Стремление к совершенству

Как перфекционизм может привести к депрессии у студентов

Как перфекционизм может привести к депрессии у студентов
Shutterstock.

Давление молодого взрослости в сочетании с требованиями университета оставляют студентов с риском депрессивных симптомов. По факту, почти 30% студентов страдают от депрессивных симптомов, что в три раза выше, чем у населения в целом. Таким образом, исследователи все больше заинтересованы в выявлении факторов, которые способствуют депрессивным симптомам, чтобы помочь обуздать все возрастающую эпидемию депрессии. наш Новое исследование, опубликованный в «Личности и индивидуальные различия», посвященный одному из таких факторов, перфекционизму и его удручающим последствиям.

Перфекционизм относится к тенденции упорно стремиться к совершенству и держать quixotically высоких стандартов. Однако перфекционизм заключается не только в постановке высоких целей и попытке сделать все возможное. Напротив, перфекционизм предполагает тенденцию чувствовать, что другие люди, такие как родители и учителя, требуют совершенства. Перфекционисты склонны полагать, что этого недостаточно. Таким образом, типичный перфекционист застрял в бесконечной петле самопровозглашения и чрезмерного стремления, в котором каждая новая задача рассматривается как возможность неудачи, разочарования и суровых самоуничижений. Поэтому неудивительно, что достаточное доказательство подразумевает перфекционизм при депрессивных симптомах.

Но почему перфекционизм настолько распространен среди студентов? Университет поддерживает оптимальные условия для совершенствования и распространения перфекционизма - будь то на экзаменах или спортивных соревнованиях, студенты измеряются, оцениваются и сравниваются друг с другом. Такое давление является проблематичным для многих студентов, поскольку это может привести к перфекционистской вере в то, что их ценность как человека зависит от совершенства во всем, что они делают. В самом деле, свидетельствуют данные что частота перфекционизм взлетел среди британских и североамериканских студентов за последние три десятилетия.

Социальное отключение

Длительные теоретические подсчеты говорят о том, что ключевая причина, по которой перфекционизм и депрессия идут рука об руку, - это социальное отключение. Социальное отключение относится к тенденции чувствовать себя нелюбимым и отвергнутым другими людьми. Однако точный характер социального разъединения, испытываемого перфекционистами, был неясным.

Наше исследование адресовало это, исследуя две конкретные формы социального разъединения: межличностные расхождения (восприятие разрыва между тем, как вы и как другие люди хотят, чтобы вы были) и социальная безнадежность (негативные ожидания относительно успеха будущих отношений). Мы рассматривали их наряду с перфекционизмом и депрессивными симптомами у студентов 127 в течение пяти месяцев. Бакалавры завершили самоотчет мер перфекционизма и депрессивных симптомов в начале. Пять месяцев спустя они вернулись в лабораторию и завершили меры социального отключения, перфекционизма и последующей меры депрессивных симптомов.

Наши результаты показали, что перфекционизм порождал депрессивные симптомы у студентов, потому что это заставляло учащихся чувствовать, что они не соответствуют ожиданиям других людей (межличностные расхождения), что, в свою очередь, вызвало негативные ожидания относительно будущих отношений (социальная безнадежность).

БеседаДругими словами, наши результаты подразумевали, что перфекционизм приводит к ощущению постоянного разочарования и неодобрения у других, что, в свою очередь, вызывает чувства, что его будущие отношения никогда не улучшатся и обречены на провал. Чувствуя, что они никогда не будут принадлежать, вписаться или чувствовать себя комфортно вокруг других, впоследствии оставляет депрессию перфекционистов.

Об авторе

Марианна Эферсон, Кандидат PhD и ассистент преподавателя, York St John University и Мартин Смит, преподаватель в методах исследования, York St John University

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon

 

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
молодая пара в защитных масках стоит на мосту
Мост для исцеления: дорогой коронавирус...
by Лаура Аверсано
Пандемия коронавируса представляла собой течение в нашей психической и физической сферах реальности, которое…
Утреннее полярное сияние над Лесё, Дания.
Астрологический обзор и гороскоп: 2–8 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
спиральный
Жизнь в гармонии с благоговением перед всеми
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Идите с внутренним руководством в гармонии со своим окружением и с другими. Препятствия, стоящие перед вами…
Духовное сердце и космическое «я»: служение миру
Духовное сердце и космическое «я»: служение миру
by Мэри Мюллер Шутан
Когда кундалини пробуждается за пределами сердца, наше восприятие углубляется, и мы открываемся психическим способностям…
Внутри и сзади, когда мы переходим в эпоху водолея
Внутри и сзади, когда мы переходим в эпоху водолея
by Сара Варкас
Добро пожаловать на следующее крупное астрологическое событие, которое изменит нашу жизнь, нас самих и наш мир ...
Стоя на грани надежды: лунное затмение 30 ноября 2020 года
На грани надежды: Лунное затмение 30 ноября 2020 г.
by Сара Варкас
Энергия этого лунного затмения гибка и изменчива. Это невозможно прижать, и как мы…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим (видео)
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
мужчина пишет письмо
Пишите правду и позволяйте эмоциям течь
by Барбара Бергер
Записывать вещи — хороший способ попрактиковаться в том, чтобы говорить правду.
мозги серое и белое вещество 4 7
Понимание серого и белого вещества мозга
by Кристофер Филли, Университет Колорадо
Человеческий мозг — это трехфунтовый орган, который остается в значительной степени загадкой. Но многие слышали…
два мальчика, которые собирали яблоки, сидя у стога сена
Жесткость по отношению к молодежи улучшает производительность?
by Дженнифер Фрейзер
Парадигма запугивания заставляет родителей, учителей и тренеров полагать, что они должны быть жесткими до предела…
изображение босой ноги человека, стоящего на траве
Практики для заземления и восстановления вашей связи с природой
by Йованка Сиарес
У всех нас есть эта связь с природой и со всем миром: с землей, с водой, с воздухом и с…
шоппинг когда бог любит тебя 4 8
Как чувство любви к Богу сокращает расходы на самосовершенствование
by Университет Дьюка
Духовные или религиозные христиане реже покупают товары для самосовершенствования…
объятия были хорошими 5 6
Почему объятия приятны?
by Джим Драйден, Вашингтонский университет в Сент-Луисе
Новое исследование показывает, почему объятия и другие разновидности «приятных прикосновений» приятны.
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.