, засыпали с тяжелыми приступами болезни, пока однажды Трэвис разбился. Подруга нашла его рухнула на пол в ванной комнате и вмешался, спасая жизнь Тревиса. Урок Тревиса уважения стало известно, на болезненную цену, но он, наконец, перемещаемых через отрицание, пренебрежение и насилие и научился выполнять конкретные потребности своего тела и уникальность.
Как показывает Тревис, научиться уважать ваше тело бросает вызов в мире, наполненном избытком и искушением. Пойти вместе с группой и потакать себе иногда намного проще, чем уважать ваши границы.
Потворствовать себе время от времени все в порядке - на самом деле, иногда это даже здорово - пока вы не ставите под угрозу свои собственные особые требования. Если вы знаете, что пряная пища заставляет вас болеть, но вы все равно ее любите, сколько раз вам нужно предаваться и компрометировать правду своего тела, прежде чем вы научитесь уважать его ограничения? Надеюсь, не слишком много, ради вас самих.
Относитесь к телу с уважением и уважением, и он будет реагировать соответствующим образом. Прислушивайтесь к своему телу и своей мудростью, он скажет вам, что ему нужно, если вы спросите, слушать, и принять во внимание.
Перепечатано с разрешения издателя, бродвейских книг,
подразделение Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc.
Статья Источник
Если жизнь - это игра, это правила: десять правил для человека
по Chérie Картер-Скотт, доктор философии
Десять правил для того, чтобы быть человеком, передают универсальную мудрость, чтобы принести пользу всем. Автор объясняет, что в жизни нет ошибок, повторяются только повторяющиеся уроки, дающие представление о самооценке, уважении, принятии, прощении, этике, сострадании, смирении и т. Д. Научитесь создавать более полноценную жизнь, используя внутреннюю мудрость.
Информация / Заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Chérie Картер-Скотт, доктор философии, автор бестселлера "Negaholics" является корпоративным тренером и консультантом по вопросам управления. Как председатель Управление мотивацией институт сервиса, она работала с более чем 200,000 людей во всем мире, ведущий семинаров по самооценке, связи и лидерские качества, и в команде. Эта статья была взята с разрешения своей книге «Если жизнь игра, таковы правила", опубликованной книги Бродвее, разделение Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc Сайт автора http://www.drcherie.com
