Мои родители разоблачили моих братьев и сестер и меня к многочисленным религиозным путям, растущим. Моя мама была воспитана пресвитерианкой, мой папа методист. Их всегда тянуло к мистицизму, и они обратились в католичество после второго ребенка. Начиная с ранних 1970, восточные духовные учения начали играть ключевую роль в их жизни, особенно индуизм и буддизм. У меня есть сестра по имени Св. Тереза ​​и брат по имени Шива (индуистский «разрушитель и трансформатор»), а мои крестные родители - монахини, священники, свами и министры - многие из которых мы сломали хлеб с длительным приемом пищи и философские дискуссии часто поздним вечером.

Истинные искатели, мои родители постоянно спрашивали, как и где они могут чувствовать себя ближе к Богу. Мои родители понимали, что духовное питание так же важно, как и моя семья, что важно для их индивидуального и семейного благополучия и здоровья как хорошего питания и физических упражнений. На самом деле, иногда их сосредоточение на питании наших душ заслоняло все остальное.

Забота о себе на духовной арене: поиск смысла и цели

В последнее время, когда я говорю на тему самообслуживания крупным группам и представляю четыре области обновления - физическую, ментальную, эмоциональную и духовную, многие люди разделяют то, что они чувствуют, что их самая большая область потребностей находится на духовной арене. Удивлены? Фактически, за последние пятнадцать лет, я слышал, что многие клиенты выражают повторяющуюся неудовлетворенность или скуку своей жизнью. Некоторые говорят, что их жизнь, технически или поверхностно, «прекрасна». Они здоровы, имеют увлечения, как и свою работу, и проводят время со своими семьями, и все же они чувствуют, что чего-то не хватает.

В бесчисленных разговорах люди выражают то, что они больше всего нуждаются и хотят, - это жить целенаправленной жизнью, созревшей со смыслом и глубоким чувством связи с собой, с другими и с Богом (или с высшей силой). Они хотят почувствовать свою жизнь, испытать сердечное сообщество и знать, что они «принадлежат». И они хотят наслаждаться тайной жизни, знать, что жизнь - это нечто большее, чем «вещь, которой нужно управлять».

Потребность в духовном питании или обновлении: связь с духом

В конечном счете, я считаю, что наша потребность в духовном питании или обновлении связана с нашим желанием почувствовать себя связанным с чем-то большим, чем мы сами - мы хотим ощутить нашу единство с Божественным или вселенной. Это чувство недомогания или неудовлетворенности - вот что заставляет нас начать изучать жизнь шиворот навыворот, Когда возникают беспорядки, нам нужен якорь, точно так же, как наши дети хотят иметь защитные одеяла.

Стремление к безопасной гавани побуждает нас искать способы улучшить наше чувство внутреннего мира и связи с Божественным. Я считаю, что это наше право рождения и ответственности за воспитание нашего внутреннего мира, нашей связи с Духом и создание пространства для духовного обновления через пути отражения, созерцания, тишины, ритуала, служения другим и духовного сообщества.

Ежедневная духовность в повседневных действиях

Пару лет назад я посвятил лето исследованию темы повседневной духовности. Мне было очень любопытно узнать, где и как люди находят связь с Божественным в их повседневной жизни, если вообще. Я беседовал с группой из шестидесяти мужчин и женщин (в возрасте от двадцати до шестидесяти шести лет) и призывал их проститься за пределы своих убеждений или предположений - например, чтобы испытать Бога, они должны присоединиться к монастырю Дзэн, сесть в скамью, пойти на отступление на Бали или медитировать или молиться три часа в день. Я хотел знать, как и когда люди соединяются с Божественным - в то время как они разгружают посудомоечную машину, магазины продуктовых магазинов, обучают ребенка, управляют автобазами, встречаются с коллегами или помогают своим детям выполнять домашние задания. 

Я был поражен восторженными и продуманными ответами людей, которые согласились участвовать в моем опросе. Они поделились своими «дверными проемами» для подключения к Богу или святому в повседневной жизни. Вот основные из них:

• Проведение времени в природе было номером один для большинства людей.

• Некоторые люди называли движение тела, будь то танец, дыхание, цигун, йога или бег трусцой.

• Молитва и медитация включали любую практику, в которой люди сознательно занимали время, чтобы соединиться с Божественным.

• Многие говорили, что просто живут в настоящем, обнимая этот момент и освобождая прошлое и будущее.

• Служение другим или участие в преднамеренном сообществе, работающем с группой по отношению к более крупной цели, ставит многих людей в контакт со своей взаимосвязанностью. Одним из примеров была сборка тренажерного зала в джунглях для их школы.

• Многие также упоминали о простых актах благодарности: регулярных, устных или невысказанных моментах глубокой оценки.

• Для некоторых художественное выражение было высоко в их списке: пение, игра на инструменте, живопись, письмо и скульптура.

• Игра со своими младенцами или маленькими детьми помогла кому-то испытать чистую радость в «сейчас».

Поиск и использование ваших порталов для духовного обновления

Удивительно, но респонденты, которые говорили, что природа - это путь номер один для переживания Бога, лишь небольшое число говорит, что они регулярно проводят время в природе. Большинство признали, что пребывание в духовном сообществе было полезным, но вам не нужно ходить в церковь или собираться вместе с другими, чтобы чувствовать Бога, хотя лично мне очень приятно поддерживать эту поддержку для нашей семьи, особенно когда наш сын переходит в его подростки.

Иногда мы можем думать, что нам нужно создать «особые условия» или посетить священные места, чтобы соединиться с нашей духовной природой, но Бог повсюду - в ручье за ​​нашим домом, глазами наших членов семьи, в звездах над головой, в рассказах мы делимся за обедом - просто ждем, чтобы быть опытным.

Каковы ваши порталы для духовного обновления - те вещи, которые ваша душа нуждается в питании? Вы сознательно занимаете время, чтобы прокормить свой дух через эти пути?

* Субтитры, добавленные InnerSelf

Печатается с разрешения издателя,
Новый Мир библиотеки, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 Рене Петерсон Трюдо. Все права защищены.

Статья Источник

Воспитание души вашей семьи: 10 Способы воссоединения и поиска мира в повседневной жизни
Рене Петерсон Трюдо

Об авторе

Рене Петерсон Трюдо - всемирно признанный тренер по жизненному балансу, спикер и автор. Ее работы публиковались в New York Times, Good Housekeeping и многих других СМИ. На факультете Центра йоги и оздоровления Крипалу она проводит семинары и ретриты по жизненному балансу для компаний из списка Fortune 500, конференций и организаций по всему миру. Посетите ее сайт по адресу http://reneetrudeau.com/