Исследователи сообщают, что люди старше 50, которые посещают религиозные службы и молятся в частном порядке, могут заметить улучшение показателей памяти.
Согласно результатам исследования, частое посещение религиозных служб и частная молитва были связаны с укреплением когнитивного здоровья среди чернокожих, латиноамериканцев и белых.
Предыдущее исследование показало преимущества религиозного участия физическое и психическое здоровье пожилых меньшинств.
Зарина Краал, кандидат психологических наук в Мичиганском университете и ведущий автор исследования, проверила, могут ли полученные результаты распространиться на когнитивное здоровье.
Исследователи использовали данные шестилетнего исследования в области здравоохранения и пенсионного обеспечения Мичиганского университета, которые включают в себя ответы более 16,000 людей старше 50. Они спросили о религиозной посещаемости и молитве, а затем проверили навыки памяти людей.
Участники, которые раскрыли свою этническую принадлежность, физическое здоровье и симптомы депрессии, услышали слова 10 и должны были вспомнить их немедленно, а затем снова через пять минут.
Пожилые черные и латиноамериканские взрослые сообщили о большей религиозной вовлеченности, чем их белые коллеги. Крааль говорит, что влияние молитвы и религиозного присутствия на память было одинаковым для черных и белых пожилых людей, а также для испаноязычных и белых пожилых людей.
Она также отмечает, что социальные аспекты посещаемости религиозных служб могут лежать в основе ее позитивной связи с памятью у пожилых людей.
Посещение религиозных служб может способствовать социальному взаимодействию с религиозными сверстниками, и социальная вовлеченность была положительно связана с когнитивными результатами
«Посещение религиозных служб может способствовать социальному взаимодействию с религиозными сверстниками, и социальное участие положительно связано с когнитивными результатами», - говорит Краал.
Помимо социальных льгот, посещение религиозных обрядов может быть связано с улучшением когнитивного здоровья посредством стимулирования познавательных действий, уникальных для религиозных служб, таких как обсуждение проповедей или применение изучения Священных Писаний.
Кроме того, потенциальные когнитивные требования молитвы могут объяснить ее положительную связь с памятью, говорит Краал. Например, может потребоваться память, чтобы вспомнить, за кого молиться и причины для молитвы. Молитва может быть полезна для памяти благодаря ее эффектам расслабления и снижения стресса.
Результаты опубликованы в журнале Исследования по проблемам старения.
Источник: Мичиганский университет
Похожие книги:
Новое старение: живите умнее сейчас, чтобы жить лучше всегда
д-р Эрик Б. Ларсон
Эта книга предлагает практические советы по здоровому старению, в том числе советы по физической и когнитивной подготовке, социальной активности и поиску цели в дальнейшей жизни.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Кухня синих зон: 100 рецептов, чтобы дожить до 100 лет
Дэн Бюттнер
Эта поваренная книга предлагает рецепты, вдохновленные диетой людей в «голубых зонах» мира, где жители обычно живут до 100 лет и старше.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Старение в обратном направлении: повернуть вспять процесс старения и выглядеть на 10 лет моложе за 30 минут в день
Миранда Эсмонд-Уайт
Автор предлагает серию упражнений и изменений образа жизни для улучшения физической формы и жизненных сил в более позднем возрасте.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Парадокс долголетия: как умереть молодым в глубокой старости
Доктор Стивен Р. Гандри
Эта книга предлагает советы по здоровому старению, в том числе советы по диете, физическим упражнениям и управлению стрессом, основанные на последних исследованиях в области науки о долголетии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Стареющий мозг: проверенные меры по предотвращению слабоумия и обострению мышления
Тимоти Р. Дженнингс, доктор медицины
Автор предлагает руководство по поддержанию когнитивного здоровья и предотвращению деменции в более позднем возрасте, включая советы по диете, физическим упражнениям и управлению стрессом.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
