- By Ошо
Каждую ночь перед сном ложись спать, садись в постель и начинаешь делать лица - так же, как маленькие дети любят заниматься, делают всевозможные лица, хорошие, плохие, уродливые, красивые, поэтому все лицо и мускулатура начинают двигаться. ,
- By Ошо
Ум создает ограничения. если ты не think, Вы можете перейти в неограниченной. Ум не может сосуществовать с неограниченным, с неопределенным, unbordered, бесконечно. Ум не может существовать с unbordered, так что если вы можете попробовать что-то безграничны, ум исчезнет. Эта техника ...
- By Орин и ДаБен
Как я дышать, я дышу в любви. Я рисую в любви везде во Вселенной. Любовь проходит через мое дыхание. Любовь потоки во все части моего тела осуществляется на мое дыхание. Я открываю получать любовь.
Меня часто спрашивают, как долго и часто, чтобы медитировать. Никто не способ подходит всем. Тратить больше времени, тем лучше, но это зависит от индивидуальных потребностей и потенциала. Если у вас есть требования к вашему времени и энергии, то усилие, чтобы медитировать можно просто создать больше проблем ...
- By Диана Lang
Медитация проста и практична. Любопытно, что это так же просто, как и получается. Многие люди, которые сначала пытаются это сделать, не думают, что они делают это правильно; это так просто и необычно, они думают, что медитация должна быть чем-то более сложным или эзотерическим, чем то, что они делают.
Представьте себе присутствие великой теплоты, которая чувствует себя совершенно воспитательной, доброй и мирной. Посмотрите на это как на самый красивый цвет или цвета, которые вы можете себе представить. Почувствуйте это как наличие текстуры или ощущение чего-то невероятно мягкого, как любимое одеяло или предмет одежды, кожа ребенка или шерсть животного.
Сорняки продолжают расти в нашем саду, который является нашим умом, управляемым страхом. Вырежьте их и назовите их по имени. Болезни, отторжения, диффамации, несправедливость, одиночество, все «я должен иметь» и «я этого не делал». Вместо уродливых сорняков страха посадите теперь розы Надежды, Любви ...
Надежда - это ожидание, не всегда с абсолютной уверенностью, но с уверенностью и уверенностью в том, что что-то может или произойдет. Надежда - это желание, сопровождаемое убеждением в исполнении. Надежда - это сила, которая побуждает нас - стимулировать нас к продолжению. Это мощная сила, которую мы ...
- By Дебора Лэмб
Я понимаю, что вся вселенная находится в моих руках, равно как и о своей готовности проявить то, что необходимо в моей реальности. Каждый опыт жизни Бог учит меня. Когда я смотрю в этом чистом состоянии сознания, я чувствую себя чистой энергией в мое тело. С ритм моего дыхания, я чувствую, спокойном состоянии созвучия - один с Богом.
Проблемы не ограничивают вашу жизнь или счастье. Это просто проблемы, которые дают вам возможность делать выбор и расти. По мере того, как вы все больше открываете для себя, счастье исходит из глубины вас. Почувствуй это. Помните счастливое чувство прошлого, или представьте себе сейчас. Если хотите, привяжите его к сцене или к изображению. Почувствуйте это чувство. Будьте посредине. Пусть счастье этого чувства наполняет вас полнотой и переполняет вас, наполняя комнату.
- By Дориэль Холл
Медитация действительно работает. Миллионы ученых и любящих людей практиковали его на протяжении веков, потому что он очищает ум и открывает сердце. Нынешний интерес к медитации вдохновил многих современных учителей упростить древние методы ...
Релаксация и баланс мышц необходимы для практики концентрации и медитации, так что (1) организм не может быть ранен умственными усилиями и (2) умственная работа не может быть испорчена телесным дискомфортом. В-третьих, мы должны помнить, что телесные отношения связаны с состояниями чувств, такими как лежа со сном и ...
Со-медитация основана на принципе, что определенный способ дыхания вызывает особое состояние ума и наоборот. Сила дыхания и отношения дыхание-ум были признаны на протяжении веков многими культурами и религиозными традициями. Как и другие формы медитации, глубокое абдоминальное дыхание, вызванное совместной медитацией, влияет на ...
- By Стив Ротер
Найдите минутку и найдите самый центр своей энергии. Позвольте вашему фокусу смягчиться, когда вы станете единым со своим окружением в течение следующих нескольких моментов, когда мы путешествуем вместе. Попросите разрешения присоединиться к Земле и для нее стать частью вашего круга в это время. Дышите глубоко и почувствуйте смену энергии в комнате ...
- By Ошо
Дзен это своего рода uneducation. Дзен это своего рода отвыкания. Он научит вас, как отказаться от того, что вы узнали, как стать еще неумелые, как стать снова ребенком, как начать существовать без ума снова, как быть здесь без ума.
Вы можете использовать случайные звуки (например, сирены, газонокосилку соседа и т.д.), напоминания, чтобы вернуться в настоящий момент. Эта техника заставляет нас выйти за пределы нашего настроения.
Эрик Харрисон. Не удивляйтесь, если ваш врач скажет вам: «Вы считали медитацию?» Он не какой-то альтернативный шарлатан. Врачи находятся на твердой почве, когда они рекомендуют медитацию. Они подкреплены сотнями, возможно, тысячами научных исследований, которые продолжаются десятилетиями.
Для входа в молчании абсолютного самадхи, чтобы избавиться от того, что мы называем привычный образ сознания -. Шиворот-навыворот обманчивая мысль »в старые фразы, Поступая таким образом мы очищаем тело и ум. Тогда, выходит (или возвращение) в мир реальной жизни и обычной деятельности сознания, мы наслаждаемся ...