Изображение на Free-фото
Изменения неизбежны. Обратите внимание на свою реакцию на это заявление. Изменение неизбежно.
Обратите внимание на реакцию своего тела, свой разум, свои эмоции. Вы испугались? Какие-нибудь чувства типа "ох-ох"? Есть ли неуверенность в том, какие изменения могут принести? Если мы посмотрим на состояние мира и даже на нашу личную реальность, можно подумать, что столь необходимые изменения будут приветствоваться с распростертыми объятиями. Итак, в чем на самом деле проблема?
Мы чувствуем себя в безопасности в том, что знаем и где находимся ... в настоящем! Что такого особенного в настоящем (или прошлом), что приносит нам такое чувство безопасности? Это, конечно, не потому, что у нас есть история мира во всем мире, процветания для всех, улиц без преступности, полного счастья и т. Д.
Подумайте о замечательных вещах, которые изменились за последние десять, двадцать или более лет. Независимо от того, смотрите ли вы на мировые события, такие как падение Берлинской стены, или в вашей собственной жизни, перемены всегда приносят пользу. Да всегда! Даже в то время, когда кажется, что ваш личный мир падает, когда щебень очищается, он обычно показывает, что это было к лучшему.
Я могу вспомнить различные события, которые произошли в моей жизни - например, когда меня уволили с работы, мне отказали в продлении визы, когда я жил на Ямайке, мои родители умирали, когда я был 20, или хороших друзей, умирающих в автомобильной катастрофе. Поскольку мы не видим впереди того, что ждет нас в будущем, мы иногда, с нашим ограниченным восприятием, представляем вещи намного хуже, чем они есть или будут.
В то время, когда я переживал эти события, все они казались катастрофами. И, конечно же, в случае смерти моих родителей и хороших друзей они были катастрофами, но в ретроспективе они также подготовили путь для расширения прав в моей жизни - да, даже смерти людей, которых я любил. Такова природа Вселенной.
Изменение неизбежно
Еще раз обратите внимание на вашу реакцию на эти утверждения: ИЗМЕНЯТЬ! Вы должны измениться! Изменения неизбежны.
Если вы испытываете какие-либо колебания изнутри, какие-либо страхи или сомнения, вы можете начать часто говорить себе (по крайней мере, ежедневно), что "все изменения к лучшему. Вещи постоянно развиваются и становятся все лучше и лучше.«Чем больше вы повторяете это, тем больше он станет для вас истинным.
Если вы верите в эволюцию, то вы обязательно должны верить в перемены, приносящие пользу. Если вы считаете, что Бог создал Вселенную, и что Бог - Добрый, то снова, какой любящий отец обрекает своих детей на адскую жизнь?
Я боялся перемен, потому что ...
Чтобы понять суть изменений, возьмите лист бумаги и напишите наверху: Я боялся перемен, потому что ... или если вы такой человек, который «ничего не боится», вы можете написать на странице: Причина, по которой я сопротивлялся изменениям, - это ... и затем напишите, что приходит на ум.
Это могут быть такие вещи, как: ...потому что я не знаю, что произойдет ... потому что я не контролирую это ... потому что людям (таким образом изменить) нельзя доверять ... Я чувствую себя комфортно там, где я сейчас, и изменения могут качать лодку. .. Я недостаточно хорош для лучшей жизни и т. Д.
Ну, хватит уже!
После того, как у вас есть свой список, убедитесь, что вы отменили все эти старые убеждения (как мысленно, так и на бумаге) и перепрограммировали себя такими позитивными утверждениями, как: Менять мне удобно. Я в безопасности. Моя жизнь постоянно меняется к лучшему! Планета находится в процессе изменения и исцеления.
Получить последнее по электронной почте
Первый шаг - признать, что мы чувствуем, чтобы мы могли приступить к исцелению и преобразованию наших страхов и убеждений. Если мы признаем себе, в чем состоят наши страхи, тогда мы сможем заменить их Светом, Любовью и Миром. Создавайте собственные аффирмации в ответ на все ваши страхи.
Весело, весело, весело, вдоль пути перемен
После того, как вы начнете принимать изменения, вы можете делать множество вещей, чтобы помочь вам встать на путь перемен. Возможно, вам захочется начать петь любую из серии песен (или составить свои собственные), которые подтверждают, что все будет хорошо! Или вы можете напомнить себе на ежедневной основе, что вы готовы изменить и создать лучшую жизнь для себя. Или что все лучше, чем кажется.
Вы можете использовать такие утверждения как: Я в безопасности. Все перемены в моей жизни идут к лучшему. Я приветствую перемены и разрешаю себе меняться легко и счастливо. Изменения равны росту. Все хорошо.
Если вы это сделаете, вы не столкнетесь с страхом в разгар изменений ... или, по крайней мере, вы сможете увидеть страх за то, что это такое ... просто иллюзия, проекция, думал.
Рекомендуемые книги
Измените свою историю, измените свою жизнь: использование шаманских и юнгианских инструментов для достижения личной трансформации
Карлом Гриром.
Измените свою историю, измените свою жизнь представляет собой практическое руководство по самопомощи для личной трансформации с использованием традиционных шаманских методов в сочетании с журналом и методом Карла Грира для диалога, который опирается на активное воображение юнгиан. Упражнения вдохновляют читателей работать с идеями и энергиями, полученными при использовании модальностей, которые проникают в бессознательное, чтобы они могли сознательно выбирать изменения, которые они хотели бы сделать в своей жизни, и начать их реализацию.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу. Также доступно как аудиокнига и издание для Kindle.
Об авторе
Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.
Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com
