Если вы решили видеть только любовь, вы можете отказаться от суждения и увидеть людей такими, какие они есть. В конце концов, все выигрывают, включая вас.

Как говорится в Курс Чудес, «Вы не представляете себе, какое огромное освобождение и глубокий покой вы получите, встретив себя и своих братьев совершенно без осуждения».

Аааа , , ты чувствуешь мир в этом?

Вера в разделение является корнем всего страха:

Если мы верим в божественную любовь, мы призваны жить, не осуждая себя или других, и знаем, что мы едины.

Мы знаем, что «не должны» судить, но мы делаем это не задумываясь, автоматически и неосознанно, как дыхание. Мы видим фотографию кого-то и сразу выносим суждения по цвету его волос. Мы видим состояние чьей-то машины и выносим суждения о ее характере. Мы смотрим на татуировку, бурку или книгу, которую кто-то читает, и делаем предположения, основываясь на нашем прошлом опыте, а не на свете человека, стоящего прямо перед нами.

На самом деле, если мы смотрим глазами суда, мы на самом деле не видим этого человека вообще. Мы просто видим наши собственные страхи, неуверенность и ожидания, спроецированные на них и окружающий мир.

Вот почему, если мы хотим расти как духовные существа, но мы все еще судим себя и других, тогда мы отрицаем саму природу божественной любви. Вы не можете иметь это в обоих направлениях.

Мир изменился бы в одно мгновение, если бы мы действительно получили это. И весь твой мир может измениться в одно мгновение, когда вы начнете практиковать этот день за днем.

Хотите узнать один из самых быстрых способов вспомнить, кто вы есть? Пошлите немного любви своим «врагам». Когда вы делаете это, вы знаете, что любовь не приходит извне, поэтому она должна исходить от вас и энергии Источника. Это означает, что вы Он свет. Вы Он любить.

Версия эго «люби своих врагов» такова: делай это, хотя они могут растоптать тебя и воспользоваться тобой. Возьми более высокую дорогу и люби их в любом случае. Но это не так. Люби своих врагов, чтобы ты запомнил ту любовь, которая являетесь есть.

Мы не можем судить, потому что у нас нет всех фактов:

Наши умы эго судят других за их цвет кожи, сексуальную ориентацию, то, что они носят, как они разговаривают, и выбор, который они делают. Но мы не можем судить кого-либо или что-то по одной простой причине: мы не можем видеть общую картину.

Классическая история дзен иллюстрирует эту точку зрения. Вот обновленная версия:

Вы заболели гриппом. Плохой.

Поскольку вы больны, вам не нужно ехать на работу по ледяным дорогам. Хорошо.

Поскольку вы не на работе, вы упускаете День благодарности сотрудников и бесплатный обед. Плохой.

Поскольку вы не в офисе, ваши коллеги строят планы на празднование вашего дня рождения. Хорошо.

Вы поняли идею. Наш эгоистичный ум быстро набрасывается на все, что он может назвать «плохим», но этот опыт может быть именно тем, что нам нужно, чтобы доставить нам величайшую радость.

As Курс Чудес говорит: «Суждение путается с мудростью и заменяет истину». Наше суждение основано на непоследовательных критериях, потому что все просто имеет значение, которое мы ему придаем.

Чтобы что-то судить, мы должны быть - ну, Бог - потому что только Дух обладает всей информацией. И кроме того, в любом случае нечего судить. Как ты можешь судить о любви и свете?

Когда вы отказываетесь от суждения, вы отбрасываете все ожидания:

Вы позволяете вещам - и особенно людям - быть такими, какие они есть. Вы бросаете старый багаж в мусорный контейнер, и вы встречаете всех, как будто вы видите их впервые, даже если вы знали их всю свою жизнь. Это позволяет вам стоять в нейтральном положении - положении света. Вы стираете весь планшет

Вы читаете комментарии от сенатора, который осуждает NRA. Нет суждения.

Вы продумываете свою точку зрения и уверены в своем выборе. Нет суждения.

Никаких аплодисментов, никаких издевательств, никаких козлят, никаких обзываний, никакой самодовольства. Просто свидетель.

Вы применяете принцип единства и помните, что мы все связаны.

Из-за этого вы знаете, что вы один с сенатором по обе стороны прохода. Некоторые из моих Курс Чудес у студентов есть отличные способы напоминать себе об этом ежедневно. Когда они смотрят на кого-то, они говорят: «Ты боишься быть увиденным, и я тоже». Или: «Ты нападаешь на других, и я тоже». Или: «У тебя большое сердце, и я тоже . »Или« Ты - любовь и свет, и я тоже ».

Хорошо, теперь давайте сделаем прыжок и подумаем сказать это о школьном шутере.

Я слышу хор эго, который говорит: «Вы с ума сошли? Я должен видеть свет в ком-то, кто убивал детей?

Да. Потому что там есть свет. Конечно, он покрыт таким количеством грязи и страха, что вам нужно переключиться на свой высший разум, свои духовные глаза, чтобы увидеть это, но он здесь.

Он не может не будь там, потому что этот человек - дитя божественной любви, как и ты. Разница в том, что когда ты забываешь, кто ты, ты хватаешься за мужа или съешь кусочек мороженого. Когда стрелок забыл, кем он был, он зарядил пистолет.

Это отличительная черта применения этих принципов. Вы понимаете, что две атаки, даже если одна из них выглядит намного темнее другой, произошли из одного и того же места страха.

И оба заслуживают сострадания, прощения и воспоминания о свете.

Как выглядит не судящая жизнь?

Как меняется ваша жизнь, когда вы отказываетесь от суждения и действуете из понимания единства?

• Вы становитесь более честным, потому что никогда не были способны судить. Когда вы принимаете нейтральную позицию, вы позволяете более высокому знанию течь через вас.
  
  
• Ты прерываешь реакцию колена и предрассудки, которые ты подхватил от мира, и ты являешься свидетелем того, что прямо перед тобой, а не того, чему тебя научили видеть.
  
  
• Вы больше не чувствуете боль, борьбу и одиночество, которые приходят от суждения о себе и других.
  
  
• Вы становитесь более осведомленными о мыслях, которые вы посылаете в мир, и вы более намеренно работаете с Духом, чтобы посылать сообщения, которые поддерживают, а не уменьшают.
  
  
• Вы перестаете хотеть, чтобы другие люди изменились, чтобы сделать вас счастливыми.
  
  
• Ты перестаешь ненавидеть людей, которые выглядят и живут не так, как ты.
  
  
• Вы рассматриваете социальные сети как внешнее представление о нашем единстве, что повышает вероятность того, что вы будете использовать его для построения лучшего мира, а не для того, чтобы судить или обвинять других и действовать из страха.
  
  
• Вы понимаете, что все наши мысли связаны. Они несут столько же энергетической силы, сколько и более видимые и слышимые части того, кто мы есть. Из-за этого вы не можете напасть на себя и других в своем уме, а затем выйти и подавать еду в приют для бездомных и эффективно распространять мир. Сначала делайте внутреннюю работу, затем носите ее с собой куда угодно.

Как отказаться от суждения

Вот несколько шагов, чтобы начать практику отказа от суждения:

Сосредоточьтесь на этой цитате из Курс чудес: «Мир моему брату, который со мной один. Пусть весь мир будет благословлен миром через нас ». Уделите время размышлению над этим и произнесите слова молча всем, с кем вы встречаетесь в течение дня, особенно тем, кто может создать некоторые проблемы в вашей жизни. Это идеальный способ перейти к истине о единстве.

Сидите в тишине по десять минут каждый день и сосредоточьтесь на мыслях, словах и поступках любви, происходящих по всему миру. Не странно ли, что мы совершенно готовы почувствовать угрозу со стороны правителя Северной Кореи, но мы не перестаем думать о людях Северной Кореи, которые несут любовь к этой планете?

Я могу позволить себе унизить себя гневными словами ведущего ток-шоу, даже если я никогда не слушаю шоу. Но я не думаю о миллионах выражений любви, происходящих по всему миру каждый день.

Нам не нужно присутствовать, чтобы услышать эти слова или увидеть эти улыбки, чтобы они повлияли на нас. Поскольку мы все едины, мы чувствуем каждое гневное слово, сказанное любым эго в любом месте. И, Мы чувствуем всю любовь.

Возьмите эти выражения любви. Внесите их в свое сердце. Получите их подарки. Почувствуйте, как они напоминают вам правду о том, кто вы есть. Скажите спасибо за них, выражая свою благодарность своим братьям и сестрам по всему миру.

Когда вы сидите, вы можете думать о таких вещах, как:

• Матери поют своих детей колыбельную.
• Люди говорят: «Я люблю тебя», прежде чем положить трубку.
• Учителя похлопывают своих учеников по спине и говорят: «Хорошая работа».
• Владельцы магазинов выставляют знак «Открыто» на весь день и с нетерпением ждут возможности приветствовать своих клиентов.
• Люди помогают кому-то через улицу.
• Медицинские работники спасают жизнь человека.
• Друзья, дающие комфорт.
• Смех.
• Горшки супа, чтобы накормить голодных.

Список бесконечен, но вы поняли идею. Позвольте вашему высшему Я и вашему внутреннему руководству настроиться на все хорошее, что происходит в мире. И поблагодарите, зная, что ваша благодарность поможет другим вспомнить, кто они, как часть божественной любви.

Обратите внимание на ваш язык. Наши слова могут подразумевать единство или разделение, принятие или суждение. Нетрудно переключить переключатель с одного на другое. Нам просто нужно знать, находить новые слова и практиковаться. Вот некоторые примеры:

«Почему ты сделал который? »Переключите эти слова:« Помоги мне понять. , «.

«Это твоя вина». Переведите переключатель в следующие слова: «Как я могу помочь?»

Теперь что ты собираешься делать? ». Переведите переключатель в слова:« Что тебе нужно в этот момент? »

Признайте, что вы можете установить границы и сказать «нет» неприемлемому без суждения. Сначала зайдите внутрь, выясните, что вам подходит, а что нет, и укажите свои предпочтения и границы. Вам не нужно судить другого человека или делать его неправильно. Вы просто говорите, что вы будете и не позволите в своем мире.

Создайте единство, посылая благодарную энергию через Интернет. Допустим, вы читаете обзор продукта в Интернете, и один из них, в частности, полезен для вас. Потратьте несколько минут, чтобы посмотреть на имя человека, написавшего его, и отправить ему любовь, зная, что Дух доставит его вам. Пошли им благодарность и благословение. Он напомнит вам о том, кто вы есть, и отправит нужную любовь через эфиры. Ищите другие способы сделать Интернет дорогой доброты и признательности.

Отказаться от суждения в повседневной жизни

Вот несколько примеров отказа от суждения в повседневной жизни.

Вы находитесь в центре людного места, например, в кинотеатре или метро. Вы оглядываетесь на всех и думаете про себя: «Я принадлежу всем здесь, и они принадлежат мне».

Когда ваше эго пытается сделать исключения и говорит: «Ну, все, кроме того человека с грязными джинсами, который не побрился пару недель», видят в нем свет. Воистину, загляни в суть этого человека и увидишь сияющий свет. Вы будете чувствовать себя лучше каждый раз, когда вы делаете это.

Вы идете в ту же церковь, что и член школьного совета, который придерживается взглядов, которые диаметрально противоположны вашим. Ваш разум эго судит ее и чувствует себя возмущенным. Каждый раз, когда вы ее видите, вы потом жалуетесь своему мужу и строите дело о том, как сильно она вредит вашему сообществу.

Но когда вы настраиваетесь на свой высший разум и свет, которым вы являетесь, вы отказываетесь от суждения и занимаете нейтральную позицию по отношению к ней, даже если вы все еще верите в свои взгляды. В следующий раз, когда вы увидите ее в церкви, вы можете сказать: «Знаете, у нас есть некоторые различия. Но я вас уважаю и хотел бы лучше понять вашу точку зрения. Не могли бы вы встретиться со мной за чашкой кофе?

И, возможно, это приведет к изменениям, взаимопониманию, пересмотру политики. Может быть, это не так, но в любом случае вы расширите свет в мире, просто слушая.

Дело в том, что легко судить на расстоянии, но не так много, когда ты лицом к лицу. Поэтому, если вы предполагаете, что кто-то является вашим врагом, сделайте одно: поговорите с ним или с ней. Самый быстрый способ изменить мир - это поговорить.

Вы сидите в аэропорту, а люди смотрят. Большая часть ваших внутренних комментариев напоминает: «Шлепанцы? В самом деле? Сейчас зима. Разве ее родители не учили ее, как одеваться? Почему те родители позволяют своим деткам бегать? Я бы никогда этого не сделал со своими детьми.

Когда вы делаете это, вы судите себя и навязываете это суждение другим, чтобы ваше эго могло чувствовать себя лучше. Вы просто говорите с собой.

Что делает свет вместо этого? Начните разговор с человеком рядом с вами и посмотрите, как быстро вы сможете найти связь. Прочитайте то, что заставляет вас смеяться. Смотрите новости по телевизору в аэропорту и передавайте любовь всем участникам.

Другими словами, лучше использовать свое время. Помните, что эго использует суждение как оправдание и катализатор всего, что мы хотим изменить, включая насилие, нападение, стыд, предрассудки и бедность. Поэтому, если вы обнаружите, что беспокоитесь о состоянии мира, примите меры, осознав свои собственные суждения. Затем замкните их, попросив исцелить ваши основанные на страхе мысли и выбрав свет, которым вы являетесь.

© 2019, Дебра Ландвер Энгл. Все права защищены.
Взято с разрешения издателя
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.

Статья Источник

Быть Светом, которым вы являетесь: Десять простых способов трансформировать свой мир с любовью
Дебра Ландвер Энгл

Будь светом, которым ты являешься: десять простых способов превратить свой мир любовью вдохновляет читателей привести свою духовную практику в действие и дает им конкретные способы сделать это. Во время острых политических и эмоциональных проблем это простое руководство помогает читателям перейти от горечи и разногласий к истинному миру. Вдохновленный Курсом Чудес и другими духовными учениями, Будь Светом, которым Ты являешься предоставляет простой способ помочь читателям жить с добротой, порядочностью и подлинностью в трудные времена. (Также доступно в виде аудиокниги и аудио компакт-диска.)

Об авторе

Дебра Ландвер Энгл был свободным писателем в течение многих лет, и ее первоначальные публикации кредитов появились в таких журналах, как "Country Home", "Страна садов" и "Лучшие дома и сады». Ее первая книга, "Грейс из сада: Изменение World One Garden на время"Был опубликован в 2003. С тех пор она внесла свой вклад в нескольких международных сборников статей. Деб преподает в" Курс чудес "и является одним из основателей Клонить Your Inner Garden®, международная программа творческого и личностного роста для женщин. Она также преподает мастер-классы, которые используют журналирования и записи в качестве инструментов для самопознания, а также один на один и малых групповых занятий по творчеству, письма, рукописи и развития жизненных навыков. Благодаря своей компании, Связь GoldenTree, она предоставляет наставничество и издательские услуги для других писателей.

Видео с Дебра:

* Единственная маленькая молитва, в которой вы нуждаетесь

* Введение в единственную маленькую молитву, в которой вы нуждаетесь

* Вспоминая Свет внутри

Книги по этой теме

Больше книг этого автора.

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon