Практикующие Фалуньгун проводят второе упражнение на практике в Юнион-сквер, Манхэттен, на этой фотографии. (Бенджамин Частин / Великая Эпоха)

В течение последних нескольких десятилетий жители Запада искали на Востоке новые подходы к здравоохранению. То, что когда-то было исключительной прерогативой хиппи и жителей Нью-Эйдж, стало мейнстримом, поскольку миллионы американцев теперь проходят курс лечения иглоукалыванием или практикуют йогу как способ лечения и предотвращения болезней. 

Одна восточная дисциплина, привлекающая внимание некоторых медицинских работников, - это практика разума с корнями в древнекитайской культуре. Практика называется Фалуньгун.

В новой книге "Разумная практика Фалуньгун: медитация для здоровья, здоровья и дальнейшего развития " Автор, исследователь и консультант Маргарет Трей обсуждает, что исследования говорят об исцеляющем потенциале Фалуньгун, и изучает свой собственный опыт использования практики в консультировании.

Медитация как терапия

С 1970-х годов психотерапевты использовали буддийские учения как способ помочь пациентам справиться со стрессом и облегчить физическую и эмоциональную боль. Трей заметил, что Фалуньгун может иметь такие же преимущества.

«У меня был большой успех интеграции Фалуньгун с моей консультацией», сказал Трей. «Во время этих сеансов он действительно помогает им очистить все, что касается их проблемы. В конце концов, они чувствуют себя намного лучше ».

Согласно вводным материалам к практике, для многих поколений Фалуньгун был секретной практикой, передаваемой от мастера к ученику, прежде чем был представлен китайской общественности в 1992 году. Он никогда не предназначался для использования в качестве терапии.

Сторонники говорят, что, подобно буддизму и даосизму, Фалуньгун служит в качестве пути к просветлению. Таким образом, практикующие проводят время, сидя в медитации; практикуя медленные, нежные упражнения; и стремление соответствовать высоким моральным стандартам в повседневной жизни.

Однако, поскольку Фалуньгун непосредственно решает такие вопросы, как очищение беспорядочного ума и преодоление человеческой неизбежности страданий, Трей считает, что применение принципов Фалуньгун в консультировании может служить ценным руководством для потерянных или раненых душ, требующих ясности и понимания.

«Множество моих дел - это тревожные расстройства. Привлечение их к упражнениям Фалуньгун на консультационной сессии помогло им успокоиться. Я не знаю, как это происходит. Я просто знаю, что это помогает им », - сказала она.

Один пример, который Трей упоминает в своей книге, - это клиент по имени Апрель (псевдоним). Апрель страдал от беспокойства, но она обнаружила, что Фалуньгун может немедленно успокоить ее занятый ум.

«Я чувствую себя более расслабленным, менее озабоченным, и у меня меньше всего жужжит в голове», - сказал Эйприл в интервью Трей.

Согласно Трей, апрель смог победить «своих внутренних демонов один за другим через консультирование, интегрированное с Фалуньгун». В результате ее уверенность и чувство собственного достоинства росли, позволяя ей преодолевать болезненные воспоминания с детства.

Апрельская терапия сократилась с 15 лет назад, но она по-прежнему продолжает практиковать. «Фалуньгун никогда не бывает в моих силах», - написала она в недавнем письме к Трей.

В отличие от апреля большинство клиентов Трейя не принимают практику Фалуньгун. Тем не менее, Трей говорит, что интеграция некоторых элементов Фалуньгун в соответствующие времена на консультационной сессии помогла многим сделать прорывы и достичь понимания, которые ранее были неуловимыми.

Другой из клиентов Трей, Оскар (не его настоящее имя), представил множество проблем, которые типичные методы консультирования не могли затронуть. Оскар был взрослым в своих 30, но имел ментальный возраст подростка и историю агрессивного, даже жестокого поведения.

«Я бы объяснил ему принципы Фалуньгун очень просто, - сказал Трей. «Я не был уверен, поможет ли он ему, но почему-то они застряли у него в голове».

По мере того, как его лечение прогрессировало, Оскар рассказал Трей о споре, который он имел со своей девушкой. Во время ссоры его девушка угрожала оставить его, поэтому он схватил кухонный нож, чтобы остановить ее. Но, вспомнив что-то, что он узнал из Фалуньгун, Оскар пересмотрел свои действия.

«Я помню, вы сказали, что я должен проявить сострадание и сначала рассмотреть другого человека, поэтому я это сделал», - сказал Оскар Трей. «И я не причинил ей вреда. Вместо этого я положил нож. Я проявил сострадание, но она все равно оставила меня.

Фалуньгун не является стратегией лечения, такой как когнитивная поведенческая терапия, и она не подходит для тяжелых психических заболеваний, но ее можно использовать в клинике наряду с более обычными методами, говорит Трей. Согласно Трей, Фалуньгун является дополнением к консультированию в стиле Роджера.

«Роджерская философия - это подход к консультированию с тремя принципами: эмпатия, безусловное позитивное отношение к клиенту и соответствие на практике. Я сразу же увидел, как три принципа роджеровской техники соотносятся с тремя принципами Фалуньгун: правдивость, сострадание и терпение », - сказала она.

Разум и тело

Хотя опыт Трей обнаруживает, что Фалуньгун может быть полезен для психического здоровья, доказательства показывают, что он также может быть полезен и для физического здоровья.

«В моих исследованиях неврологии я видел, что ум очень силен, - сказал Трей. «Если вы можете передумать, вы находитесь на пути к здоровью и здоровью. Сила ума очень важна ».

Чтобы изучить исцеляющий потенциал Фалуньгун, в 2007 году Трей провел новаторское исследование, известное как австралийское исследование. Опрос был разработан в рамках ее докторской диссертации в Университете Южной Австралии. В нем сравнивается влияние Фалуньгун на здоровье и самочувствие, воспринимаемое практикующими, в сравнении с контрольной группой участников, не практикующих.

Результаты убедительно свидетельствуют о том, что практика Фалуньгун оказывает положительное влияние как на физическое, так и на эмоциональное здоровье.

При разработке своего исследования Трей смотрел на исследователей, которые рассматривали влияние на здоровье с другими духовными дисциплинами. Одним из таких влияний является д-р Гарольд Г. Кениг, директор Центра духовности, теологии и здравоохранения Университета Дьюка.

Плодовитый Кениг опубликовал более 400 научных, рецензируемых публикаций и книг 40 по различным медицинским предметам, но он лучше всего известен своими взглядами на религию. Контролируемые испытания Koenig показывают, что практика религии и духовности действительно помогает людям улучшить свое здоровье и благополучие.

«Кениг - христианин, поэтому все его исследования показывают влияние здоровья и хорошего самочувствия на практику христианской веры», - сказал Трей. «Я привел его работу, чтобы дать обоснование для моих собственных исследований».

Австралийское исследование показывает, что практикующие Фалуньгун редко принимают медикаменты или видят врача, но эта группа набрала намного больше, чем контрольная группа без практики в каждом показателе здоровья.

«Прежде чем они начали практиковать, у группы Фалуньгун было гораздо больше проблем со здоровьем и здоровьем, чем у группы, не связанной с Фалуньгун. После практики они сообщили о значительном улучшении своего состояния », - сказал Трей.

Согласно доктору Хизер Меттнер, психологу здоровья и адъюнкт-профессору Университета Южной Австралии, который служил советником Трея, австралийское исследование демонстрирует силы тишины, мира и осознания для тех, кто практикует Фалуньгун.

«Исследование Трей показало, что Фалуньгун приносит важные выгоды для многих людей, страдающих болезнями, скомпрометированных психического здоровья и хроничности, безопасными, надежными и удовлетворительными способами, которые бросают вызов лекарствам и типичным лечебным процессам», - писал Мэттнер в книге «Трей» ,

По словам доктора Джона Корта, отставного профессора из Университета Южной Австралии, который работал директором программы Трей, когда она разрабатывала австралийский опрос, Фалуньгун демонстрирует те же основные ценности, что и во всех духовных традициях.

«Мы не должны быть слишком удивлены, что сообщаем о сильных преимуществах, поскольку процессы, практикуемые на практике, во многом схожи с другими трансперсональными и поведенческими подходами и укрепляются с помощью некоторых осторожных преимуществ (регулярная практика, разнообразие стратегий, акцент на личных полномочиях и моральное совершенствование »). Суд написал в книге Трея.

Хотя исследования Фалуньгун все еще находятся на предварительных этапах, исследования, имеющиеся на данный момент, представляют собой аналогичную картину для исследования Трей. Например, в исследовании 2005, посвященном обзору Фалуньгун, опубликованном в онлайн-журнале Американской консультационной ассоциации, команда американских врачей показала превосходную экспрессию генов и улучшил иммунитет среди респондентов Фалуньгун по сравнению с респондентами, не имеющими Фалуньгун , что указывает на то, что Фалуньгун может влиять на экспрессию генов, повышать иммунитет, балансировать скорость метаболизма и способствовать регенерации клеток.

В самый последний Исследование о практике, опубликованной в виде резюме для ежегодного собрания Американского общества клинической онкологии в 2016 году, 97 процентов больных раком сообщили о полном выздоровлении симптомов после практики Фалуньгун. Среднее время восстановления симптомов составило 3.6 месяца после начала практики. 

Изменение восприятия

Ранее в этом году Трей был приглашен на короткую презентацию 90 о своем подходе к использованию Фалуньгун в консультировании и психотерапии Американской консультационной ассоциации - самой большой в мире консультационной организации. Она говорит, что поддержка, которую она получила от коллег, была огромной.

«В профессии консультирования очень широко принято, что восточные медитативные практики полезны. Духовность и консультирование - это большая вещь на данный момент, - сказал Трей. «У меня было так много учеников-консультантов, как мастеров, так и докторантов, и даже профессора говорят мне, что здорово, что я изучал это».

Трей продолжает исследование Фалуньгун с новым проектом, который она называет «Hearts Uplifted», в котором рассматриваются тематические исследования отдельных практикующих Фалуньгун и их чудесные переживания с исцелением и настойчивостью. В будущем она надеется увидеть, что Фалуньгун подвергся испытанию в рандомизированных контролируемых испытаниях, подобно оценке йоги.

«Они изучали йогу для лечения рака, расстройств сна, тревоги, снижения стресса, всех различных проблем, но нам предстоит долгий путь, сказал Трей. «Исследования о влиянии Фалуньгун на здоровье и благополучие все еще находятся в зачаточном состоянии. Я надеюсь, что люди обратятся ко мне с интересом к дальнейшим исследованиям ».

Работа Трея также имеет непреднамеренное политическое преимущество. В то время как Китай проводил свои собственные исследования, демонстрирующие замечательное влияние Фалуньгун на здоровье и самочувствие, репутация этой практики сильно пострадала в 1990 году, когда тогдашний китайский диктатор Цзян Цзэминь провел жестокую кампанию против Фалуньгун в попытке искоренить это из страны.

Чтобы оправдать пытки и тюремное заключение практикующих Фалуньгун, дисциплина была обозначена как культ, и режим проводил годы, распространяя пропаганду против Фалуньгун, призванную демонизировать практику.

Хотя эти идеи были дискредитированы много лет назад, Трей ожидает, что одним из вероятных результатов ее исследования станет более полная картина феномена Фалуньгун.

«Фалуньгун выгоден для общего улучшения здоровья и хорошего самочувствия, как показали результаты австралийского обследования, и это хорошо, как образ жизни и духовное совершенствование», - сказал Трей. «Также, как консультант, я считаю, что разделение этого с клиентами приносит им то, что они могут оценить и убрать».

Эта статья первоначально появилась на The Epoch Times

Об авторе

Конан Милнер пишет о здоровье «Великой Эпохи».

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon