Shutterstock.
Есть преимущества в том, чтобы быть частью пары, в которой оба работают на оплачиваемой работе. Двойной доход приносит если не обязательно большое богатство, то, по крайней мере, элемент большей экономической свободы, а отношения могут быть источником любви и поддержки.
Но и такие пары сталкиваются особые проблемы связанные с их домашним устройством и достижением хорошего баланса между работой и личной жизнью. Может возникнуть большее напряжение из-за того, кто что делает дома, будь то работа по дому или уход за детьми, и чья карьера имеет приоритет, когда речь идет о прогрессе, развитии и времени.
Такие конфликты могут показаться частью знакомого различия между семейной жизнью и работой. Но наш новые исследования предполагает, что они более тесно связаны, чем мы могли бы подумать.
Например, мы обнаружили, что тот, кто получает пользу от позитивной рабочей среды с поддерживающими коллегами, скорее всего, передаст эти преимущества своему партнеру дома. С другой стороны, любовные отношения дома, скорее всего, приведут к большей самоотверженности и творчеству на рабочем месте.
Проще говоря, если вы счастливы на работе, вы будете счастливее и дома, что, в свою очередь, поможет вам лучше выполнять свою работу.
Мы обнаружили это, изучая повседневный опыт 260 гетеросексуальных пар с двойным доходом в США в течение шести недель, чтобы понять, как их семейная и рабочая жизнь влияют друг на друга. Основная цель наши исследования заключалась в том, чтобы выяснить, где люди искали поддержку и нашли ли они ее.
Предыдущие исследования предположил, что кто-то, кто хочет решить конфликты между своей работой и семейной жизнью (например, попросить более гибкий график), обычно обращается за помощью к менеджеру или руководителю.
Но наша работа показала важность непосредственных коллег в решении таких вопросов, предоставляя жизненно важную поддержку и совет. Действительно, коллеги с таким же профессиональным уровнем можно рассматривать почти как «супругов по работе» в эмоционально сложные времена.
Они являются отправной точкой того, что мы называем «спиралью выгоды», в которой преимущества поддерживающих отношений с коллегами затем переносятся в домашнюю жизнь сотрудника, где они впоследствии делятся с партнером.
Возьмите работу с собой домой
По сути, это означает, что сотрудники берут домой поддержку, которую они получают от коллег, и в любовных отношениях передают эту поддержку своим партнерам. Это может означать, что они поощряют их открыто рассказывать о стрессах, искать решения проблем или улучшать то, как они совмещают работу и семейную жизнь.
Эта поддержка в любящих отношениях заставляет партнеров чувствовать себя более счастливыми, более удовлетворенными и более позитивно относящимися к своей работе, где они впоследствии становятся более вовлеченными и продуктивными. Наше исследование подчеркивает роль этих двух ключевых «ресурсов» отношений: уважаемых коллег и любящих партнеров. Эти две вещи кажутся четко связанными и жизненно важными элементами здорового баланса между работой и личной жизнью.
Так что, возможно, пришло время пересмотреть ваши отношения с коллегами. Вместо того, чтобы рассматривать их просто как людей, которые делят ваше рабочее пространство, думайте о них как о людях, которые также оказывают значительное влияние на вашу домашнюю жизнь. (А вы на их.) Это верно независимо от того, живете ли вы в тесном офисе или общаетесь с ними в основном в Интернете.
И хотя мы считаем, что работодатели не должны вмешиваться в личную жизнь своих сотрудников, они могут внести свой вклад в качество отношений дома, внедрив политики и процедуры, чтобы свести к минимуму конфликты между работой и семьей. Это может включать ограничение чрезмерного рабочего времени и снижение ожидания ответа на сообщения вне работы. Они также должны знать, что если коллеги ладят друг с другом, от этого выигрывают все – и на работе, и дома.
Об авторах
Ясин Рофчанин, доцент кафедры организационного поведения и управления человеческими ресурсами, Университет Бата; Якоб Столлбергер, доцент кафедры организационного поведения, Vrije Universiteit Amsterdamкачества Мирейя Лас Эрас, профессор управления людьми в организациях, Бизнес-школа IESE (Университет Наварры)
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»
Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN
В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»
Би Джей Фогг
В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»
Робин Шарма
В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
