Люди хлопают с балкона во время запланированного коллективного хлопка в честь работников сектора здравоохранения и здравоохранения в Оренсе, на северо-западе Испании, 29 марта 2020 года. EPA / Брейс Лоренцо

Я сразу же забеспокоился, когда мне позвонили от моей мамы сразу после 8 вечера 26 марта. У нее ранняя деменция и она живет в отдаленной деревне в Англии с очень немногими соседями. Но вместо паники или беспокойства меня приветствовал взволнованный голос, спрашивающий меня, был ли я снаружи, чтобы поболеть за Национальную службу здравоохранения (NHS), учреждение, в котором она работала более 40 лет.

Несмотря на ее плохую память, моя мама как-то вспомнила, что люди в Великобритании обещал хлопать и подбадривать в 8 часов вечера этим вечером для неутомимых работников здравоохранения, которые лечат быстро растущее число пациентов с COVID-19 в стране. Она полностью ожидала, что будет сама по себе. К ее абсолютному восторгу и радости, она услышала громкие возгласы и аплодисменты из трех домов у подножия холма. К этому моменту она была так взволнована, что не могла дождаться, чтобы увидеть, почувствовал ли я это тоже.

Как миллионы люди по всей Европе, Я имел. Моя лондонская улица ожила - несмотря на то, что она была закрыта - люди приветствовали их с порогов или тротуаров, а лица детей появлялись у открытых окон спальни. В течение следующих нескольких часов мои социальные сети были заполнены похожими общими историями и ощутимым чувством надежды, радости, благодарности и солидарности. Это заставило меня задуматься о том, почему этот простой совместный акт оказал такое значительное влияние на многих из нас?

{vembed Y = FB5GNMJQlFw}

На самом базовом уровне это проявление признательности заставляет нас чувствовать себя хорошо, потому что это возможность явно выразить нашу благодарность за необычайные усилия, которые прилагают многие из наших работников здравоохранения. Быть благодарным неоднократно было показано повысить благополучие и способствовать просоциальному поведению.

Эти возвышающие чувства еще больше усиливаются системой бессознательной памяти мозга: с юных лет мы учимся ассоциировать хлопки и аплодисменты с позитивными моментами в нашей жизни - успехом, праздником, признательностью и победой. Точно так же, как вид пищи заставляет нас выделять слюну или запах травы вызывает ощущение лета, эти ощущения автоматически вызывают положительные чувства через основной процесс кондиционирования.

Но последствия, которые мы почувствовали в прошлый четверг, выходят за рамки научного общения и чувства благодарности. То, что многие из нас нашли за эти несколько минут, было столь необходимым чувством человеческой связи и принадлежности. Социальный психолог Стивен Райхер показал, что коллективное участие, например, в спортивные мероприятия или в музыке и религиозные праздникиусиливает наше чувство общей социальной идентичности, которая побуждает людей поддерживать друг друга и заботиться друг о друге.

Как вид, люди выжили, потому что они работают в группах, поэтому для нас естественно чувствовать себя сильнее, когда есть чувство единения. Некоторые даже утверждают, что наша способность участвовать в согласованных действиях, таких как пение, танцы и марширование возможно, способствовали нашему эволюционному успеху.

Могут быть некоторые параллели с исследованием коллективного музыкального исполнения. Растущее число научных исследований показало, что совместная деятельность приносит много пользы для здоровья. Например, петь в хоры и создание ритмичной музыки оба были последовательно связаны с улучшением социального, психологического и физического благополучия. Фактически, неврологи теперь показали, что когда люди выступают вместе, есть доказательства того, что активность мозга становится синхронизированный.

Для меня одной из ярких черт этого праздника для службы здравоохранения был звук других человеческих голосов. Нейронаука показала, что человеческий голос оказывает важное влияние, снижение стрессовых гормонов и повышение уровня окситоцина «гормона обнимания». На самом деле, исследования показывают, что голос матери может предложить аналогичный комфорт чтобы обнять.

В период, когда мы настолько ограничены в плане физического контакта с другими, возможно, неудивительно, что мы находим утешение в физическом звуке аплодирующих других людей - слуховом эквиваленте группового объятия. Это также объясняет огромный эмоциональный отклик на истории и видео людей, поющих со своих балконов, а также музыкантов, выступающих дома по уходу.

{vembed Y = Q734VN0N7hw}

От самых ранних жизненных моментов до последнего вздоха наши самые фундаментальные эмоции выражаются и воспринимаются через изменения ритма, высоты тона и тембра. Социальная изоляция трудна для большинства из нас в лучшие времена. Это противоречит нашему глубокому человеческому инстинкту собираться в обществе и работать в группах.

С точки зрения эволюции, мы, как правило, безопаснее, когда собираемся вместе, но сейчас мы находимся в необычном положении, когда безопасность зависит от того, как мы держимся на расстоянии. То, что хлопание с соседями 26 марта сделало для меня, для моей мамы и, возможно, для многих из вас, было сильным, эмоциональным и физическим напоминанием о том, что мы являемся частью чего-то большего, и на этот раз кажется, что мы все на одной стороне.

Об авторе

Кэтрин Ловедей, нейропсихолог, Вестминстерский университет

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа