Будьте добры к себе и другим

Будьте добры к себе и другим
Работа Сары Лав Маккой

благодарность

Привет любовь,

Я знаю, что у тебя сейчас много вещей. В вашей жизни, в вашем уме, в вашем эмоциональном теле тоже. Груз тяжелый. Я просто хочу, чтобы ты знал, я тебя чувствую.

Сегодня я хочу послать тебе нежную любовь. Это не решит все, но может облегчить нагрузку всего на мгновение или два.

Когда я перевернул свой календарь и вспомнил, что было темой сентября, это было похоже на столь необходимый шепот мне на ухо. Быть нежным...

Быть нежным...

Даже надпись мягкая и немного скрытая, поэтому нужно внимательно присмотреться, чтобы увидеть ...

"Я нежен с собой и другими"

Более года назад, когда я делал этот арт для сентября, я, конечно, понятия не имел, где мы будем. И теперь, когда я смотрю на это, я благодарен за побуждение вспомнить мягкость.

С таким количеством необходимого исцеления и такой большой работой, которую нужно сделать в этом мире, я вижу, где немного доброты может нам помочь прямо сейчас.

Имея это в виду, я хочу подарить ВАМ эту заставку для вашего телефона. (Сделайте снимок экрана или нажмите и сохраните свои фотографии и сделайте их обоями)

Заставка для телефона. (Сделайте снимок экрана или нажмите и сохраните свои фотографии и сделайте их обоями)
Заставка для телефона. (Сделайте снимок экрана или нажмите и сохраните свои фотографии и сделайте их обоями)

Этот телефонный арт является частью Подписка на каждый день любви Я курирую каждый месяц, включая ежемесячные страницы журнала, управляемую медитацию и музыкальный плейлист. Это полный сенсорный опыт и предложение, которое так много добавило к моей практике внимательности и силы духа. Проверьте это если вам нужен отличный инструмент для увеличения мира и расширения любви в вашей жизни. 

Как вы можете предложить себе мягкое ободрение и более глубокий отдых, позволяя тому, что у вас должно хватить? Как вы можете практиковать проявлять эту мягкость к окружающим?


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вы достойны всей доброты и заботы в мире.
Тебя достаточно таким, какой ты есть.

Пусть этот месяц принесет всем нам ощущение смягчения, нежного прикосновения и столь необходимого питания. Пусть мы пополним наш внутренний колодец всем, что мы несем и всем, что нужно сделать. Давайте продолжим наши нежные слухи нетронутыми.

Ежедневные размышления о кротости

На этой неделе я сижу под оранжевым небом, воздух наполняется дымом, и мой район официально находится на этапе готовности к эвакуации уровня 1 (я живу в очень пригородном районе, в нескольких милях от зон уровня 2 и 3, поэтому мы не особо волнуются но все равно страшно). Многим людям на востоке и юге пришлось покинуть свои дома и найти безопасное место для приземления, пока они ждут новостей, если их дома еще стоят ...

Как ужасно .. Как мучительно сердце ..

Одновременно происходит много потерь. Внутри и снаружи много горя и больших переживаний. Мы хрупкие существа, ежедневно живущие со множеством страхов и очень настоящими трагедиями. Это глубоко беспокоит. И это нас утомляет.

Так что сегодня у меня есть к вам вопрос, своего рода приглашение. Если бы вы помогли принести момент спокойствия и любви себе и коллективу прямо сейчас, я был бы очень благодарен.

Принесите момент спокойствия и любви себе и коллективу

Сара Лав: «Можете ли вы воспользоваться этим моментом, чтобы положить руку на сердце?»Можете ли вы воспользоваться этим моментом, чтобы положить руку на сердце?

Можете ли вы воспользоваться этим моментом, чтобы пощупать свои ноги? Шевелите пальцами ног.

Сделайте вдох животом. Позвольте животу расслабиться и расслабиться.

Можете ли вы смягчить свою челюсть и эти крошечные мышцы лица (уголки рта и брови)?

Позвольте вашим плечам опуститься при следующем вдохе.

Можете ли вы сказать себе, что вы в безопасности?

Если нет, то нормально .. Я понимаю.

Если это так, пожалуйста, сохраняйте себя в этот момент спокойствия, дыша медленно и уверенно, смягчая все места в себе, которые несут на себе вес мира, как можно дольше. Возвращайтесь к этому снова и снова, если это вас успокаивает.

Вы можете вспомнить человека или событие, которые могли бы использовать вашу успокаивающую энергию, и послать таким образом немного любви. Смотрите, как любовь и спокойствие достигают их сейчас.

Для пожарных, для всех, кто страдает, для себя и своей семьи, просто продолжайте дышать.

Вот и все ... Минутку спокойствия. Думаю, это действительно может помочь.

Спасибо, мой друг!

Ранее на этой неделе я проделал более длинную версию этой практики на своей странице в Facebook. Вы можете посмотреть это ВОТ если хочешь.

Сохранять спокойствие и предлагать спокойствие

Когда в прошлом году я составлял календарь на 2020 год, «быть спокойным» и «предлагать спокойствие» - это две темы, которые постоянно возникали в процессе. Я не понимал, что именно это означает, но знал, что это точно не повредит.

Теперь я намного лучше понимаю, почему успокаивающая энергия может стать настоящим подарком. Поэтому, как бы то ни было и когда вы можете, если у вас есть момент спокойствия, если вы можете создать немного покоя для своей нервной системы и большего круга жизни, вы приносите подарок всем нам.

Спасибо, что были здесь. Я рад, что мы вместе в этом путешествии.

© 2020 Сара Лав. Все права защищены.
Печатается с разрешения автора.

Автор создателя:

Годовой календарь «Я за любовь»
Сара Любовь.

Жизнь прекрасна, и вы тоже! КалендарьЭтот календарь был создан, чтобы помочь вам любить себя больше. Я стою за календарь любви наполнен ежедневными любовными самородками. Каждый день ты получаешь свежий кусочек правды и наслаждения, чтобы со временем ваши мысли становятся вашими друзьями, Ежедневная любовь преобразит вас.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или для заказа этого календаря (на веб-сайте Сары).

Об авторе

Сара Люк МаккойСара Любовь Маккой является провидцем художник позади Я стою для любви движение и создателем «Жизнь прекрасна и так ВЫ!"Календарь. Искусство и магия переплетается во всех ее творений. Кроме стрельбы до Любовь революции, ее самые любимые вещи, чтобы сделать это пальцем краски, поход через пышные пейзажи, глотка жасминовый чай и обдумать тайну всего этого. Скажи привет Саре (и узнать, как стать Любовь Warrior) на www.istandforlove.

Видео / Интервью с Сарой Лав Маккой: Полный круг оздоровительных инструментов

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
молодая пара в защитных масках стоит на мосту
Мост для исцеления: дорогой коронавирус...
by Лаура Аверсано
Пандемия коронавируса представляла собой течение в нашей психической и физической сферах реальности, которое…
В «Школе жизни» пришло время перейти от навоза к компосту
В «Школе жизни» пришло время перейти от навоза к компосту
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Если жизнь - это школа или возможность учиться, тогда все проблемы, с которыми мы сталкиваемся, - это тесты ...
Встреча Семья
Что делать, когда вы любите свою семью, но страшную семью Get-Togethers
by Барбара Бергер
Многие люди боятся семейных посиделок, даже если действительно любят друг друга. Мы видим это…
Девушка в шляпе в глубокой задумчивости
Новый поворот в наших мыслях и переживаниях
by Джуд Бижу
То, что происходит в мире, так и есть. Как мы интерпретируем других людей, вещи и…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
про экспресс-тесты на ковид 5 16
Насколько точны экспресс-тесты на антигены?
by Натаниэль Хафер и Апурв Сони, Медицинская школа UMass Chan
Эти исследования начинают предоставлять таким исследователям, как мы, доказательства того, как эти тесты…
вера делает это возможным 4 11
Новое исследование показывает, что простая вера в то, что вы можете что-то сделать, связана с более высоким благополучием
by Зигги Иван Сантини, Университет Южной Дании и др.
Интересно, однако, что мы обнаружили, что независимо от того, действительно ли наши респонденты предприняли действия, чтобы…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…
учимся концентрировать внимание 4 14
Эти стратегии и лайфхаки помогут любому, у кого проблемы с вниманием
by Роб Розенталь, Университет Колорадо
Из-за постоянного потока негативных отзывов, которые люди получают о своей продуктивности,…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.