Написано Джудом Бижу и передано Мари Т. Рассел.

Мои тренировки научили меня, что необходимо отказаться от всякой надежды, чтобы принять реальность. Это означает отказаться от всякой надежды на то, что ваш партнер когда-либо изменится, или вернется, или увидит вас, как когда-то.

Затем, когда вы действительно отказываетесь от надежды, из состояния принятия ... "Люди и вещи такие, какие есть, а не такие, как я думаю, они должны быть " - тогда вы сможете понять, что вам нужно делать, чтобы испытать больше радости, любви и мира. Это означает, что исходя из этой новой реальности, какие действия я должен предпринять? Ясно, что отказ от надежды выходит далеко за рамки наших личных отношений.

Другой взгляд на надежду

Джейн Гудолл, моя героиня и автор книги 2021 года, Книга НАДЕЖДЫ, Руководство по выживанию на время испытаний, имеет несколько иной подход к слову «надежда». Она получает надежду, видя мужество, отвагу и дальновидность, которые люди испытывают в ужасных обстоятельствах и ситуациях. Она пишет:

"... каждый раз, когда я впадаю в депрессию [обо всех злодеяниях и конфликтах в настоящее время и в прошлом], я думаю обо всех удивительных историях о мужестве, стойкости и решимости тех, кто борется с «силами зла». Да, я верю, что среди нас есть зло. Но насколько мощнее и вдохновительнее голоса тех, кто противостоит этому. И даже когда они погибают, их голоса все еще звучат еще долго после того, как они ушли, давая нам вдохновение и надежду - надежду на высшую доброту этого странного, противоречивого ... " 

Продолжить чтение этой статьи на InnerSelf.com (плюс аудио / mp3 версия статьи)

Музыка группы Caffeine Creek, Pixabay

© 2021 от Jude Bijou, MA, MFT
Все права защищены. |

Книга этого автора

Реконструкция отношения

Отношение Реконструкция: план Создания жизнь лучше
Джуд Бижу, MA, MFT

Благодаря практическим инструментам и примерам из реальной жизни эта книга поможет вам перестать довольствоваться грустью, гневом и страхом и наполнить вашу жизнь радостью, любовью и миром. Комплексный план Джуда Бижу научит вас: ? справляться с непрошеными советами членов семьи, лечить нерешительность с помощью своей интуиции, бороться со страхом, выражая его физически, создавать близость, искренне разговаривая и слушая, улучшать свою социальную жизнь, повышать моральный дух персонала всего за пять минут в день, справляться с сарказмом, визуализируя его пролетая мимо, выделите больше времени для себя, прояснив свои приоритеты, попросите повышение и получите его, перестаньте бороться с помощью двух простых шагов, конструктивно лечите детские истерики. Вы можете интегрировать «Реконструкцию отношения» в свою повседневную жизнь, независимо от вашего духовного пути, культурного происхождения, возраста или образования.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь., Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

Джуд Бижу является лицензированным браком и семейным терапевтом (MFT), преподавателем в Санта-Барбаре, Калифорния, и автором Отношение Реконструкция: план Создания жизнь лучше.

В 1982 году Джуд открыл частную психотерапевтическую практику и начал работать с отдельными людьми, парами и группами. Она также начала преподавать курсы общения в Городском колледже Санта-Барбары по образованию для взрослых.

Посетите ее сайт AttitudeReconstruction.com/