{vembed Y = eNdiqh7gQcg}
Рассказывает Мари Т. Рассел. Автор изображения Уилгард Краузе

Следующее предложение - это самое важное, что я должен сказать о снах и сновидениях: ПОСЛЕ того, как мечта закончилась, СТАНОВИТСЯ В ПАМЯТЬ!

Это ключ к осуществлению вашей мечты.

От кошмара к приключениям

Существенный элемент, который превращает сон в кошмар, - это чувство беспомощности перед лицом событий, которые вы не можете контролировать. Если вы сможете что-то сделать с этими событиями, что избавит вас от чувства беспомощности, то тот же сон станет приключением, а не кошмаром.

Кошмар возникает только тогда, когда вы испытываете какой-либо сильный стресс, и стресс трансформируется в тело как напряжение мышц. Когда напряжение достаточно велико, оно может мешать функциям тела, и это может вызвать своего рода висцеральный страх, который вызывает кошмар или даже серию кошмаров.

Когда напряжение снимается любым способом, кошмары прекращаются. Если достаточно напряжения повторяется, даже если вспомнить кошмар, то те же самые или другие кошмары могут повториться снова или могут вызвать страх и беспомощность в состоянии бодрствования.

Читать статью можно по адресу InnerSelf.com

Статья Источник

Техники сновидения: работа с ночными сновидениями, сновидениями наяву и предельными сновидениями
Серж Кахили Кинг

обложка книги: «Техники сновидения: работа с ночными сновидениями, мечтами наяву и предельными сновидениями» Сержа Кахили КингаМечты могут глубоко и ощутимо изменить нашу жизнь. В этом руководстве по овладению искусством сновидения Серж Кахили Кинг, доктор философии, исследует методы использования силы сновидений для исцеления, трансформации и изменения вашего восприятия реальности. Опираясь на свой анализ более 5,000 собственных сновидений, а также сновидений студентов и клиентов за почти 50 лет клинической работы, он исследует типы ночных снов, которые у нас есть, как лучше их запомнить, как использовать их для улучшения нашего здоровья и благополучия, и как их интерпретировать. Книга также глубоко исследует мечты, включая фантазии, управляемые образы, медитацию, видения и удаленное наблюдение, и предоставляет методы использования мечтаний для исцеления, прозрения и творчества. 

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь., Также доступно как издание Kindle. 

Другие книги этого автора.

Об авторе

фотография Сержа Кахили Кинга, доктора философии.Серж Кахили Кинг, доктор философии, является автором многих работ по хуне и гавайскому шаманизму, в том числе Городской шаман и Моментальное исцеление. Он имеет докторскую степень по психологии и обучался шаманизму в семье Кахили с Кауаи, а также африканскими и монгольскими шаманами. Он является исполнительным директором Huna International, некоммерческой всемирной сети людей, посвятивших себя тому, чтобы сделать мир лучше. Он живет на Большом острове Гавайи. Посетите его сайт по адресу http://www.huna.net/