Внимательность

Как найти свою божественность внутри

врач в халате с ангельскими крыльями
Изображение на Tumisu 

Наш мир стал безумным, нетерпеливым местом. Многие события в мире заставили нас задаться вопросом, не потеряли ли мы ядро ​​нашей человечности.

Тем не менее, полагаясь на внешние влияния, чтобы дать нам цель, мы часто остаемся нереализованными — даже провоцируя чувство возмущения по поводу жадности и несправедливости, которые теперь так распространены вокруг нас. Мы чувствуем, что должны обратиться внутрь себя, чтобы воссоединиться с жизнью за пределами поверхности и заново открыть единство в сердце человечества. 

Но когда мы обращаемся внутрь себя, чтобы искать священные истины жизни, мы должны сначала очистить себя от того, что не питает нашу подлинную сущность. Мы должны успокоить наши загроможденные умы, превзойти ограниченные мысли и убеждения и шагнуть в настоящий момент, чтобы найти божественность внутри.

Как найти свою божественность

Практика осознанности — это универсальный способ обуздать наши занятые умы и научить их больше присутствовать. Это врожденная способность, которая есть у всех нас и которая помогает нам быть сознательными и осознанными. С осознанностью мы можем пойти внутрь, чтобы поднять свой уровень сознания и найти свою собственную божественность — и божественность всего человечества. 

Успокоение нашего ума, чтобы оставаться в настоящем моменте, помогает нам найти единство с реальностью, свободной от иллюзий. Осознанность служит нашим проводником в изучении жизни за пределами поверхности. Он показывает, что мы являемся частью коллектива, вселенной, космоса, единства и высшего сознания, которое вдыхает жизнь во всех нас.

Если мы не пойдем внутрь, чтобы стать присутствующими и осознанными, у нас больше шансов остаться в бессознательном состоянии, что представляет серьезную угрозу для нашей человечности. История показала нам, что, когда люди находятся в бессознательном состоянии или не подозревают о дисфункции и надвигающейся тьме, они могут легко быть захвачены силами более могущественными, чем они сами, — с катастрофическими последствиями.  

Советы по осознанности

Используйте эти советы по осознанности, чтобы жить более осознанно и осознанно: 

  1. Соединитесь с осознанием настоящего момента.

    Оставаться с открытым, незагроможденным умом нелегко. Тем не менее, при последовательной практике внимательность обостряет наше осознание. Чем больше мы присутствуем, тем больше мы осознаем, и чем больше мы осознаем, тем больше мы присутствуем. Способность практиковать осознанность основывается на самой себе и обостряет наше осознание, так что мы можем внести ясность в то, что мы раньше ощущали только на поверхности.

  1. Поднимитесь выше эгоистичных убеждений.

    Пришло время перестать позволять нашему «маленькому я» управлять всем. Нам нужно распознать драму, которую мы часто создаем, и подняться над своим ничтожным «я». Пребывание в настоящем позволяет нам воздерживаться от попыток манипулировать миром, чтобы подпитывать эго. Когда мы стремимся усилить свое осознание, мы возвышаем свое сознание и продолжаем идти по пути духовного развития, приподнимая завесы лжи одну за другой.

  1. Исследуйте способы применения осознанности в повседневной жизни.

    Осознанность можно практиковать в большинстве областей нашей жизни. Это может быть медленная еда и действительное пробование пищи без спешки, или неторопливая прогулка и пристальное внимание к достопримечательностям и звукам природы вокруг нас. Приучая свой ум к более активному присутствию, мы обнаруживаем, что гораздо больше ценим моменты нашей жизни и чувствуем себя менее склонными торопиться с ними.

  1. Найдите время, чтобы позаботиться о духе.

    Когда мы чувствуем пустоту или апатию, осознайте, что это наш дух говорит нам, что мы пренебрегаем внутренней божественностью. Если вместо того, чтобы углубиться в себя, чтобы найти то, что беспокоит наш дух, мы выбираем отвлечение или способ обезболить себя, мы не заботимся о своем духе.

    Забота о нашем духе может принимать форму занятий йогой, сидения в созерцании, движения под музыку, работы в саду, игр с домашними животными, занятий любовью, рисования, приготовления пищи, прогулок на природе или помощи нуждающимся. Мы поможем укрепить нашу связь с божественным внутри, найдя способы позволить духу парить.


     Получить последнее по электронной почте

    Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

  1. Погрузитесь в чувство единства.

    С осознанностью у нас есть вездесущий проводник для изучения жизни за пределами поверхности. Мы осознаем, что являемся частью коллектива, вселенной, космоса, единства и высшего сознания, которое вдыхает жизнь во всех нас. Если мы будем держать наш разум открытым, а мысли спокойными, мы сможем пробудиться к божественному внутри нас и вокруг нас.

Copyright 2022. Все права защищены.
Печатается с разрешения.

Книга этого автора

КНИГА: Внимательность и мистицизм

Внимательность и мистицизм: связь осознанности настоящего момента с высшими состояниями сознания
Ора Надрич.

обложка книги: «Внимательность и мистицизм: соединение осознанности настоящего момента с высшими состояниями сознания» Оры Надрич.В то время, когда хаос в нашей культуре ошеломляюще расстраивает, и миллионы людей чувствуют, что должно быть что-то «большее», но понятия не имеют, что это такое, такая книга Внимательность и мистицизм прокладывает путь вне неразберихи. Он обращается как к разуму, так и к сердцу, как объясняет мистическое, так и ведет нас к нему, где мы можем осознать связь с чем-то большим - божественным внутри нас.

Ора Надрич - спутник путешественника из заблуждающегося лабиринта десакрализованного мира к спокойствию и внутреннему умиротворению, которые может предложить внимательность.

Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу. Также доступно в версии для Kindle и в твердом переплете. 

Об авторе

фото Оры НадричОра Надрич является основателем и президентом Институт трансформационного мышления и автор Живи Истиной: Руководство Внимательности к Подлинностивошла в число «18 лучших книг о том, как выглядит настоящая жизнь» по версии PositivePsychology, и Внимательность и мистицизм: связь осознанности настоящего момента с высшими состояниями сознания

Она сертифицированный лайф-коуч и учитель осознанности, специализирующаяся на трансформационном мышлении, самопознании и наставничестве новых коучей. Ее новая книга Время пробуждения: изменение мира с помощью сознательного осознания (IFTT Press, 18 ноября 2022 г.). 

Свяжитесь с ней по oranadrich.com

Больше книг этого автора.
    

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

красочное изображение женского лица, испытывающего стресс и печаль
Избегайте беспокойства, стресса и раннего возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
by Брайант Луск
Тревожные расстройства уже давно связаны с ранним началом и прогрессированием сердечно-сосудистых…
берег моря полезен для здоровья 1 14
Почему зимние прогулки у моря полезны
by Ник Дэвис и Шон Джей Гэммон
Идея о том, что где-то в середине месяца бывает «синий понедельник», когда люди чувствуют себя…
придерживаться здорового питания2 1 19
Почему растительные диеты нуждаются в правильном планировании
by Хейзел Полет
Вегетарианство практиковалось еще в V веке до нашей эры в Индии, и оно тесно связано с…
если бы фармацевтические компании были честными 1 16
Как фармацевтическая промышленность использует дезинформацию, чтобы подорвать реформу цен на лекарства
by Джоэл Лексчин
Фармацевтические компании уже более 50 лет угрожают каждый раз, когда правительства делают что-то, что…
Китай убывающее население 1 21
Население Китая и всего мира сокращается
by Сюцзянь Пэн
Национальное бюро статистики Китая подтвердило то, что такие исследователи, как я, уже давно…
рыбы счастливы 1 18
Счастливы ли рыбы в вашем аквариуме? Вот как вы можете сказать
by Мэтт Паркер
Водные виды, кажется, не вызывают такой же эмоциональной реакции. И это несоответствие омрачает…
Винни-Пух и Кролик сидят перед глобусом, покрытым надписью «Любовь пробуждается во мне» и т. д.
Пробуждение от нашей амнезии: от низшего «я» к высшему «я»
by Люк Лафит
Гадес, в данном случае, есть сознание полного отделения низшего я от высшего…
придерживаться здорового питания 1 19
Следите за своим весом? Вам может понадобиться только внести небольшие изменения
by Генриетта Грэм
Похудение — одно из самых популярных новогодних решений, но большинство из нас…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.