Изображение на Эми Лия

Рассказывает Мари Т. Рассел.

Посмотреть видео версию можно здесь.

Эвелин Андерхилл, поэт и писатель христианского мистицизма, описывает мистицизм как «Искусство единения с реальностью», и эта реальность может быть наполнена духовными истинами, которые могут вызывать чувство блаженства и эйфории. Каждый из нас может испытать мистическое состояние сознания, полностью присутствуя и осознавая. 

Если мы думаем о себе как о божественных существах, которыми мы являемся, и рассматриваем свое тело как сосуд для впитывания мистического опыта, мы можем испытать чувство единства, созданное или усиленное химическими веществами в нашем мозгу, и рассматривать мистическое царство как нормальная реальность, в которой быть. Но вместо этого мистицизм был определен как «вера без прочной основы» или «вера, характеризующаяся самообманом или мечтательной путаницей в мыслях».

Итак, что в этом бредового?  

Бредом является вера в то, что единственный способ испытать блаженство и эйфорию - это употреблять наркотики, алкоголь или даже злоупотреблять нашими смартфонами, которые стимулируют химические вещества в мозгу, такие как дофамин. Неудивительно, что мы не можем оставаться в стороне от наших устройств, когда мы так привыкли к мгновенным вознаграждениям, которые мы получаем за успешное социальное взаимодействие. Но оборотной стороной этого является повышенный уровень беспокойства и депрессии, вызванный тем, от чего мы ищем удовольствие, когда мы не можем нормально отключиться от наших устройств. 

В чем бы мы ни искали удовольствия, полагаясь на внешние факторы, чтобы вызвать кайф или чувство эйфории, мы рискуем обмануть себя тем, что контролируем ситуацию, когда это не так. Опиоидный кризис - прекрасный пример того, как миллионы людей вышли из-под контроля и перестали управлять своей зависимостью от ощущения кайфа или оцепенения от ощущения чего-то неудобного ... 

К сожалению, мы не получили достаточно знаний о том, как использовать природные ресурсы и целебные способности нашего собственного тела, чтобы справиться с болью и страданиями. Нас не учили на раннем этапе таким ценным и полезным инструментам, как осознанность или медитация, которые, как известно, снижают стресс и тревогу, и, к счастью, многие люди практикуют их, чтобы справиться со своей болью и стрессом, включая ветеранов войны, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, с очень положительные результаты. 

Пока мы не перестанем искать ответы вне себя и пока мы продолжаем избегать боли и страданий, которые мы неизбежно испытаем как человеческие существа, мы будем продолжать искать быстрые решения, чтобы обезболить себя от каких-либо чувств. Все больше и больше людей попадают в нисходящую спираль зависимости.  

Задавать правильные вопросы 

Итак, от чего мы немеем и почему так много наркотиков и алкоголя? Если наш собственный мозг может производить химические вещества, которые могут в буквальном смысле производить такие эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя так же хорошо, как наркотики или алкоголь, почему же мы не ищем внутри самих даров, лекарств и даже лечит то, что нас беспокоит? У нас есть ответы, мы просто не задаем себе правильные вопросы. 

«Безумие делает одно и то же снова и снова и ожидает разных результатов». Эта цитата Эйнштейна, также использованная в Al-Anon, группе поддержки для близких алкоголиков, в значительной степени объясняет, как мы можем по глупости повторять саморазрушительные паттерны из-за невежества, вместо того, чтобы повышать нашу осведомленность о том, как лучше всего решать проблемы. что могут быть достигнуты лучшие результаты. 

Разве мы не хотим лучших результатов? Разве мы не готовы перестать делать одно и то же снова и снова, а вместо этого попробовать сделать что-то по-другому? Может быть, это означает, что мы живем более осознанно и в гармонии с «мистическим». Поступая так, мы можем найти моменты нашей жизни более волшебными и наполненными смыслом, и только тогда мы сможем по-настоящему испытать меньше боли и больше радости - даже восторга или эйфории.

© 2021 Ора Надрич. Все права защищены.
Отрывок из книги Внимательность и мистицизм,
опубликовано IFTT Press. theiftt.org

Статья Источник:

Внимательность и мистицизм

Внимательность и мистицизм: связь осознанности настоящего момента с высшими состояниями сознания
Ора Надрич.

В то время, когда хаос в нашей культуре ошеломляюще расстраивает, и миллионы людей чувствуют, что должно быть что-то «большее», но понятия не имеют, что это такое, такая книга Внимательность и мистицизм прокладывает путь вне неразберихи. Он обращается как к разуму, так и к сердцу, как объясняет мистическое, так и ведет нас к нему, где мы можем осознать связь с чем-то большим - божественным внутри нас.

Ора Надрич - спутник путешественника из заблуждающегося лабиринта десакрализованного мира к спокойствию и внутреннему умиротворению, которые может предложить внимательность.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу. Также доступно в версии для Kindle и в твердом переплете. 

Другие книги этого автора

Об авторе

Ора Надрич является основателем и президентом Институт трансформационного мышления и автор Живи Истиной: Руководство Внимательности к Подлинности, названная одной из 100 лучших книг о внимательности всех времен по версии BookAuthority. Она также является автором Говорит кто? Как один простой вопрос может измениться.

Сертифицированный лайф-коуч и учитель осознанности, она специализируется на трансформационном мышлении, самопознании и наставничестве новых тренеров по мере их развития.

Свяжитесь с ней по theiftt.org