Более внимательный взгляд на неудовлетворительность

Вы когда-нибудь чувствовать себя недостойными получить хорошие вещи в вашей жизни? Ответ на этот вопрос непросто. Некоторые из вас в контакте с вашими чувствами, не заслуживает. Некоторые из вас нет. Я осмелюсь сказать, что чувства недостоинства присутствуют в большинстве из нас, хотя мы не могли бы знать о них.

Первый шаг в преодолении этих чувств, чтобы о них знали. Это может быть не только мыслительный процесс. Чувство никчемности должно быть признано и чувствовали себя, прежде, чем исцеление может произойти.

Джойс и я вижу много людей в нашей практике консультирования, которые отрицают любые чувства недостойности. Эти же люди показывают некоторые из классических признаков непригодности: трудности с просьбой за то, что им нужно, большинство форм проволочек, устойчивость к улучшению образа жизни, не принимая достаточно хорошо заботиться о себе, или проблемах с наркоманией. Есть, возможно, много раз, когда мы сопротивляемся что-то хорошее, просто потому, что мы не считаем, что мы заслуживаем этого.

Где я Ощущение недостойности Come From?

Наше детство может содержать некоторые важные улики. В предыдущей статье «Как мы Интернализация Blame ...», Я написал о насильственном действии моей матери и послании, которое я дал ей, что ее насилие было моей ошибкой. Я узнал, что заслужил насилие ... не полезно! Но мне очень нужно было осознать это чувство, прежде чем я смогу узнать о таком уровне чувств, который ни один ребенок не заслуживает насилия.

В детстве я также узнал, что любовь была условной. Мне нужно было зарабатывать на любовь, будучи очень хорошим. Как взрослый, и врач / психотерапевт, чем больше я помогал людям, тем больше я делал в мире, тем больше я заслуживал счастья (или я так бессознательно думал). Но это никогда не срабатывало, потому что это была некорректная концепция.

Любовь или счастье не могут быть заработаны

Возможно, двадцать лет назад, при отступлении пары в конференц-центре Роу в Массачусетсе, я смутно разделял эти чувства. Скотт Калешштейн Грейс, наш музыкант и ассистент, предложил мне поэкспериментировать с лежащим на одном из диванов в задней части комнаты и полностью отпустить ведущую мастерскую. Он сказал: «Не волнуйтесь, Джойс и я можем прекрасно провести семинар.»


графика подписки внутри себя


В этот момент, пожилой мужчина предложил мне лечь головой на колени, чтобы он мог отцепить меня и продолжать сообщать мне, что я совершенно достоин, не делая ничего, не доказывая свою ценность.

Это был потрясающий опыт! Я действительно отпустил. Хотя я пролежал там всего двадцать минут, я вернулся с совершенно новым чувством достоинства, которое не зависело от чего-либо. Я стал человеком, а не человеком. Просто невозможно заработать любовь или счастье. Любовь и счастье - наше первородство.

Исцеление недостойности

Исцеление недостойности заключается в понимании нашей двойной природы. Я уже говорил об этом раньше, но стоит снова сказать: мы оба - люди, имеющие духовный опыт. И мы - духовные существа, имеющие человеческий опыт. Если мы отождествляем себя с одним и отталкиваем другого, мы задерживаем наше исцеление от недостойности.

Если мы всего лишь люди, имеющие духовный опыт, мы становимся слишком отождествляемыми с нашей недостойностью, и поэтому не можем допустить этого. Если мы только духовные существа, имеющие человеческий опыт, мы рискуем свести к минимуму или даже отрицать наши человеческие чувства, в том числе недостойность.

Исцеление нашей недостойности зависит от нашего признания нашего человечества и нашей божественности. Вот пример. Много лет назад Рам Дасс жил рядом с нами и был для нас важным учителем. Он писал книгу о своем гуру и много раз не выступал на публике. Затем он получил приглашение выступить в местном колледже Калифорнийского университета Санта-Крус. Мы видели его в день разговора. Он признался нам, что чувствовал себя более нервным, чем в течение многих лет. Он чувствовал себя недостойным говорить как учитель для многих людей. И он глубоко молился о божественной помощи.

Мы с Джойсом пошли к разговору в тот вечер. Позднее мы сказали ему, что это лучший разговор, который он когда-либо рассказывал. Он действительно согласился. Он сказал, что он больше в контакте со своим человечеством ... и его недостойностью ... чем когда-либо прежде. В результате он также открыл больше своей божественности и своей потребности в божественной помощи.

Дурак Ассизи

Один из моих героев - святой Франциск, человек, который был близок к своей недостойности. Он фактически принял недостойство на совершенно новый уровень. Он часто стоял на Пьяцца-дель-Комьюне, деревенской площади в Ассизи, одетый в лохмотья и действующий как дурак. Даже сейчас его все еще называют «Дураком Бога». Люди называли его именами, плевали на него. Дети бросали ему камни.

Все это время он благодарил Бога за плохое обращение. Он действительно праздновал свою недостойность! Был ли он мазохистом? Не за что. Он чувствовал себя так близко к своему возлюбленному Иисусу, когда его подвергали насилию. Он полностью отождествлялся со Христом, который также страдал от худшего насилия. В результате Фрэнсис также встал в духовный экстаз, в истинное осознание своей божественной ценности, своей полной божественности.

Празднование вашей несостоятельности

Ладно, может быть, это немного, чтобы отпраздновать ваше недостойство. Но все же вы можете принять эти чувства как часть принятия вашего полного человеческого состояния. Только тогда вы сможете более полно принять свое божественное состояние и открыть свою первоначальную ценность.

Мы всегда были достойны. Мы все тоже божественные существа. Ничто из того, что мы когда-либо делали или никогда не могли сделать, может отнять у нас неотъемлемую ценность.

Да, мы все ошибаемся, некоторые очень большие. Но мы не наши ошибки. Мы искры одного божественного света. Мы заслуживаем всего, что может предложить вселенная. Когда мы знаем нашу ценность, мы тогда свободны отдать всю свою любовь и воплотить наши мечты.

* субтитры, добавленные InnerSelf

Статья, написанная соавтором:

Риск для исцеления: Сердце личных отношений и роста
пользователя Joyce & Barry Vissell.

Риск исцеления, книга Джойс и Барри Висселл«В этой книге Джойс и Барри предлагают бесценный дар из собственного опыта взаимоотношений, приверженности, уязвимости и потерь, а также глубокое руководство по исцелению, которое исходит из самой сути их существа и благословляет нас нежной мудростью». - Гейл и Хью Пратер

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Больше книг этих авторов

Об авторе (и)

на фото: Джойс и Барри ВисселлДжойс и Барри Висселл, пара медсестер / терапевтов и психиатров с 1964 года, консультанты недалеко от Санта-Крус, Калифорния, увлечены сознательными отношениями и личностно-духовным ростом. Они являются авторами 9 книг и нового бесплатного аудиоальбома духовных песен и песнопений. Звоните 831-684-2130 для получения дополнительной информации о консультациях по телефону, онлайн или лично, их книгах, записях или их расписании бесед и семинаров.

Посетите веб-сайт SharedHeart.org для их бесплатного ежемесячного электронного heartletter, их обновленный график, и вдохновляющим прошлом статей по многим темам, об отношениях и жизни от сердца.