Изображение на Пит Линфорт от Pixabay
Хотя короткие приступы стресса могут на самом деле повысить иммунитет и повысить уровень молекул, борющихся с раком, пребывание в постоянном состоянии стресса - это совсем другая история. Ваше тело заканчивает тем, что выключает долгосрочные проекты строительства и ремонта, и вместо этого ускоряет процесс старения. Также было установлено, что стресс ослабляет его иммунитет. Мало того, многочисленные научные исследования в настоящее время обнаружили доказательства, которые прочно связывают негативные эмоции с возникновением артрита, диабета, болезней сердца, рака и других проблем.
По данным Медицинской школы Стэнфордского университета, Центров по контролю и профилактике заболеваний в Атланте (CDC) и многочисленных экспертов в области здравоохранения, основной причиной проблем со здоровьем на планете является стресс. Указывая на одну очень простую стратегию самовосстановления:
Чтобы улучшить здоровье, мы должны уменьшить стресс.
Вот очевидный, но глубоко важный секрет о стрессе, который мало кто когда-либо останавливался, чтобы рассмотреть: стресс не вызван стрессом. Или, говоря немного по-другому, стресс является результатом чего-то другого, чем он сам. Это означает, что стресс не может быть основной причиной физических или эмоциональных проблем из-за простого факта, что есть что-то, вызывающее стресс. Но что это может быть? Сопротивление.
По моим наблюдениям, именно запрограммированное сопротивление человека определенным жизненным событиям является реальные источник стресса. Я говорю заранее запрограммированным, потому что наша система убеждений играет важную роль в том, какие жизненные события мы противостоим или позволяем.
Сопротивление не только создает физическое напряжение, но и домен определяющим фактором того, испытывает ли человек негативные эмоции. Переживание гнева, грусти, страха, вины или горя возможно только в том случае, если вы сопротивляетесь чему-то в своем прошлом, настоящем или будущем.
Гнев или грусть обычно являются результатом сопротивления чему-то в вашем прошлом, тогда как сопротивление чему-то плохому, происходящему в будущем, обычно вызывает страх, страх или беспокойство. Независимо от представленной эмоции, сопротивление является общим знаменателем и основной причиной.
Сопротивление - скрытая причина почти всех болей,
негативные эмоции и вредные формы стресса.
Что еще хуже для тела, так это то, что большинство людей предпочитают не испытывать эмоции, которые они считают отрицательными, и в итоге сопротивляются не только жизни, но и своим эмоциям! Я часто вижу, что это вызывает бесконечный порочный круг человека, сопротивляющегося все больше и больше с каждым днем, подвергая свое тело все возрастающему давлению. Неудивительно, что этот сложный стресс часто заканчивается у людей, испытывающих физические заболевания, и поэтому многие из нас борются с интенсивными эмоциями, такими как беспокойство и приступы паники.
Эмоции являются мощной формой энергии, и если мы реагируем на их существование сопротивлением, постоянно отталкивая их вниз; они могут отомстить с местью.
Свободный от беспокойства
Ядовитые убеждения, связанные с неразрешенными эмоциональными событиями, могут привести тело-разум в постоянное состояние стресса, связанного с боем и бегством. Это тогда делает нас более склонными постоянно искать в нашей среде потенциальные угрозы, продумывать и испытывать беспокойство. Нас также часто учили сопротивляться присутствию любой интенсивной эмоциональной энергии, которая считается «отрицательной», которая в действительности только делает эти энергии более сильными и даже более интенсивными.
Большинство клиентов терапии, с которыми я встречаюсь, сопротивляются чему-то. Если бы они не были, у них не было бы причин работать со мной, потому что они чувствовали бы себя прекрасно, и все в их жизни было бы хорошо! Они либо сопротивляются чему-то, что произошло в их прошлом, сопротивляются чему-то в их нынешних обстоятельствах, либо сопротивляются потенциальному наихудшему сценарию, который может произойти в их будущем. Используя Mind Detox, я помогаю им найти то, чему они сопротивлялись, и, в ходе консультаций, привел их к мышлению, которое позволит им перестать отвергать и начать принимать реальность.
Моя главная цель - помочь своим клиентам подняться над сопротивлением, потому что я знаю, что если я смогу отодвинуть их от сопротивления, они сразу почувствуют себя лучше; это поможет их телу излечиться и позволит изменить их жизнь к лучшему.
Поднявшись выше сопротивления, вы создаете внутреннее
и космическое пространство, необходимое для чего-то
новое и улучшенное, чтобы быть созданным.
То, что мы сопротивляемся, будет сохраняться
Сопротивление требует от нас сосредоточиться и думать о том, что мы не хотеть и, тем самым, поддерживает нас в этом. Говоря прямо, сопротивление приводит к тому, что вы больше не хотите. Возвышение выше сопротивления, с другой стороны, создает пространство, в которое могут войти новые и улучшенные вещи.
Обнаружив тонкое, часто хорошо скрытое сопротивление в своей жизни и переместившись в место покоя, вы также можете значительно снизить уровень стресса, который вы испытываете. Чем меньше стресса, тем больше исцеления может и будет происходить - не говоря уже о том, что вы тоже будете чувствовать себя лучше. Всегда помните, что то, чему вы сопротивляетесь, будет сохраняться, поэтому, если вы также хотите изменить свои жизненные обстоятельства, то культивирование мышления без сопротивления является успешной стратегией.
Хорошие новости
К счастью, это никогда не жизненные события, которые вызывают у вас стресс или заставляют вас чувствовать себя больным, грустным или плохим, а скорее ваше сопротивление тому, что произошло, происходит или может произойти. Это прекрасная новость, потому что это означает, что вы можете развивать свой выбор. Если вы научитесь отпускать сопротивление, вы сможете значительно снизить стресс и негативные эмоции. Они могут быть немедленно заменены чувствами внутреннего покоя, благодарности и удовлетворенности, которые, между прочим, являются эмоциями, которые все были найдены, чтобы помочь процессу исцеления.
Противостоять реальности - это эквивалент
имея истерику малыша, потому что
мы не идем своим путем.
Если мы хотим мира, тогда мы должны
развивать наше мышление, не отвергая реальность.
Но что, если что-то плохое происходит? Вы просто принимаете это? Да, в манере речи; но «принимать» это не значит, что вы не можете это изменить. Это просто означает, что вы не причиняете себе ненужных стрессов и страданий, пока вы меняете то, что вам не подходит.
Когда вы меньше подвержены стрессу и не испытываете негативных эмоций, у вас больше внутреннего спокойствия, ясности ума и уверенности. У вас также есть больше энергии для направления необходимых действий. С этой более спокойной и ясной точки зрения, вы очень сильный и эффективный человек. Вы можете изменить свои обстоятельства; разница, если вы приняли что-то, заключается в том, что вы действительно можете вносить изменения, не испытывая никаких отрицательных эмоций, чтобы оправдать свой выбор или действия. Вы просто выбираете что-то лучшее, а также приветствуете, что будет дальше.
Поэтому, если вы в настоящее время испытываете хроническое заболевание или постоянные проблемы в жизни, или часто испытываете негативные эмоции, такие как гнев, грусть, беспокойство или одиночество, тогда задайте себе очень важный вопрос:
Что в моей жизни я сопротивляюсь?
Изучите этот вопрос подробнее, рассмотрев:
- Я сопротивляюсь тому, как ко мне относились?
- Я сопротивляюсь работе, которую я делаю?
- Я сопротивляюсь своему банковскому балансу?
- Сопротивляюсь ли я своему нынешнему физическому здоровью?
- Я сопротивляюсь, как определенные вещи в моей жизни оказались?
- Я сопротивляюсь чему-то, что случилось в прошлом?
- Я сопротивляюсь любым областям моей жизни?
Ответы на эти вопросы помогут вам выделить аспекты вашей жизни, которым вы в настоящее время можете сопротивляться. Помните, что сопротивление является стрессом для тела, и тело лучше всего лечится, когда отдыхает. Сопротивление также вызывает негативные эмоции, поэтому мир приходит от того, что ты меньше сопротивляешься жизни.
Сопротивление заставляет вас воссоздавать одни и те же жизненные обстоятельства снова и снова. Поэтому, даже если вы хотите, чтобы ваша жизнь изменилась, это не произойдет до тех пор, пока вы будете сопротивляться своей нынешней реальности. Будьте очень внимательны к тому, чему вы, возможно, сопротивляетесь, и отметьте, что вы обнаруживаете, чтобы вы могли подняться над сопротивлением для улучшения здоровья, душевного спокойствия и счастья.
© 2013, 2019 от Сэнди С. Ньюбиггинг.
Печатается с разрешения издателя,
Финдхорн Пресс, отпечаток Inner Traditions Intl.
Все права защищены. | www.findhornpress.com.
Статья Источник
Детокс разума: обнаружение и устранение первопричин хронических состояний и постоянных проблем
(2nd Edition, пересмотренное издание Исцели скрытую причину)
автор Sandy C. Newbigging.
Предоставляя мощный способ избавиться от эмоционального багажа, высвободить ядовитые убеждения и очистить умственные блоки от ваших целей, это пошаговое руководство 5 дает вам возможность переписать свое прошлое, найти решение для негативного опыта и использовать свой недавно очищенный ум для достижения блестящий успех во всех сферах жизни, а также счастье, богатство и благополучие.
Об авторе
Сэнди К. Ньюбигинг является создателем методов Mind Detox и Mind Calm, учителем медитации и автором несколько книгв том числе Life-Change Weight Loss, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, и Стук! Недавно он был отмечен Федерацией холистических терапевтов как «Репетитор года», он проводит выездные семинары по всему миру и обучает практикующих через свою Академию. Его работы были замечены по телевидению во всем мире. Посетите его сайт по адресу http://www.sandynewbigging.com/
Посмотрите видео с Sandy: Тихое решение любой проблемы
{vembed Y = VfDNyxNTlEA}
Еще одно видео с Сэнди: скрытые причины занятого ума
{vembed Y = X5WD8oNW1JE}
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
