Вам не нужно покидать свой номер.
Оставайтесь сидеть за своим столом и слушать.
Даже не слушай, просто жди.
Даже не дожидайтесь.
Будьте спокойны и одиноки.
Мир будет свободно предлагать вам.
Чтобы быть разоблаченным, у него нет выбора.
Он будет в восторге у ваших ног.
-Франц Кафка
Наши тела, как и наш мир, отражают нашу внутреннюю динамику. Если у нас есть хаос в нашем сознании, у нас есть хаос внутри наших тел. Мы должны устранить страх и мусор, которые мы носили в течение многих лет, и снова учиться тому, что нужно просто быть. Будьте свободны. Будьте беззаботны. Разве это не то, что наши тела всегда говорят нам? Мы забыли, как их слушать. Мы не понимаем, что весь наш эмоциональный мусор хранится внутри них.
Мы каждый день создаем наши тела своими мыслями и нашими убеждениями. Мы относимся к телу как к машине: дайте это, затем сделайте это, и все будет хорошо. К сожалению, некоторые из самых преданных здоровых орехов, которые я знаю, имеют некоторые из наиболее постоянных проблем со здоровьем.
Итак, происходит что-то еще. Тело похоже на ребенка. Мы формируем это с помощью наших представлений, наших заблуждений, нашего гнева, страха и горя. Мы также исцеляем его своей радостью, любовью и благодарностью. Вы знаете выражение: «Делайте, как я говорю, не так, как я?» Ваше тело делает то, что вы делаете. Как и все остальное в физическом мире, ваше тело отражает вам то, что вы думаете и чувствуете.
Мои мысли были охарактеризованы страхом и гневом
Долгое время мои мысли о моем теле характеризовались страхом и гневом. На протяжении многих лет я пытался создать достаточное доверие, чтобы превратить этот страх в вдохновленное действие. Опять же, я не хочу действовать, чтобы избежать страданий. Я хочу действовать ради создания радости и здоровья. Я хочу расслабиться, зная, что я в безопасности, и все в порядке.
Но как вы можете отпустить и радоваться, когда не доверяете положительному результату? Недавно я нашел запись в журнале, которую я написал несколько месяцев назад. Я жаловался на свое состояние и чувство разочарования, что я еще не был полностью излечен:
Мое счастье зависит от состояния моей спины прямо сейчас, но моя спина не изменится за одну ночь; тогда как мое счастье может измениться в одно мгновение. Опять же, я боюсь счастья, потому что это похоже на безответственность: я буду так счастлив, что забуду все о своей спине, и тогда это будет очень плохо. Я придерживался убеждения, что мое беспокойство - это то, что удерживает меня на пути исцеления. Если я беспокоюсь об этом, я сосредоточусь на нем, и это означает, что я работаю над его улучшением.
Могу ли я быть счастливым и работать над его улучшением? Почему-то этот вопрос заставляет меня чувствовать себя пустым. Как работа над этим в счастье - это пустая трата времени.
Даже более того, мне кажется, что я считаю, что имеет смысл попытаться исцелить мою спину, если я буду несчастен в этом. Если я не несчастен, что нужно изменить? Не все ли меры по предотвращению страданий? Итак, значит ли это, что я просто останусь несчастным, пока не исцелюсь?
Является ли мой страх и страх моим единственным мотиватором? Могу ли я жить безопасно без всех этих страданий?
Отрицательные мотивы приводят к жизни «избежания страдания»
Как я прочитал эти слова, я задавался вопросом, эти негативные факторы мотивации влияет только на мои поиски исцеления? Сколько моей повседневной деятельности о "избежать страданий", а не создавать радость? Если бы я использовал страдания, чтобы мотивировать мое исцеление работы, я должен использовать его, чтобы создать другие области моей жизни тоже.
Я подозревал, что даже в моменты, когда я чувствовал, что я поступаю от радости, эти действия также были направлены на то, чтобы отвлечь меня от беспокойства, страха и беспокойства. Привычка - привычка, и в моей жизни это выглядело как всеобъемлющий образец. Если это правда, я был твердо намерен это признать. В конце концов, если бы я считал, что все в жизни связано, то я должен был признать, что принудительное избегание страданий на одном уровне ограничивало мой прогресс на других уровнях. Разве не моя цель - преодолеть эти ограничения и достичь истинного и полного исцеления?
В течение нескольких дней после прочтения этого, я заметил, мои мотивы. Я обдумывал понятие неподвижности. Я сидел на диване и отказался двигаться, пока я не почувствовал, что импульс не исходил от необходимости отвлечь себя. Я сидел через тревоги. Я сидел через стресс, что вещи не получают сделано.
Я сидел с опальными взглядами Брехта, когда он занимался повседневными делами. Стирка складывалась. Дом становился очень грязным, и мне стало очень скучно. Я чувствовал себя совершенно безразличным и полностью в недоумении. Чего я ждал? Какую часть меня я пытался связать? Затем я вспомнил семинар, который я посещал много лет назад.
Разрешение отрицательных эмоций их пространства
Учитель дал нам технику для достижения нашего божественного центра. Вы должны были спокойно сидеть и позволить этим негативным эмоциям хорошо себя чувствовать. По мере того, как каждая эмоция достигла своего пика, вы воображали, что проваливаете ее до следующего слоя. Затем вы позволили этой эмоции расти интенсивнее, пока она не была почти невыносимой, и вам снова сказали, чтобы вы упали в следующий слой.
Я сделал это послушно через несколько слоев, а затем я достиг места полного хаоса. Я не мог сосредоточиться ни на что достаточно долго, чтобы описать это. Я не мог расслабиться достаточно, чтобы «провалиться», как они хотели. Это было похоже на то, чтобы быть на американских горках: вверх, вниз, вверх, вниз. Я не думал, что смогу это сделать, но иногда изящество берет на себя и против всех разногласий, мы находим мужество доверять. В конце концов, каким-то образом я провалился сквозь этот хаос и развернулся в могучую и мощную тьму. Это была яркая вселенная, постоянно расширяющийся источник энергии и потенциала, непостижимый и радостный танец, и это был я!
Вспомнив на тот момент откровения, я решил, что я хотел, мой выбор, чтобы быть мотивировано этой части меня, а не страх и робкая часть, которая всегда ищет самый безопасный, безопасное решение. Я хотел испытать эту бесконечную радость на ежедневной основе.
Взрыв мощного потенциала и неослабевающей радости
Мы, человеческие существа разрываются с мощным потенциалом. Мы полны упорному радости. К сожалению, мы в основном потеряли связь с этой частью себя, и достижение радости теперь ассоциируется с пресным и мертвящего понятием избежать страданий. Если же сидеть слишком долго, мы испытываем суждения, страхи и опасения, что я испытал и на семинаре лет назад и в моем доме в течение этих трех дней бездействия. Наиболее распространенным решением иметь дело с этими чувствами, чтобы идти, идти, идти.
Отвлечение стало образом жизни, и за эти годы мы создали более грандиозные и грандиозные методы отвлечения внимания. Тем не менее, похоже, не существует корреляции между нашим уровнем отвлечения и нашей способностью поддерживать мирное и радостное существование.
Во имя того, чтобы быть счастливым, мы стали обществом творящих. Мы даже превратили состояние «бытия» в процесс, бесконечно создавая и воссоздавая нашу самооценку. Кто ты? Вы можете сообщить, что всем, через моду, музыку, Facebook, Twitter, Pinterest, и, возможно, некоторые другие, которые я не слышал еще. Даже стремление к релаксации является формой ведения. люди играть гольф или получить массаж или смотреть Телевизор или читать книга.
Все это приводит к очень малому не являетесь, Наши умы никогда не получают обучения, необходимого для обеспечения мира в нашей жизни, чтобы мы могли просто быть. Поэтому, когда мы не отвлекаемся на наши повседневные занятия, наши умы остаются неуклюжими, не зная, что делать. Во всяком случае, я знаю, что у меня есть.
Бежать из неподвижности через отвлечение?
Дело в том, что если мы не тренируем себя, чтобы насладиться покоем, мы начинаем создавать ситуации, только чтобы избежать тихо, чтобы отвлекать из тишины. Возможно, мы трудоголики или шопоголики, алкоголики или бегуны, велосипедисты или королевские королевы. Вы когда-нибудь видели этих людей, у которых всегда было что-то драматическое? Они полностью сосредоточены вовне, никогда не находят времени, чтобы оставаться и идти. Может быть, у нас постоянно есть музыкальная игра или телевизор на «только для некоторого фонового шума».
Не важно, что такое отвлечение. Дело в том, что у немногих из нас есть частые моменты полной тишины. И это позор, потому что неподвижность важна не только для приятного существования; это важно для исцеления. Исцеление - это всегда возвращение к вашей божественной природе, к вашей истинной сущности.
Экхарт Толле говорит нам: «Ваше самое внутреннее чувство себя, того, кто вы есть, неотделимо от неподвижности. Это Я, который глубже, чем имя и форма ». Как мы можем достичь этой сильной тишины внутри? Мы должны пройти через страх, заботы и суды, чтобы прибыть туда. Мы должны столкнуться с собой в тихие моменты, осознать признаки дисбаланса и начать рыть.
Всегда о чем беспокоиться?
Раньше я верил, что всегда есть о чем беспокоиться, потому что каждый раз, когда я сидел спокойно, ничего не делал, я волновался. Я волновался или осуждал, и все мои страхи начали проявляться. Затем это пришло мне в голову: возможно, этот страх - это то, чего я избегаю, когда я бегаю «делаю вещи» или «наслаждаюсь своим свободным временем». Может быть, эти маленькие придирчивые мысли - незавершенный бизнес. Может быть, я могу узнать что-то ценное о себе, если я только начну наблюдать этот образец, вместо того, чтобы увязнуть в настоящей эмоции.
Беспокойство в любом случае не помогает, и это, конечно, не очень хорошо. И никто никогда не говорил, что это необходимо, и даже если они это сделают, кто скажет, что они правы?
Быть радостным и доверчиво незанятым
Я убежден, что если вы научитесь быть радостным незанятым, вы можете обнаружить, что то, что вы решили заняться позже, будет совсем другим, потому что это не будет вызвано принуждением, чтобы избежать стресса и беспокойства. Прямо сейчас, каждый день - это гонка, чтобы оставаться впереди страшных эмоций.
Мы говорим себе, что остаемся такими активными, потому что иначе жизнь будет скучной или непродуктивной. Но большая часть нашей деятельности только отвлекает нас от нас самих. Вместо того, чтобы отвлекать себя все время, я хочу подпитывать свои действия из мудрости во мне. Я хочу жить своей жизнью с глубоким чувством доверия, зная, что все так, как должно быть. Я хочу знать, что в каждый момент, с каждым действием, я создаю радостное, здоровое и процветающее существование.
Я хочу, чтобы «делай, делай, делай» часть меня, чтобы подпитываться тишиной, «Я ЕСМЬ», которая живет в центре меня. Единственный способ, который я нашел, чтобы это сделать, - уменьшить количество отвлечений в моей жизни и любоваться любовью и выборами. Таким образом, когда мое «я» вырывается из глубины, я буду присутствовать достаточно, чтобы слушать.
Как я сказал: исцеление раскрывается.
* Субтитры от InnerSelf.
© 2014 Сара Четкин. Все права защищены.
Перепечатано с разрешения. Издательство: Радуга Ridge Книги.
Статья Источник:
Исцеляющая кривая: катализатор сознания
Сара Четкин.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.
Об авторе
Сара Четкин родилась в Ки-Уэсте, штат Флорида, в 1979. Когда она была 15, ей был поставлен диагноз тяжелого сколиоза, и он провел большую часть следующих 15 лет, путешествуя по миру, ища исцеления и духовного озарения. Эти путешествия и исследования являются основой для ее первой книги, Целебная Кривая, Сара закончила Колледж Скидмора в 2001 со степенью бакалавра искусств по антропологии. В 2007 она получила степень Магистра наук по акупунктуре и восточной медицине в Школе акупунктуры Новой Англии. Она является терапевтом Рохуна и рукоположенным священником с церковью Мудрости, Дельфийским университетом. Посетите ее thehealingcurvebook.com/
Смотрите видео / интервью с Сарой: Путешествие по исцеляющей кривой
