Написано Тай Конни Цвейг и передано Мари Т. Рассел
Вы также можете посмотреть видеоверсия на ютубе. (Пожалуйста, подпишитесь на наш канал на YouTube).
Каждый день, когда солнце тускнеет и опускаются сумерки, я останавливаюсь. Более пятидесяти лет я наблюдал, как свет превращается в тьму, а затем закрыл глаза, чтобы совершить переход от делания к бытию, от быстрого к медленному, от внешнего к внутреннему.
Для меня сумерки, время, когда ослепление дня гаснет, но ночная тьма еще не покрывает небо, - это священное время. Итак, я обратил внимание на сумерки, время между миром света и миром тьмы, и я заметил чувство потери, когда другой день угасает, и чувство нетерпения, когда меня охватывает еще один вечер.
Жаждать чего?
Я очень хочу погрузиться в обширный океан тишины, который просто существует, когда я закрываю глаза и вхожу в медитацию, вдыхая, выдыхая, высвобождая дневную стимуляцию, освобождая внутренний шум, который сопровождает это, и погружаюсь в необъятность.
После нескольких лет ощущения драгоценной близости со своим дыханием я понял, что каждая медитация подобна практике умирания, погружению глубже внутрь, отпусканию всего этого и последнему выдоху. Затем, когда я писал этот абзац, я понял, что эта ритуализированная практика помогла мне подготовиться к великим Сумракам - к сознательному старению в сумерках моего пребывания здесь.
Прежде чем мы развиваем чистое осознание, наш внутренний мир окрашивается яркими красками эмоций. Мы верим своим мимолетным мыслям и бессознательно отождествляем себя с теневым персонажем, который появляется в данный момент. В контексте старения результатом является горе, паралич, стыд: «Я слишком стар или слаб для этого», а не «Я чувствую себя сегодня слабым». Или «Я бесполезен», а не «Мне сегодня не хочется много делать». Мы теряемся в тени персонажа - и у нас нет портала в тишину ...
Продолжить чтение на InnerSelf.com (плюс аудио / mp3 версия статьи)
Музыка группы Caffeine Creek, Pixabay
Рассказывает Мари Т. Рассел, InnerSelf.com
Авторские права 2021 Конни Цвейг, Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя,
Park Street Press, отпечаток Внутренние традиции Intl.
Статья Источник
Внутренняя работа эпохи: переход от роли к душе
Конни Цвейг, доктор философии.
Продолжительное долголетие дает возможность для длительного личностного роста и духовного развития. Теперь у вас есть шанс стать Старейшиной, оставить прошлые роли, переключиться с работы во внешнем мире на внутреннюю работу с душой и стать подлинным тем, кем вы являетесь. Эта книга - руководство, которое поможет преодолеть внутренние препятствия и принять скрытые духовные дары возраста.
Предлагая радикальное переосмысление возраста для всех поколений, психотерапевт и автор бестселлеров Конни Цвейг исследует препятствия, встречающиеся на пути к мудрому Старейшине, и предлагает психологическую теневую работу и разнообразные духовные практики, которые помогут вам прорваться через отрицание к осознанию, перейти от самоотрицания к самопринятию, исправьте прошлое и сделайте его настоящим, верните себе творческий потенциал и позвольте смертности быть учителем.
Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь., Также доступно как издание Kindle.
Об авторе
Конни Цвейг, доктор философии, терапевт на пенсии, соавтор Встреча с тенью и Роман с Тенью, Автор Встреча с тенью духовности и роман, Мотылек в пламя: жизнь суфийского поэта Руми. Ее будущая книга, Внутренняя работа эпохи: переход от роли к душе(Сентябрь 2021 г.) распространяет теневую работу на поздний период жизни и учит старению как духовной практике. Конни занимается созерцательными практиками уже 50 лет. Она жена и бабушка, и в 2017 году она была инициирована Sage-ing International в качестве старейшины. После инвестирования во все эти роли она практикует переход от роли к душе.
Посетите сайт автора: ConnieZweig.com
