Украшайте мир: расширяется сфера нашей деятельности

Так легко жаловаться. Мы все делаем это время от времени, некоторые из нас больше, чем другие. У всех нас есть разные, а иногда и многочисленные причины для жалоб. Некоторые из них в наших силах изменить, а другие - нет.

Мы жалуемся на нашу работу, наше здоровье, погоду, наших соседей, наших детей, наши семьи, наше правительство, окружающую среду, состояние мира… Как видите, если вы хотите пожаловаться, недостатка в вещах нет. пожаловаться.

Однако вопрос в том, помогает ли жалоба? И, конечно же, все мы знаем ответ… жалобы на самом деле не помогают. Это может помочь нам почувствовать себя лучше на несколько мгновений, так же как отток гноя из раны заставляет ее чувствовать себя лучше, но на самом деле это не процесс заживления. Осушение гноя может сделать возможным заживление, но простое сливание его изо дня в день только усугубит рану и остановит ее заживление.

То, на чем мы фокусируемся, расширяется

Все мы слышали, что «то, на чем мы фокусируемся, расширяется» (если вы не слышали этого раньше, теперь вы слышали). Чем больше мы на чем-то сосредотачиваемся, тем больше это кажется нам, даже если мы думаем. Просто подумай об этом. Если погода вам не по душе, и вы продолжаете сосредотачиваться на ней (жалуясь на нее), это совсем не помогает - просто вас больше расстраивает или угнетает состояние погоды. Однако, если вы решите продолжить свою жизнь и извлечь из нее максимум (дождь или отсутствие дождя, солнце или нет), вы можете создать для себя незабываемые впечатления, которых у вас не было бы, если бы вы просто сидели и жаловался на погоду.

Тот же принцип применим к боли. Я заметил, что если у меня болит голова, и я просто сижу и хандрю, головная боль остается в центре моего внимания. С другой стороны, если я занят и «отвлекаю себя», делая что-то конструктивное, то я «забываю», что у меня болит голова, и, хотя я не думаю о головной боли и полностью занят чем-то, я у вас нет головной боли (или, по крайней мере, я не знаю об этом, что в основном сводится к одному и тому же - никакой боли). И для тех из вас, кто страдает мигренью, да, я знаю, что это не обязательно относится к мигрени. Мне было очень трудно «отвлечься», когда у меня мигрень… но кто скажет, что это не сработает, если мы действительно «забыли», что у нас мигрень?


графика подписки внутри себя


Жалоба разрушительна

Жалобы на что-то в состоянии мира, говорим ли мы о нашем маленьком мире или мире в целом, не являются конструктивным решением. Это довольно разрушительно. Чем больше мы жалуемся, тем сильнее мы чувствуем себя негативно, и тем больше люди, на которые мы жалуемся, чувствуют себя негативно - либо по поводу ситуации в целом, либо по поводу необходимости выслушивать наши жалобы.

У нас есть выбор. Как всегда. Мы можем по своему усмотрению жаловаться на нашу жизнь, на события в ней, на ситуацию в мировой политике, на окружающую среду, или мы можем «выйти из котла» и что-то с этим сделать. Мы не беспомощные младенцы - и даже младенцы не беспомощны, о чем свидетельствуют неистовые усилия родителей остановить громкие крики и вопли ребенка. Мы взрослые, у которых есть власть принимать решения, действовать и вносить изменения.

Наша жизнь такая, как мы ее делаем

Да, вещи случаются «с нами», но то, как мы реагируем и что мы решаем с этим делать, полностью зависит от нас. Да, мы можем, как многие из нас годами делали, сосредоточиться на личностном росте и исцелении своей жизни… и это важный процесс. Тем не менее, мы должны помнить, что исцеление нашей жизни подразумевает исцеление всей планеты. Планета - это наш дом ... все это ...

Этот год - важный год - поскольку все годы важны хотя бы потому, что они здесь и сейчас, но этот год кажется более важным, поскольку он является порталом в будущее ... В США у нас только что были выборы и смена руководства. У нас есть выбор. Впереди две дороги. Один из безудержного потребительства и безудержного эгоизма, и один из заботы о планете и всех людях на ней.

Жизнь, кажется, доходит до крайностей

Когда кто-то смотрит на историю и смотрит на Римскую империю, крах империи произошел из-за полного самоотверженности удовольствий, жадности, опьянения, власти и т. Д. В этот период истории США кажется, что мы достигли та же точка. Мы «использовали ресурсы» по всему миру, не заботясь о будущих поколениях. Мы потребляли и разбрасывали мусор, не думая о будущем и о том примере, который мы подавали. Мы говорим о том, чтобы быть образцом демократии, но большинство из нас не голосовали, и многие из нас считают, что «ниже нас» копаться в «грязном мире» политики.

Будем ли мы стоять в стороне и смотреть, как горит Рим (смотреть, как планета уничтожается алчностью и апатией)? Или мы сделаем что-нибудь, пока можем? Являемся ли мы невиновными свидетелями или частью проблемы и, возможно, частью ее решения?

Одно из моих любимых выражений было: «Чтобы танцевать танго, нужны двое». Другими словами, если Рим готовится к горению, и мы ничего не делаем, чтобы его остановить, то мы участвуем в причине этого горения. Мы так же ответственны, как и люди, которые подожгли огонь. И человек, который поджигает, и тот, кто ничего не делает, чтобы его остановить, несут ответственность за конечный результат.

Мы не отделены от мира. Мы не находимся в альтернативной реальности. Это наша реальность здесь и сейчас. Если бы мы были в альтернативной реальности, то войны, бедности и преступности не было бы на «нашей планете»… но она существует.

Поэтому, сосредотачиваясь на создании нашей реальности, мы должны принимать во внимание все это. Не только наше ближайшее окружение, но и вся она.

Мы не бессильны. Мы сильные. Мы не батраки и рабы. Мы свободные существа и можем выбирать, какие действия предпринимать. У нас есть сила изменить ситуацию, просто своим присутствием, нашим выбором, нашими действиями. Давайте встанем с дивана и сделаем что-нибудь с этим миром ... Давайте украсим мир, сделав все возможное, чтобы сделать его лучше и здоровее для всех.

Связанные книги:

Случайные акты доброты
по Dawna Маркова.

Названный США сегодня Лучшая ставка для педагогов, это книга, которая поощряет изящество с помощью самых маленьких жестов. Вдохновение для движения доброты, Случайные акты доброты является противоядием от утомленного мира. Его правдивые истории, вдумчивые цитаты и предложения о щедрости вдохновляют читателей жить в этом прекрасном новом издании более сочувственно.

Информация / Заказ книги, Также доступно как аудиокнига.

Об авторе

Мария Т. Рассел является основателем InnerSelf Magazine (Основана 1985). Она также подготовила и провела еженедельное Южной Флориды радио, внутренняя сила, с 1992-1995 котором основное внимание уделяется таким темам, как самооценка, личностный рост и благополучие. Ее статьи сосредоточиться на трансформации и переподключения с нашим собственным внутренним источником радости и творчества.

Creative Commons 3.0: Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора: Мари Т. Рассел, InnerSelf.com. Ссылка на статью: Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com