Сообщение, указывающее в 3 разных направлениях: в эту сторону, в ту сторону и в другую сторону.
Shutterstock.

Вы все время принимаете решения. Большинство из них маленькие. Однако некоторые действительно big: у них есть разветвления на годы или даже десятилетия. В последние минуты жизни вы можете вспомнить эти решения - и о некоторых из них вы можете пожалеть.

Важность важных решений отчасти зависит от того, насколько они редки. У вас нет возможности учиться на своих ошибках. Если вы хотите принимать важные решения, о которых не пожалеете, важно учиться у других, которые были там раньше.

Существует множество исследований того, о чем люди сожалеют в своей жизни. В моем текущем проекте я решил подойти к проблеме с другой стороны и расспросить людей о важнейших решениях в их жизни.

Какие самые важные решения в жизни?

Я провел большую часть своей карьеры, изучая то, что вы могли бы назвать небольшой решения: какой товар купить, в какой портфель инвестироватькачества кого нанять. Но ни одно из этих исследований не помогло, когда несколько лет назад я обнаружил, что big жизненные решения.

Чтобы лучше понять самые важные решения в жизни, я на работу 657 американцев в возрасте от 20 до 80 лет, чтобы рассказать мне о десяти важнейших решениях в их жизни на данный момент.


графика подписки внутри себя


Каждое решение было отнесено к одной из девяти категорий и 58 подкатегорий. В конце опроса респонденты расположили десять решений от самого большого до самого малого. Вы можете сами пройти опрос здесь. (Если вы это сделаете, ваши ответы могут помочь в дальнейшем развитии моих исследований.)

На следующей диаграмме показана каждая из 58 подкатегорий решений с точки зрения того, как часто она упоминалась (по горизонтальной оси) и насколько серьезным было решение в ретроспективе (по вертикальной оси).


Рейтинг самых важных решений в жизни


В правом верхнем углу диаграммы мы видим решения, которые являются одновременно очень важными и очень распространенными. Здесь явно выделяются женитьба и рождение ребенка.

Другие довольно распространенные важные жизненные решения включают начало новой работы и получение ученой степени. Менее распространенные, но среди наиболее важных жизненных решений включают прекращение жизни - например, жизни будущего ребенка или умирающего родителя - и самоповреждение.

Конечно, результат зависит от того, кого вы спросите. Мужчины в возрасте 70 лет дают разные ответы, чем женщины в возрасте 30 лет. Чтобы изучить эти данные более глубоко, я построил инструмент что позволяет отфильтровать эти результаты по определенным типам респондентов.

О чем больше всего сожалею в жизни?

Многое можно также узнать о том, как принимать правильные жизненные решения, задав людям вопрос, о чем они больше всего сожалеют. Сожаление - это негативная эмоция, которую вы испытываете, размышляя о прошлых решениях и желая, чтобы вы сделали что-то по-другому.

В 2012 году австралийская сиделка Бронни Уэр написала книга о ее опыте оказания паллиативной помощи. Умирающие чаще всего говорили ей о пяти сожалениях:

  • Мне жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не жизнь, которую от меня ожидали другие
  • Я бы хотел, чтобы я не работал так усердно
  • Мне жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства
  • Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями
  • Я хотел бы позволить себе быть счастливее.

Это неофициальное свидетельство получило поддержку в результате более тщательных академических исследований. Например, исследование, проведенное в 2011 г. попросил национально репрезентативную выборку из 270 американцев описать одно значительное сожаление о жизни. Шесть наиболее часто сообщаемых сожалений касались романтических отношений (19.3%), семьи (16.9%), образования (14.0%), карьеры (13.8%), финансов (9.9%) и воспитания детей (9.0%).

Хотя наиболее частыми сожалениями были утраченная любовь и неудовлетворительные отношения, имело место интересное гендерное различие. Для женщин сожаления о любви (романтические отношения / семья) были более распространены, чем сожаления о работе (карьере / образовании), в то время как для мужчин справедливо обратное.

Что вызывает сожаление?

Несколько факторов увеличивают вероятность того, что вы пожалеете.

В конечном итоге это бездействие - решение не преследовать что-то - это вызывает больше сожаления. Это особенно актуально для мужчин, особенно когда дело доходит до романтические отношения. Если бы я только пригласил ее на свидание, мы бы теперь счастливо поженились.

Плохие решения вызывают большее сожаление, когда труднее оправдать эти решения в ретроспективе. Я действительно ценю своих друзей и семью, так почему я оставил их всех, чтобы устроиться на заграничную работу?

Учитывая, что мы социальные существа, неправильные решения в областях, связанных с нашим чувством социальной принадлежности, таких как романтические и семейные контексты, являются чаще сожалел. Почему я разбил семью из-за интрижки?

Сожаления, как правило, сильнее всего потерянные возможности: то есть, когда нежелательные результаты, которые можно было предотвратить в прошлом, больше не могут быть затронуты. У меня могли бы быть лучшие отношения с дочерью, если бы я бывал там чаще, когда она росла.

Самые стойкие сожаления в жизни возникают из-за волнующих вас решений. дальше от идеального человека, которым вы хотите быть. Я хотел быть образцом для подражания, но не мог поставить бутылку вина.

Принимать важные жизненные решения без сожалений

Эти выводы являются ценными уроками для тех, кому предстоит принять важные жизненные решения, а это почти каждый. Скорее всего, вам придется принимать важные решения на протяжении всей жизни.

Самые важные решения в жизни касаются семьи и друзей. Потратьте время на принятие правильных решений, а затем не позволяйте другим отвлекающим факторам, особенно на работе, разрушать эти отношения.

Используйте возможности. Вы можете извиниться или изменить курс позже, но вы не можете путешествовать во времени. Ваше образование и опыт никогда не могут быть потеряны.

Избегайте принятия решений, которые нарушают ваши личные ценности и уводят вас от желаемого. Если у вас есть веские основания для решения сейчас, что бы ни случилось, вы, по крайней мере, не пожалеете об этом позже.

Я продолжаю просить людей рассказать мне о своих самых важных жизненных решениях. Это отличный способ узнать о ком-то еще. Как только я соберу достаточно историй, я надеюсь написать книгу, чтобы мы все могли извлечь уроки из коллективной мудрости тех, кто был там раньше.Беседа

Об авторе

Адриан Р. Камиллери, старший преподаватель по маркетингу, Технологический университет Сиднея

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

перерыв

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа